Jika salah satu azam Tahun Baru anda adalah untuk memasak di rumah dan bukannya makan di luar untuk menjimatkan wang, masa dan makanan yang lebih bersih, maka kami ada berita baik untuk anda. Kami memudahkan anda mencapai matlamat ini dengan memilih daripada satu atau dua atau kesemua 13 resipi makan malam vegan ringkas ini yang dibuat dalam masa 30 minit atau kurang.
Setiap resipi akan memberi makan seisi keluarga, dan membantu anda lebih dekat untuk mencapai matlamat kesihatan anda dengan memakan berasaskan tumbuhan. Kini apabila anda pulang ke rumah selepas bekerja atau bersenam, anda tahu makan malam akan selesai dalam masa yang singkat.
Resipi Vegan Mudah Semua Orang Akan Suka
"Kita semua pernah ke sana, berdiri di sekeliling dapur untuk apa yang dirasakan selama-lamanya, menunggu lobak merah masak atau kentang menjadi cukup lembut untuk dikunyah. Dan jika anda memasak lebih daripada diri sendiri, seseorang mungkin bertanya, berapa lama lagi sehingga makan malam siap?"
Kini, mereka akan terkejut melihat betapa cepatnya hidangan itu disediakan dan betapa lazatnya rasanya. Resipi tanpa ribet ini adalah kualiti restoran di perkhidmatan makanan segera!
Makan Malam Vegan Satu Periuk/Kuali Mudah
Rahsia hidangan dalam beberapa minit: Untuk cara paling cepat memasak makan malam dan membersihkan diri, buat makan malam vegan satu periuk atau satu kuali yang mudah. Anda akan dapati dalam senarai resipi di bawah bahawa kebanyakan resipi hanya memerlukan satu periuk atau kuali, sama ada rebus atau hidangan pasta.
Ambil Hash Barat Daya kami, sebagai contoh, resipi ini boleh dinikmati pada bila-bila masa sepanjang hari dan dijadikan sarapan pagi dan makan malam yang lazat. Apa yang diperlukan ialah menumis sayur-sayuran dan kentang anda dengan minyak dan rempah dalam satu kuali dan panaskan tortilla anda dalam kuali yang sama. Kemudian anda akan mengisi tortilla anda dengan sayur-sayuran dan ubi keledek dan nikmati hidangan ini seperti taco yang dilipat.
1. Kari Hijau Thai Vegan
Disediakan dalam masa sepuluh minit dan dimasak dalam masa dua puluh, buat kari hijau Thai vegan ini untuk makan malam dalam masa setengah jam sahaja. Perasa berperisa seperti bawang putih, halia, selasih Thai dan serai menyemai sup santan yang kaya, dan sayur-sayuran segar dan lembut menjadikan setiap gigitan kelihatan lebih baik daripada yang terakhir.
