Kesihatan & pemakanan

Berhenti keju adalah bahagian yang paling sukar, tetapi sebaik sahaja anda melakukannya, anda berasa lebih baik. Kurang keradangan adalah sebab utama. Inilah perkara lain yang berlaku apabila anda menggunakan berasaskan tumbuhan

Saya cuba minum air klorofil untuk mengetahui sama ada ia benar-benar boleh membersihkan kulit, membantu penghadaman dan menggalakkan penurunan berat badan

Teh manakah yang paling banyak memberi manfaat kesihatan? Berikut ialah pecahan setiap teh daripada Hijau kepada Hitam kepada Putih kepada Rooibos kepada teh Oolong

Patutkah anda mengambil spirulina atau chlorella setiap hari untuk manfaat kesihatan? Kuasa makanan super yang kecil mempunyai kesan kesihatan yang hebat

Berikut ialah tiga helah mudah yang boleh anda gunakan pada Februari ini, Bulan Jantung Amerika, untuk meningkatkan kesihatan jantung anda dan mengurangkan risiko penyakit

Ikuti 5 petua mudah ini untuk menjimatkan wang di kedai runcit. Salah satu cara ialah makan lebih banyak tumbuhan, kata Mia Syn, RD, pengarang buku, Mostly Plant-Based

Gunakan bahan-bahan ini untuk menjadikan makanan bakar percutian anda lebih sihat, tanpa menjejaskan rasa, menurut pakar pemakanan

Hanya kerana ia vegan tidak bermakna ia sihat. Berikut adalah 10 makanan yang anda rasa sihat tetapi harus dielakkan

Adakah keju tidak baik untuk anda? Inilah sebabnya mengapa anda harus mengelakkan tenusu, menurut kajian, serta apa yang berlaku apabila anda melepaskan keju

Ia adalah masa paling tidak sihat dalam setahun, menurut pakar kardiologi yang hampir meninggal dunia 5 tahun lalu. Dia berkongsi strategi untuk kekal sihat semasa cuti

Apakah kadar denyutan jantung berehat? Apakah kadar jantung rehat yang sihat? Berikut ialah perkara yang perlu diketahui, dan cara menurunkannya

Sup miso adalah salah satu makanan paling sihat untuk dimakan dengan kerap. Miso telah ditunjukkan untuk melawan keradangan, menurunkan kolesterol, melambatkan pertumbuhan kanser

Kurangkan risiko penyakit jantung dan keadaan lain dengan mengamalkan diet berasaskan tumbuhan. Berikut adalah makanan yang perlu dan elakkan untuk jantung yang sihat

Adakah lebih baik mengira kalori atau mengira karbohidrat? Inilah perbezaannya, menurut pakar dan penyelidikan terkini

Zink penting untuk menguatkan sistem imun dan kesihatan kulit anda. Berikut adalah sumber zink makanan vegan terbaik

Apakah yis pemakanan? Berikut adalah semua manfaat kesihatan menambahkan yis pemakanan untuk diet anda, daripada vitamin kepada protein

Soursop mempunyai banyak manfaat kesihatan: melawan keradangan, meningkatkan tidur, dan kaya dengan antioksidan

Apakah roti yang paling sihat untuk dimakan? Hujah dibuat untuk rai dan gandum. Di sini pakar menerangkan roti yang perlu anda tambah pada diet anda

Penarikan balik keju yang meluas menyebabkan pengguna bertanya: Apakah Listeria dan bolehkah saya mendapatkannya? Jika anda hamil atau mempunyai imuniti yang lemah, inilah perkara yang perlu dielakkan

Minyak kelapa telah disebut-sebut sebagai makanan yang sihat dengan pelbagai manfaat. Tetapi penyelidikan memberi amaran bahawa ia tinggi lemak tepu dan berbahaya

Strok membunuh dua kali lebih ramai wanita berbanding kanser payudara dan 795,000 rakyat Amerika akan diserang strok tahun ini. Penyelidikan baru menunjukkan peralihan diet anda boleh mengurangkan risiko anda

Penyelidikan baharu menunjukkan bahawa karbohidrat kompleks yang dikaitkan dengan penggunaan protein tumbuhan boleh membantu memastikan mikrobiom usus anda sihat

Analisis kajian baru mendedahkan bahawa diet vegan boleh membantu membendung kesakitan haid dengan mengurangkan keradangan

Bolehkah mengamalkan vegandiet memanjangkan jangka hayat anda? Walaupun tidak konklusif, penyelidikan menunjukkan bahawa peluang terbaik anda untuk hidup lebih lama ialah makan vegan

Hanya satu hidangan tenusu sehari sudah cukup untuk meningkatkan risiko kanser payudara, kanser hati dan limfoma. Apa yang perlu ada

Bulan Kesedaran Kanser Payudara telah tiba dan pengambilan makanan sihat keseluruhan berasaskan tumbuhan sepanjang tahun boleh mengurangkan risiko seumur hidup anda

Kopi hampir sama dengan elixir ajaib seperti mana-mana minuman popular, dan kajian baharu memberitahu kami bahawa 2 cawan sehari menggalakkan awet muda. Namun, ada satu jenis yang tidak boleh diminum

Saya mengambil gel lumut laut selama dua minggu dan inilah faedah kesihatan yang mengejutkan yang saya temui

Apakah perbezaan antara bukan tenusu dan tanpa tenusu? Kami bertanya kepada pakar, yang memberitahu kami perbezaan yang jelas dan penting

Penyelidikan baharu mendapati bahawa kanser awal menjadi lebih berleluasa pada orang di bawah 50 tahun disebabkan oleh merokok, pengambilan alkohol dan Diet Barat