Kesihatan & pemakanan

Dua kajian baharu menonjolkan bahaya meminum soda dan telah mengaitkan minuman manis dan tanpa gula dengan kanser dan penyakit jantung

Kajian daripada Persatuan Jantung Amerika mendapati bahawa bahan kimia yang dihasilkan apabila makan daging merah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi

Kebanyakan orang kekurangan 5 nutrien penting yang membantu anda kekal sihat. Inilah yang perlu dimakan setiap hari

SIBO sering disalah ertikan, tetapi kini dua doktor telah mencipta diet yang akan membantu merawat keradangan dalam usus ini. Inilah yang anda perlu tahu

Inilah cara tepat untuk mendapatkan kalsium yang mencukupi pada diet vegan atau berasaskan tumbuhan, menurut pakar dan penyelidikan

Pakar pemakanan menunjukkan kepada anda betapa mudahnya mencari barangan berasaskan tumbuhan yang sihat dan lazat di kedai runcit tempatan anda dengan The Beet Meter

Jika anda bimbang tentang kesan buah pada gula darah, jangan. Satu kajian baru menunjukkan bahawa makan buah setiap hari boleh membantu mengurangkan risiko diabetes

Diet rendah FODMAP ialah cara yang berkesan untuk mengenal pasti makanan yang menyebabkan masalah pencernaan, tetapi terdapat risiko untuk melakukannya terlalu lama

Kajian baharu daripada Onkologi JAMA mendedahkan bahawa diet keseluruhan makanan berasaskan tumbuhan lebih berkesan mencegah kanser berbanding diet keto

Kajian baharu mendapati diet yang menyihatkan jantung perlu memasukkan lebih banyak kalium, terutamanya bagi wanita yang menjalani diet natrium tinggi, untuk menurunkan tekanan darah

Inilah sebab mengapa alternatif telur vegan lebih baik untuk badan anda, dan alam sekitar, menurut pakar

Ikan berenang di perairan yang tercemar, sama ada ikan ternakan atau ikan tangkapan liar. Inilah sebabnya mengapa mereka tidak sihat seperti yang anda fikirkan

Penyelidikan baru mendapati bahawa tenusu meningkatkan risiko penyakit seperti kanser. Inilah yang perlu diketahui

Diet tinggi daging meningkatkan risiko penyakit jantung, kanser, Alzheimer dan strok. Tetapi berikut adalah 9 cara daging boleh mengacaukan anda hari ini

Mengapa anda perlu mengelakkan gula halus? Pakar pemakanan menguraikannya, serta menawarkan idea untuk pertukaran yang lebih sihat, jadi anda tidak akan terlepas gula-gula

Bosan dengan nasi dan kacang? Enam kombinasi makanan vegan ini adalah protein lengkap yang mengandungi kesemua sembilan asid amino penting

Kajian baharu menunjukkan bahawa pengambilan makanan berasaskan tumbuhan yang sihat boleh mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 14 peratus jika anda mengelakkan makanan yang diproses dan produk haiwan.

Satu kajian baru mendedahkan bahawa minum susu setiap hari boleh meningkatkan risiko kanser prostat sebanyak 60 peratus

Penat atau mengalami kabus otak? Anda mungkin kekurangan selenium. Apa yang perlu diketahui daripada pakar dan 5 sumber vegan yang kaya dengan mineral surih penting ini

Hari Bapa ini, gantikan panggangan daging merah ayah anda dengan pertukaran yang sihat. Berikut adalah lima sebab dan enam petua untuk membantu lelaki dalam hidup anda berhenti makan daging

Dalam satu kajian tentang bagaimana sel pra-kanser bertukar menjadi kanser pankreas sepenuhnya, penyelidik mendapati diet tinggi lemak dan suplemen sukan berbahaya

Adakah karbohidrat tidak baik untuk anda? Seorang pakar menerangkan cara mengimbangkan karbohidrat pada diet berasaskan tumbuhan. Teruskan membaca untuk mendapatkan sumber karbohidrat yang paling sihat

Baca Lagi: 6 Faedah Matcha Kesihatan dan Mengapa Teh Hijau Ini Sangat Berbaloi untuk Dihirup

Minyak sayuran sangat diproses, sehingga ia menjadi tidak sihat, kata seorang MD. Dia memberi amaran bahawa memakannya dalam jumlah yang banyak menjadikannya lebih sukar untuk membakar lemak

Pasta berasaskan tumbuhan dan protein tinggi yang manakah paling sihat? Chickpea, kacang, atau pilihan lain? Inilah yang mana satu yang terbaik, menurut pakar diet berdaftar

Gula tambahan dikaitkan dengan risiko penyakit kronik yang lebih tinggi seperti penyakit jantung, obesiti dan kanser. Inilah cara untuk mengelakkan gula tambahan dan perkara yang perlu digunakan

Walaupun kebanyakan orang memberi tumpuan kepada vitamin B12, Carnitine adalah nutrien yang sering diabaikan. Carnitine membantu sel membakar lemak untuk bahan api. Inilah cara untuk mendapatkannya

Inilah cara untuk memilih diet berasaskan tumbuhan yang sesuai untuk anda, menurut nasihat pakar dan penyelidikan terkini

Mempunyai anak yang cerewet makan yang sukar untuk makan secara sihat? Berikut adalah 7 petua, daripada ayah pakar pemakanan

Miley Cyrus, Anne Hathaway dan Liam Hemsworth menamatkan diet vegan mereka kerana kebimbangan kesihatan. Inilah yang boleh mereka lakukan sebaliknya, menurut pakar