"Kami mengumpulkan 21 resipi tanpa daging supaya anda boleh mengelakkan apa untuk makan malam? pengaru kepala. Resipi mudah dan lazat ini akan memastikan anda tidak terlepas ayam dalam pai periuk anda, daging hancur dalam taco anda, atau bacon dalam carbonara anda. Percayalah kepada kami, walaupun bapa saudara karnivor anda yang suka mengingatkan anda bahawa dia tidak mendapat keseluruhan makanan vegan ini akan menghargai hidangan klasik vegan yang mengutamakan daging ini."
"Ambil enchilada nangka kami, sebagai contoh, yang rasanya seperti daging cincang. Mereka sangat mirip dengan perkara sebenar sehingga sesiapa pun akan sukar untuk meneka perbezaan dalam ujian rasa buta.Atau sup wonton tanpa daging, dengan ladu penuh dengan tauhu yang rasanya betul-betul seperti hancur daging. Dengan resipi ini, Isnin Tanpa Daging anda mungkin bertukar menjadi bulan tanpa daging. Anda akan tergoda untuk menambahkan lebih banyak hari berasaskan tumbuhan tanpa daging pada minggu anda dengan resipi sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam yang menyelerakan ini."
Apakah Isnin Tanpa Daging?
Isnin tanpa daging bermaksud memotong daging daripada diet anda mengikut sangkaan anda, Isnin. Pergerakan ini telah dimulakan pada tahun 2003 oleh peguam bela kesihatan Sid Lerner bersama-sama dengan Sekolah Kesihatan Awam Johns Hopkins Bloomberg dan ia mendapat sambutan hangat dari awal.
Meatless Monday kemudiannya menjadi pergerakan yang lebih popular pada tahun 2009 apabila Ghent, Belgium menjadi bandar pertama di luar Amerika Syarikat yang pergi tanpa daging dan Sir Paul McCartney, seorang vegetarian seumur hidup, memperkenalkannya kepada U.K. Fast-forward. hingga 2022, hashtag MeatlessMonday mempunyai lebih 1 juta siaran di Instagram, dan apabila lebih ramai orang menggunakan pendekatan berasaskan tumbuhan, ia hanya dijangka berkembang.Oleh itu, kami mengumpulkan 21 resipi tanpa daging ini untuk memudahkan anda turut serta.
Mengapa Kurangkan Makan Daging?
Makan kurang daging – atau tiada daging langsung – lebih baik untuk planet ini dan kesihatan anda (apatah lagi haiwan ternakan). Jika semua orang pergi berasaskan tumbuhan untuk satu hari seminggu selama setahun, A.S. akan menjimatkan 100 bilion gelen air, 1.5 bilion paun tanaman untuk memberi makan kepada ternakan, 70 juta gelen gas, dan membenarkan 3 juta ekar tanah kekal tidak disentuh .
Satu hari berasaskan tumbuhan seminggu mempunyai kuasa untuk mengurangkan pelepasan gas rumah hijau kolektif kami sebanyak 1.2 juta tan karbon dioksida, menurut pakar alam sekitar. Apatah lagi, makan berasaskan tumbuhan boleh membantu anda menjimatkan $1, 260 untuk barangan runcit setahun menurut satu kajian.
21 Resipi Tanpa Daging Semua Orang Akan Suka
Buat resipi ini pada hari Isnin, atau sepanjang minggu berulang.
1. Bungkus Hash Potato Barat Daya Vegan
Temukan warna-warna cerah dan rasa berani dari hash keledek barat daya ini yang menampilkan rempah-rempah seperti jintan manis, cili ikan bilis dan paprika salai untuk menyedapkan rasa. Resipi ini, yang dicipta oleh pembangun yang menggunakan nama Broke Bank Vegan, adalah berpatutan dan boleh dibeli dengan harga kurang daripada $1 setiap hidangan.
Resipi: Resipi Bungkus Ubi Kentang Barat Daya Vegan
