Apabila orang pergi berasaskan tumbuhan mereka tiba-tiba menjadi taksub dengan mana untuk mendapatkan protein mereka. Sama ada anda menganggap diri anda seorang atlet atau anda hanya cuba untuk kurus, dan sama ada anda ingin menjadi lebih kurus atau membina otot yang lebih kuat, serbuk protein boleh menjadi senjata rahsia anda. Tetapi mereka tidak semuanya dicipta sama dan dengan banyak pilihan pilihan, ia boleh mengelirukan untuk mengetahui apa yang perlu dibeli.
Nota pertama tentang sumber protein. Secara tradisinya serbuk protein adalah sama ada whey atau soya. Tetapi kini terdapat letupan protein berasaskan tumbuhan yang termasuk sumber campuran daripada protein kacang, rami dan makanan tumbuhan bersih yang lain.
Anda mungkin tidak menjangkakan serbuk protein berasaskan tumbuhan berkesan seperti whey tetapi tidak demikian. Bukan sahaja serbuk ini mempunyai banyak protein, tetapi kebanyakannya juga mempunyai bahan yang lebih bersih. Kami memilih serbuk dengan nisbah protein yang tinggi kepada karbohidrat, untuk memastikan bahawa tidak kira apa matlamat anda, anda akan mendapat banyak protein dalam setiap tegukan. Untuk maklumat lanjut tentang cara memilih serbuk protein yang sesuai untuk anda, lihat artikel The Beet tentang memilih serbuk protein terbaik oleh pakar pemakanan sukan. Di sini kami memberitahu anda yang mana rasanya sedap dan menawarkan gabungan faedah yang paling sihat.
Jadi, anda tidak perlu menghabiskan masa atau wang mencari serbuk protein berasaskan tumbuhan dengan rasa terbaik, editor The Beet telah menguji 9 serbuk paling popular. Ini bukan sahaja mahal untuk dibeli -- sebahagian daripadanya mencecah $60 untuk satu kanister besar -- tetapi kebanyakannya sukar ditelan kerana konsistensi berkapur. Jadi kami hanya menyemak yang kami suka dan akan mengesyorkan.
Kami memberitahu anda serbuk yang mana untuk dicampur dengan air, yang mana lebih baik apabila anda menambahnya ke dalam smoothie dan yang lebih baik dicampur ke dalam oat anda. Anda juga boleh menambahnya ke dalam adunan pancake atau muffin anda! Semua serbuk sama ada berasaskan soya, rami, kacang atau beras. Untuk bersikap adil, kami memastikan serbuk semuanya berperisa vanila untuk menjadikannya medan permainan yang sama rata. Tetapi selalunya coklat atau perisa lain sebenarnya lebih sedap -- jadi terpulang kepada anda semasa membeli.
Untuk semua Beet Meter, lihat produk vegan terbaik.
Pemenang Keseluruhan:
1.TB12 Protein Berasaskan Tumbuhan Vanila
Serbuk protein kacang TB12 Tom Brady terdiri daripada bahan-bahan ringkas tanpa bahan tambahan. Bagi sesiapa yang alah kepada soya atau kacang, serbuk berasaskan protein kacang TB12 adalah pilihan yang bagus.Sukar untuk mengatakan tidak kepada serbuk ini dengan 24 gram protein. Jangan sembunyikan serbuk ini dalam smoothie, campurkan dengan air dan anda akan segera melihat konsistensi pekat seperti susu kocak vanila. Ia bukan sahaja kelihatan seperti milkshake, tetapi rasanya juga seperti itu. TB12 mengesyorkan meminum serbuk ini sehingga 20 minit selepas bersenam untuk pemulihan yang terbaik. Anda perlu memesan serbuk ini di laman web TB12 kerana ia tidak tersedia di kedai atau di Amazon. Kurang daripada $2 setiap hidangan!
