Tom Brady meninggalkan kami dengan kenangan selama 22 tahun, tetapi dia juga memberi kami resipi berasaskan tumbuhan untuk digemari dan dibuat semasa kami menonton bola sepak dan berharap dapat menemui satu lagi resipi yang hebat. Tiada siapa yang menyamai 35 kemenangan selepas musim beliau, dan tiada satu pasukan pun telah memenangi 7 cincin Super Bowl, seperti yang beliau miliki. Statistiknya hanya menceritakan sebahagian daripada cerita, bagaimanapun, kerana kami mengagumi etika kerjanya dan pendekatan pemakanan berasaskan tumbuhan terhadap umur panjang yang membolehkan QB berusia 44 tahun kepada pelajar baru sekolah separuh umurnya.
Di sini, tanpa perlu mencurah-curah lagi, terdapat enam resipi berasaskan tumbuhan kegemaran TB. Anda mungkin tidak berakar pada Pats atau Bucs, tetapi anda perlu memberikannya kepada lelaki itu kerana memastikan permainan itu menarik dan menunjukkan apa yang boleh dilakukan oleh badan, tahun demi tahun.
Ramuan smoothie memerlukan bentuk protein berasaskan tumbuhan yang bersih, lengkap, seperti walnut, biji chia dan mentega badam. Keseluruhan smoothie mengandungi sehingga 34 gram protein, bergantung pada jumlah serbuk protein yang anda tambahkan, sesuai sebagai minuman pemulihan selepas bersenam untuk membantu membina otot belakang yang rosak semasa sesi senaman yang sukar. Jumlah Masa:5 minit
Resipi Smoothie Kegemaran Tom Brady
Bahan
- 4 Auns Susu Badam
- 4 Auns susu rami
- 1 Sudu Teh Biji Rami
- 1 Sudu Teh Biji Chia
- 1/4 Cawan Kacang Kenari Cincang
- 1 Sudu Besar Mentega Badam
- 2 Sudu Besar TB12 Whey Protein Isolate (Tukar dengan protein berasaskan tumbuhan)
- 1 Cawan Beri Biru Beku
- 1/2 Cawan Pisang Beku
Arahan
Satukan semua bahan dalam pengisar sehingga rata, hidangkan dan nikmati!
Fakta Pemakanan630 Kal | 34g Protein
Tidak – ia tidak benar-benar dibakar, tetapi ia adalah pengganti yang mudah dibuat, lazat dan kaya serat. Satu ubi keledek besar menghasilkan kira-kira 2 bahagian dua "roti bakar" tetapi berasa bebas untuk membuat lebih banyak daripada yang anda perlukan untuk dijadikan snek segera nanti!
Jumlah Masa: Lebih kurang 30 minit
TB12 Roti Bakar Ubi Manis
Bahan
- 1 ubi keledek organik besar, dicuci dengan sangat baik
- 1 sudu besar minyak alpukat
- Secubit garam laut Himalaya
Arahan
- Panaskan ketuhar hingga 400°F
- Potong hujung runcing dari ubi keledek, kemudian potong memanjang menjadi kepingan ¼-1/2 inci.
- Sapu sedikit dengan minyak dan perasakan dengan garam, kemudian letak rata di atas loyang yang dialas dengan kertas minyak yang tidak diluntur.
- Bakar selama kira-kira 15 minit, kemudian balik dan bakar selama 10-15 minit tambahan.
- Masa mungkin berbeza-beza berdasarkan ketebalan "roti bakar" anda, tetapi ia sudah siap apabila ia lembut dan berwarna keemasan.
- Hidangkan segera, atau setelah sejuk simpan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk.
- Apabila sedia untuk digunakan, hanya panaskan di dalam pembakar roti atau ketuhar pembakar roti sehingga garing, dan letakkan bahan kegemaran anda.
