Setiap hari, rakyat Amerika makan lebih 300 juta sandwic, sama ada dibungkus dalam kotak makan tengah hari atau minyak untuk mendaki pagi hujung minggu. Tetapi apakah yang mendorong keinginan Amerika untuk sandwic? Ia bergantung kepada kemudahan makanan jari mudah alih ini. Kadang-kadang, terlalu banyak yang perlu dilakukan untuk membungkus sandwic anda sendiri. Dengan lebih 2, 000 lokasi yang tersebar di seluruh Amerika Syarikat, Jersey Mike's Subs berada di sini untuk menyelamatkan hari anda dengan makan tengah hari yang sangat boleh disesuaikan dan berpatutan. Tetapi, apakah vegan di Jersey Mike's?
Walaupun kebanyakannya menampilkan subs dengan bahagian daging dan produk tenusu yang banyak, menu Jersey Mike sangat mudah diakses oleh pelanggan vegan.Menu ini mempunyai dua sandwic vegetarian yang boleh dibuat sepenuhnya berasaskan tumbuhan dan model restoran membolehkan banyak pengubahsuaian dan penyesuaian lengkap.
Mencari sesuatu yang lebih menarik daripada sub Veggie standard? Itu tiada masalah. Lain kali anda melawat Jersey Mike's, anda boleh membina makan tengah hari anda dari awal. Pilih untuk membuat sandwic atau bungkus yang diisi dengan semua topping kegemaran anda, dan tidak ada kemungkinan anda tidak akan pergi dengan puas.
Semuanya Vegan di Jersey Mike
Sama seperti rangkaian utama lain, Jersey Mike's tidak dapat menjamin bahawa pesanan vegan akan mengelakkan pencemaran silang dengan daging dan produk tenusu.
Sandwic Vegetarian di Jersey Mike's
- Grilled Portabella & Swiss: Pilih salah satu daripada pilihan roti berasaskan tumbuhan atau bungkus. Sandwic ini penuh dengan cendawan portabella, lada benggala hijau dan bawang panggang serta di atasnya dengan campuran minyak zaitun Jersey Mike. Jangan minta keju dan masukkan sos tomato.
- The Veggie: Pesan tanpa keju dan pilih salah satu pilihan roti berasaskan tumbuhan atau bungkus. Sandwic didatangkan dengan salad, tomato, bawang merah dan lada benggala hijau, di atasnya dengan oregano, campuran minyak zaitun, cuka wain merah dan garam.
Buat Sandwic Vegan Anda Sendiri di Jersey Mike's
Jersey Mike mengukuhkan dirinya sebagai tempat selamat vegan berkat menunya yang boleh disesuaikan. Pilih dan pilih bahan kegemaran anda untuk menghasilkan sandwic impian anda. Campurkan pesanan anda dan lihat kombinasi yang paling sesuai untuk anda. Selain itu, anda boleh memilih antara menjadikan makan tengah hari anda sebagai sub atau bungkus.
Roti Vegan dan Bungkus di Jersey Mike
- Balut Tepung
- Balut Gandum Emas
- Roti Itali Berbiji
- Bayam Balut
- Balut Tomato
- Roti Gandum
- Roti Putih (Mengandungi Madu)
Topping Vegan Panas di Jersey Mike's
- Bawang Bakar
- Cendawan
- Cendawan Portabella
- Lada Merah dan Hijau
Topping Vegan Sejuk di Jersey Mike's
- Avocado
- Lada Pisang
- Cherry Pepper Relish
- Acar Dill
- Lada Loceng Hijau
- Guacamole
- Lada Jalapeno
- Lettuce
- Bawang
- Oregano
- Tomato
Perencah dan Sos Tanpa Tenusu di Jersey Mike's
- Mustard
- Campuran Minyak Zaitun
- Cuka Wain Merah
- Sos Tomato
Kerepek dan Sisi Vegan di Jersey Mike
Pastikan anda memilih beg kerepek kegemaran anda atau ambil sedikit kentang goreng untuk melengkapkan makan tengah hari anda!
- Baked Lay’s
- Fritos
- French Fries
- Lay’s BBQ
- Lay’s Classic
- Garam & Cuka Lay
- Garam Laut Cik Vickie
- Sun Chips Original
Makan Vegan Membantu Anda Hidup Lebih Sihat dan Lebih Lama
Satu masalah utama dengan kecintaan Amerika terhadap sandwic ialah daging yang diproses. Kebanyakan sandwic popular mempunyai sekurang-kurangnya satu bahan berasaskan daging, tetapi pengambilan daging yang diproses secara tetap boleh membawa kepada masalah kesihatan yang ketara. Satu kajian mendapati bahawa makan daging yang diproses meningkatkan risiko kanser kolon sebanyak 29 peratus.
Tetapi apabila anda berpegang kepada diet berasaskan tumbuhan, anda boleh memanjangkan jangka hayat anda lebih 10 tahun. Satu kajian secara khusus menunjukkan bahawa makan lebih banyak berasaskan tumbuhan antara 18 dan 30 boleh mengurangkan risiko penyakit jantung tiga puluh tahun ke depan.Kajian ini juga menyatakan bahawa kedua-dua daging merah dan diproses menyumbang kepada komplikasi berkaitan jantung yang dilihat pada usia yang lebih tua. Oleh itu, apabila anda mengambil sub Jersey Mike, fikirkan untuk menukarnya dan mencipta sandwic berasaskan tumbuhan anda sendiri yang lazat.
Untuk lebih banyak tambang berasaskan tumbuhan, lihat artikel The Beet's Find Vegan Near Me.
