Salah satu keseronokan musim sejuk yang mudah ialah bersantai dengan sup kegemaran anda, membuang sudu dan menghirup dari sisi mangkuk apabila tiada sesiapa yang melihat. Tiada masa yang lebih baik untuk mengacau periuk daripada sekarang kerana suhu pemecah rekod telah menurun di bawah 10 darjah di Timur Laut dan salji dijangka turun. Dengan senarai ini, kami menyediakan anda untuk detik-detik sup terbaik anda.
Sup Mengandungi Nutrien Penting dan Dikaitkan dengan Penurunan Berat Badan
Sup adalah sama selesa kerana ia sihat, terutamanya sup berasaskan tumbuhan dalam senarai ini. Sup sayur-sayuran adalah sumber yang kaya dengan vitamin A yang membantu meningkatkan kesihatan mata dan membantu meningkatkan penglihatan.Sup sayuran juga mengandungi kalsium yang membantu menguatkan tulang kita dan melindungi tubuh daripada patah tulang dan kecederaan.
Adalah kebiasaan bahawa resipi sup berasaskan tumbuhan memerlukan sayur-sayuran pada sayur-sayuran, menjadikan resipi anda sebagai multi-vitamin yang mengandungi vitamin dan mineral penting. Sup sayur-sayuran hampir semuanya tinggi serat, terutamanya bisque atau tulen yang cenderung mempunyai asas sayuran yang padat, seperti ubi keledek atau kembang kol untuk tekstur. Diet tinggi serat dikaitkan dengan penurunan berat badan dan pencernaan yang sihat kerana serat membantu melambatkan proses penghadaman, membantu kita berasa lebih kenyang lebih lama dan mengurangkan risiko sembelit.
Sup Serbaguna
Pilihan di tangan anda apabila ia berkaitan dengan sup: Mana-mana sayur-sayuran yang mudah dibancuh atau lembut boleh dijadikan puri seperti zucchini, kembang kol, labu, kacang mentega, cendawan, labu, dan banyak lagi, serta kebanyakan kekacang dan kekacang. Sayur-sayuran dan kekacang ini juga boleh ditambah ke dalam sup sayur-sayuran sebagai sebahagian daripada sup.Dan, kami tidak boleh melupakan bahagian kegemaran semua orang: Pasta dan bijirin lain juga meningkatkan tekstur dan rasa tambahan, dan jenis yang anda ingin gunakan bergantung pada pilihan anda. Pilihannya tidak berkesudahan apabila membina sup anda sendiri jadi jika rakan anda yang pemilih makan hanya suka dua atau tiga sayur, jadilah kreatif.
Sup Berasaskan Tumbuhan Mampu Milik
Sup berasaskan tumbuhan ialah salah satu makanan yang paling berpatutan untuk dimakan memandangkan bekas sup sayuran biasanya berharga di bawah $5 dan menghidangkan lebih daripada 10 orang dan pilihan di tangan anda tentang cara anda mahu berbelanja dan makan berdasarkan anda sayur-sayuran, bijirin, kekacang, rempah ratus, dan banyak lagi. Bonus lain ialah sup boleh disimpan untuk jangka masa yang lama di dalam peti sejuk, menjadikannya pelaburan yang kos efektif.
7 Resipi Sup Berasaskan Tumbuhan Paling Popular Kami
Dipilih berdasarkan populariti, tujuh resipi sup berasaskan tumbuhan ini menawarkan perisa dan tekstur yang berbeza supaya semua orang dalam keluarga anda boleh memilih sendiri.
Nikmati rasa lazat Mediterranean dengan sup kacang ayam Tuscan ini. Rempah-rempah Itali yang lazat mengiringi sup tomato panggang dan kacang ayam berkrim. Hidangkan mangkuk anda dengan sedikit crostini dan tambahkan dengan parmesan vegan untuk makan tengah hari atau makan malam yang lazat.
