Hampir separuh rakyat Amerika menganggap diri mereka fleksibel, tetapi di sebalik trend yang semakin meningkat ini, mencari pilihan berasaskan tumbuhan mampu milik di rangkaian utama mungkin sukar. Nasib baik, itu tidak berlaku di P.F. Chang's –– restoran kasual pantas yang terkenal dengan makanan gabungan Asia buatan chef yang berpatutan. Walaupun P.F. Chang pada masa ini kekurangan pilihan protein berasaskan tumbuhan selain tauhu, menu ini mudah untuk dinavigasi untuk pelanggan vegan yang lapar.
P.F. Chang pada masa ini mengendalikan kira-kira 300 lokasi di 22 negara, menampilkan menu yang penuh dengan hidangan berinspirasikan Asia yang biasa daripada tumis hingga bungkus salad. Majoriti menu menggunakan sos dengan bahan daging atau tenusu, tetapi pelanggan berasaskan tumbuhan tidak akan menghadapi masalah mencari pilihan mesra vegan.
Jika anda laparkan makanan Cina Amerika tetapi tidak mahu memesan bawa pulang, P.F. Chang's ialah tempat yang sangat baik untuk menganjurkan makan malam keluarga atau menjamu selera dengan cepat. Walaupun menu boleh menggunakan beberapa pilihan berasaskan tumbuhan tambahan, anda akan meninggalkan P.F. Chang puas hati dan perut kenyang. Dan sudah tentu, kita tidak boleh melupakan menu minuman. Restoran kasual pantas menawarkan pelbagai pilihan koktel yang vegan secara tidak sengaja!
Apabila anda melawat P.F. Chang seterusnya, dapatkan koktel dengan makan malam vegan anda dan nikmati malam anda! Berikut ialah panduan berguna untuk memesan vegan di P.F. Chang's.
Semuanya Vegan di P.F. Chang
Serupa dengan rantaian kasual pantas yang lain, P.F. Chang's tidak menjamin bahawa hidangan berasaskan tumbuhannya mengelakkan sepenuhnya pencemaran silang dengan produk berasaskan haiwan.
Pembuka selera Vegan di P.F. Chang
- Chili Bawang Putih Kacang Hijau: Dibuang dalam sos cili merah, kacang hijau yang digoreng ini diperisakan dengan awet Sichuan dan bawang putih segar.
- Edamame: Edamame kukus dikisar dengan garam untuk membantu mengemas meja!
- Balut Salad Vegetarian: Balutan salad sayuran menjadikan pembuka selera atau hidangan kecil yang sempurna, lengkap dengan bawang putih, daun bawang, sayuran cincang, minyak bijan, kutu nasi rangup dan limau nipis. Hidangkan ini dalam salad aisberg.
Hidangan Berasaskan Tumbuhan di P.F. Chang
- Kenduri Buddha: Medley berasaskan tumbuhan ini boleh disediakan secara kukus atau tumis. Jamuan vegan didatangkan dengan sos pedas, kacang hijau, cendawan, brokoli, lobak merah dan tauhu lima rempah.
- Ma Po Tofu: Hidangan Cina klasik ini menampilkan tauhu sutera yang rangup yang dilambung dalam sos cili merah pedas di atas brokoli kukus.
- Terung Goreng: Hidangan Terung Cina ini di toskan dalam sayu soya cili manis bersama bawang hijau dan bawang putih.
Sisi Mesra Vegan di P.F. Chang
- Mee Biasa: Minta ini tanpa telur. Kedua-dua mi berasaskan gandum dan Korea adalah berasaskan tumbuhan sepenuhnya.
- Mandarin Crunch Salad: Jangan minta ayam atau salmon. Salad istimewa ini didatangkan dengan sayur-sayuran julienned, kubis, oren mandarin, badam, batang nasi dan vinaigrette mandarin. Tambah tauhu untuk menjadikan ini hidangan yang betul!
- Nasi Perang atau Putih Kukus: Bahagian nasi adalah penting untuk sebarang hidangan di P.F. Chang
Pilihan Menu Kanak-kanak Mesra Vegan di P.F. Chang
P.F. Chang's adalah pilihan terbaik untuk seisi keluarga. Jadi, apabila anda melawat dengan anak-anak, lihat pilihan yang lebih kecil ini, termasuk versi yang lebih kecil daripada hidangan berasaskan tumbuhan yang paling popular di rangkaian itu.
- Kenduri Bayi Buddha
- Cawan Buah
- Brokoli Kukus
- Lobak Kukus
- Steamed Snap Peas
Pilihan Berasaskan Tumbuhan di Select P.F. Chang
Item menu ini bukan pada menu utama setiap rangkaian, tetapi pelanggan boleh menemui hidangan pembuka berasaskan tumbuhan ini di lokasi terpilih. Hubungi P.F. tempatan anda. Chang untuk melihat hidangan pembuka yang mereka ada pada menu.
- Sayur Kari Kelapa: Hidangan kari ini menampilkan adunan sayur-sayuran dan tauhu yang di toskan dalam kari santan dan di atasnya dengan kacang tanah.
- Asparagus Gaya Sichuan: Asparagus tumis ini serupa dengan pembuka selera kacang hijau, dihidangkan bersama bawang.
- Kari Tuai Thai: Kari berasaskan tumbuhan didatangkan dengan labu butternut, tauhu lima rempah, campuran sayur-sayuran dan cendawan yang dihidangkan dalam sos kari merah.
- Wok'd Bayam dan Bawang Putih: Tumis bersama ulas bawang putih, lauk ringkas ini paling sesuai dinikmati bersama nasi putih atau perang.
Amerika Kemaruk Makanan Berasaskan Tumbuhan
P.F, Chang's menyajikan makanan berasaskan tumbuhan yang lazat untuk semakin ramai rakyat Amerika yang mencari pilihan yang lebih sihat dan mampan. Walaupun kebanyakan rakyat Amerika tidak mengikuti diet berasaskan tumbuhan sepenuhnya, kira-kira 39 peratus rakyat Amerika menghapuskan seberapa banyak produk makanan berasaskan haiwan yang mungkin dengan harapan untuk mengamalkan diet berasaskan tumbuhan sepenuhnya. Untuk vegan yang lapar di Amerika Syarikat, lawati P.F. Lain kali Chang anda mendapati diri anda lapar untuk makanan Cina mampu milik yang sesuai untuk seisi keluarga. (Dan jangan lupa senarai koktel!)
Berhenti Makan Daging untuk Kesihatan Anda
Pengunjung vegan mungkin pada mulanya berasa kecewa di P.F. Menu Chang kerana jumlah pilihan berasaskan daging. Untuk sebahagian besar, menu ini tidak mesra vegan kerana bahan protein berasaskan haiwan dan sos berasaskan tenusu. Tetapi makan daging dan tenusu dengan kerap boleh menyebabkan risiko kesihatan yang ketara kepada pelanggan.Satu kajian mendapati pengambilan daging merah secara tetap meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 18 peratus.
Apabila melawat P.F. Chang's, memilih makanan berasaskan tumbuhan boleh membantu anda kekal sihat lebih lama. Mengekalkan diet berasaskan tumbuhan atau berpusatkan tumbuhan boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung 30 tahun kemudian. Apabila vegetarian ditanya mengapa mereka mengelakkan daging, alasan paling biasa yang mereka berikan adalah untuk kesihatan mereka. Dan penyelidikan menunjukkan bahawa makan protein tumbuhan dan bukannya protein daging boleh membantu mengalihkan mikrobiom usus dan membuatkan anda kekal sihat secara umumnya lebih lama.
Untuk hidangan berasaskan tumbuhan yang lebih lazat, lawati artikel The Beet's Find Vegan Near Me.
