Sebagai quarterback permulaan untuk Chicago Bears, Justin Fields menyertai senarai atlet berasaskan tumbuhan profesional yang bersumpah bahawa mengelakkan daging dan tenusu serta memuatkan protein berasaskan tumbuhan membantu meningkatkan prestasi, dan menjadikannya lebih ringan dan lebih pantas . Kami bercakap dengan Fields tentang cara dia menyemarakkan musim bola sepak dengan diet vegan.
Fields memilih protein berasaskan tumbuhan sama seperti pemain tenis hebat Novak Djokovic dan semakin ramai atlet berasaskan tumbuhan lain, termasuk Venus Williams, bintang NBA Chris Paul dan pemenang Super Bowl tujuh kali Tom Brady. Setiap hari nampaknya lebih ramai atlet memilih untuk melangkau daging dan tenusu dan bergantung pada makanan tumbuhan untuk pemakanan kemenangan mereka.
Adakah Justin Fields Vegan?
"Fields menjadi vegan pada Mei 2020 apabila dia dikuarantin bersama keluarganya dan mereka mula makan berasaskan tumbuhan sebagai cabaran selama sebulan. Apabila bulan itu berakhir, dia seorang sahaja yang meneruskan diet. Saya sangat menyukai cara ia membuat badan saya berasa, Fields ingat. Jadi sementara ahli keluarganya yang lain kembali makan daging dan tenusu, Fields masih kuat."
"Digubal sebagai pilihan nombor satu Bears tahun lepas dari Ohio State, Fields mempunyai musim pertama yang cemerlang dan sedang dalam perjalanan untuk mengukuhkan dirinya sebagai nama rumah pada musim kedua bersama Bears. Dia juga memuji diet berasaskan tumbuhan baharunya dengan rasa lebih ringan dan lebih pantas."
Dalam temu bual e-mel eksklusif dengan The Beet , Fields berkongsi sebab dia pada mulanya membuat keputusan untuk menjadi vegan, perasaannya, dan semua yang dia makan dalam sehari, termasuk apa yang dia makan untuk menambah tenaga kepada permainan. dan resipi vegan kegemarannya yang boleh anda buat di rumah.
Bears QB Justin Fields Berkongsi Apa yang Dia Makan semasa Diet Vegan
The Beet: Mengapa dan bila anda menjadi vegan?
Justin Fields: Saya bermula semasa kuarantin sebagai cabaran sebulan bersama keluarga saya memasuki musim terakhir saya di Ohio State. Sebaik sahaja saya melakukannya selama beberapa minggu, saya sebenarnya sangat menyukai cara ia membuat badan saya berasa. Ahli keluarga saya yang lain berhenti sebaik sahaja cabaran itu selesai, dan saya terus melakukannya.
The Beet: Bagaimanakah kaedah berasaskan tumbuhan mempengaruhi prestasi sukan anda?
Justin Fields: Ia telah mengubah cara saya rasa dan cara saya beraksi secara mendadak. Saya berasa lebih ringan dan lebih pantas. Bola sepak sebagai sukan sangat sukar untuk badan anda jadi saya hanya mahu melakukan apa sahaja yang saya mampu untuk mempunyai kerjaya yang paling lama mungkin.
Beet: Apa yang anda makan dalam sehari?
Justin Fields: Saya biasanya memulakan hari saya dengan minum kopi, banyak air dan makan buah-buahan. Saya mengekalkan sarapan pagi dengan cukup ringan berbanding makanan saya yang lain kerana hari-hari saya bermula awal dengan latihan sekarang.
Untuk makan tengah hari,Saya biasanya akan cuba makan beberapa nuget ayam vegan atau mungkin burger vegan. Saya cuba memasukkan karbohidrat – sama ada kentang atau nasi untuk tenaga.
Makan malam saya juga agak serupa dengan makan tengah hari saya, dan pada ketika ini, saya cuba berusaha untuk mendapatkan lebih banyak sayur-sayuran.
Pada penghujung hari,Saya sentiasa mendapatkan diri saya sendiri coklat Pro Elite OWYN shake untuk menghabiskan hari saya dan meningkatkan pengambilan protein saya.
Apa yang anda makan sebelum dan selepas permainan?
Justin Fields: Sebelum perlawanan, saya tidak makan terlalu banyak kerana saya tidak mahu sakit perut, tetapi selepas perlawanan, saya hampir selalu mengambil OWYN goncang untuk pemulihan. Saya bukan sahaja suka cara OWYN shake membuatkan saya rasa tetapi saya sangat menikmatinya hampir seperti pencuci mulut.
Apakah resipi berasaskan tumbuhan kegemaran anda?
Justin Fields: Resipi berasaskan tumbuhan kegemaran saya untuk dibuat ialah burger falafel.Saya biasanya memakannya beberapa kali seminggu. Saya secara peribadi tidak merasakan rasa mereka berbeza daripada burger biasa dan mereka mempunyai banyak faedah tambahan, jadi saya suka memakannya. Sebagai sampingan, saya biasanya akan membuat kentang goreng juga.
20 Atlet Yang Menjadi Vegan untuk Menjadi Lebih Kuat
Getty Images
1. Novak Djokovic: Juara tenis nombor satu dunia
Pemain tenis nombor satu dunia, Novak Djokovic, pergi berasaskan tumbuhan lebih dua belas tahun lalu untuk meningkatkan prestasi sukannya dan memenangi lebih banyak perlawanan. Dalam temu bual baru-baru ini, dia telah memuji menjadi vegan dengan membantunya naik dari tempat ketiga di dunia kepada pertama di dunia kerana ia membantu menghilangkan alahannya. Sebelum menukar dietnya, Djokovic telah mencari penawar kepada masalah pernafasan yang menyebabkan dia mengalami perlawanan dan fokus yang menyebabkan dia bergelut semasa perlawanan paling sengitnya. Alahan yang pernah menyebabkan dia berasa seperti tidak boleh bernafas dan akan terpaksa bersara daripada perlawanan kompetitif seperti yang dia lakukan di Australia. "Makan daging menyukarkan penghadaman saya dan itu mengambil banyak tenaga penting yang saya perlukan untuk fokus saya, untuk pemulihan, untuk sesi latihan seterusnya dan untuk perlawanan seterusnya, >"2. Tia Blanco: Surfer Profesional dan Duta Beyond Meat : 20 Atlet Bersumpah dengan Diet Berasaskan Tumbuhan untuk Meningkatkan Prestasi
Tia Blanco memenangi emas di International Surfing Association Open pada 2015 dan memuji kejayaannya untuk diet vegannya. Blanco melaporkan bahawa diet vegan membantunya kekal kuat dan dia menikmati makan pelbagai bentuk protein vegan seperti kacang, biji, kekacang dan kekacang. Pelayar profesional itu dipengaruhi oleh ibunya, yang seorang vegetarian dan dibesarkan dalam rumah tangga yang mengutamakan sayuran, Blanco tidak pernah makan daging dalam hidupnya, yang menjadikan suis berasaskan tumbuhan lebih mudah. Dan bercakap tentang memudahkan urusan, Blanco mempunyai halaman masakan Instagram bernama @tiasvegankitchen di mana dia berkongsi resipi vegan ringkas kegemarannya supaya semua peminatnya boleh makan seperti atlet vegan profesional kegemaran mereka.Selain makanan yang dimasak sendiri, Blanco baru-baru ini menjadi duta untuk syarikat vegan Beyond Meat dan kini dia menyiarkan cerita Instagram dan sorotan resipi daging tanpa daging kegemarannya.
3. Steph Davis: Pendaki Batu Profesional Terkemuka Dunia
"Steph Davis telah menjadi vegan selama 18 tahun sekarang dan berkata, tiada apa-apa dalam hidup saya yang tidak menjadi lebih baik akibatnya, daripada mendaki dan olahraga kepada kesejahteraan mental dan rohani.>"Getty Images
4. Venus Williams: Tenis Hebat
Juara tenis Venus Williams bersumpah bahawa beralih kepada veganisme adalah salah satu faktor yang membantu meningkatkan prestasinya dan mengatasi penyakit autoimun. Bintang tenis itu menjadi vegan pada tahun 2011 apabila dia didiagnosis dengan sindrom Sjögren, penyakit autoimun yang melemahkan dengan pelbagai gejala daripada sakit sendi hingga bengkak, kebas, mata terbakar, masalah penghadaman dan keletihan.Dia memilih untuk makan berasaskan tumbuhan untuk memulihkan dirinya yang dahulunya sihat, dan ia berjaya jadi dia berpegang padanya. Juara perseorangan Grand Slam tujuh kali itu pulih lebih cepat dengan diet berasaskan tumbuhan sekarang, berbanding perasaannya ketika dia makan protein haiwan. Apabila anda menghidap penyakit auto-imun anda sering berasa keletihan yang melampau dan sakit badan secara rawak dan bagi Venus, diet berasaskan tumbuhan membekalkan tenaga dan membantunya mengurangkan keradangan. The Beet melaporkan tentang diet Willaim dan apa yang biasa dia makan dalam sehari untuk kekal sihat, cergas dan memenangi lebih banyak perlawanan. Bercakap tentang hidangan makan malam kegemarannya, Williams menambah, "kadang-kadang seorang gadis hanya memerlukan donat!"
