"Slogan mengalu-alukan Olive Garden, Apabila anda berada di sini anda adalah keluarga, menimbulkan imej keluarga dan rakan-rakan berkumpul di sekeliling meja makan berkongsi hidangan. Tetapi bolehkah kedai makan berasaskan tumbuhan itu makan dengan selesa di rangkaian berinspirasikan Itali kebangsaan ini? Jawapan ringkasnya adalah ya, tetapi ia memerlukan sedikit manuver. Dengan panduan berguna ini, kami membahagikan apa itu vegan di Olive Garden."
Apabila anda melawat Taman Zaitun, anda boleh mengharapkan hidangan Itali-Amerika klasik yang akan membuatkan anda berasa gembira dan penuh dengan karbohidrat. Untuk pengunjung vegan, kualiti terbaik rantaian kasual pantas ialah menu yang boleh disesuaikan. Walaupun hanya menawarkan dua sos berasaskan tumbuhan, pelanggan berasaskan tumbuhan boleh memesan makan malam pasta yang lengkap dan lazat.
Tetapi jangan risau bagi mereka yang ingin mengelakkan karbohidrat atau gluten. Pasta bukan satu-satunya pilihan anda. Menu Olive Garden juga menampilkan beberapa sup dan salad vegan untuk mereka yang mencari sesuatu yang lebih ringan. Walaupun menu ini meninggalkan beberapa yang diingini, Olive Garden jauh daripada rangkaian kasual pantas yang paling sukar untuk dikunjungi. Jadi, lain kali keluarga berkumpul di Olive Garden untuk wain, batang roti dan pasta, ingat bahawa makan berasaskan tumbuhan atau vegan di kedai makan Itali ini adalah mudah dengan sedikit penyesuaian.
Semuanya Vegan di Olive Garden
Sama seperti restoran kasual segera yang lain, Olive Garden tidak boleh menjanjikan bahawa makanannya bebas daripada pencemaran silang dengan bahan daging dan tenusu yang digunakan untuk hidangan lain.
Sup Vegan dan Pembuka selera
- Breadsticks dengan Topping Bawang Putih: Pembuka selera klasik ini ialah bakul roti tanpa tenusu dan telur tanpa henti.
- Sup Minestrone: Nikmati hidangan sup Minestrone yang tidak berkesudahan yang menyejukkan hati, dihidangkan dengan campuran sayuran segar, kekacang dan pasta dalam sup tomato ringan.
- Brokoli Kukus: Pesan vegan vegan ini tanpa mentega!
Pasta Vegan di Olive Garden
Tetamu vegan di Olive Garden bergembira dengan keupayaan untuk menyesuaikan makan malam pasta berasaskan tumbuhan anda sendiri. Ambil perhatian bahawa sesetengah pilihan pasta mengandungi telur dan sesetengah sos mengandungi tenusu, jadi navigasi menu dengan berhati-hati. Tetapi apabila anda memutuskan kombo pasta dan sos kegemaran anda, tambahkan sedikit sayur-sayuran untuk menambah makan malam anda.
Pasta Berasaskan Tumbuhan di Olive Garden
- Rambut Malaikat
- Fettuccine
- Rigatoni
- Kerang Kecil
- Spaghetti
Sos Vegan di Olive Garden
- Sos Marinara
- Sos Tomato
- Minyak Zaitun dan Lada
Hidangan Vegan dan Salad di Olive Garden
- Spaghetti dengan Sos Marinara: Item menu klasik ini menampilkan spageti vegan Olive Garden dengan sos tomato istimewa.
- Salad Rumah: Dihidangkan bersama pepperoncini, tomato, kubis dan bawang di atas katil salad. Pesan tanpa pembalut dan sebaliknya toskan dengan minyak zaitun dan cuka balsamic. Pastikan anda tidak meminta crouton!
Elakkan Tenusu untuk Kesihatan Anda
tempat makan berinspirasikan Itali seperti Olive Garden menambah keju atau mentega pada hampir setiap hidangan dalam menu. Tetapi mengelakkan pilihan tenusu boleh memberikan manfaat yang besar kepada kesejahteraan anda untuk tahun-tahun akan datang. Dengan makan dan minum lebih banyak tenusu, anda meningkatkan risiko penyakit, strok, dan serangan jantung.Pengambilan tenusu telah dikaitkan dengan risiko kanser payudara 80 peratus lebih tinggi dan peningkatan risiko kanser prostat sebanyak 60 peratus.
Walaupun menu Olive Garden tidak menawarkan alternatif vegan kepada tenusu, adalah mungkin (dan juga mudah) untuk mengelak daripada memesan keju dan mentega. Kajian telah menunjukkan bahawa mengikuti kebanyakan diet berasaskan tumbuhan boleh memanjangkan jangka hayat anda selama 10 tahun atau lebih. Dapatkan salad tanpa keju atau pasta yang dimasak tanpa tenusu untuk membantu badan anda kekal sihat lebih lama.
Pilih Berasaskan Tumbuhan untuk Planet
Memperkenalkan beberapa makanan berasaskan tumbuhan kepada diet anda dengan ketara boleh membantu mengekang kesan negatif perubahan iklim. Malah makan dua hidangan berasaskan tumbuhan dua kali seminggu selama setahun adalah bersamaan dengan menanam 14 bilion pokok. Dan apabila anda mengamalkan diet berasaskan tumbuhan sepenuhnya, anda boleh mengurangkan pelepasan gas rumah hijau berkaitan makanan anda sebanyak 61 peratus. Fikirkan tentang memilih pilihan berasaskan tumbuhan lain kali anda duduk untuk wain dan pasta di Olive Garden.
Untuk lebih banyak berasaskan tumbuhan yang jauh berhampiran anda, lawati artikel The Beet's Find Vegan Near Me.
