Labu muncul di mana-mana (kami faham, sudah luruh), jadi kami tidak terkejut apabila Tom Brady berkongsi resipi pancakenya yang dibuat dengan protein dan labu berasaskan tumbuhan TB12! Jadikan ia sebagai bahan api untuk menonton pasukan kegemaran anda pada hari permainan. Tidak seperti kebanyakan hidangan labu yang paling popular di musim gugur yang malangnya kekurangan nilai pemakanan, ini disusun dengan bahan-bahan yang sihat dan protein bersih. Tepat pada masanya untuk menyambut musim gugur, TB12 berkongsi resipi Pancake Protein Rempah Labu ini, dibungkus dengan serat, kalium dan vitamin C - semuanya menyokong kesihatan jantung.
The Beet menjadikan resipi vegan sepenuhnya dengan menggantikan tenusu dan telur dengan protein berasaskan tumbuhan, susu badam atau oat dan telur rami.Resipi mudah ini memerlukan satu mangkuk supaya pembersihan menjadi lancar. Tumbuhan labu yang digandingkan dengan Protein Berasaskan Tumbuhan Vanila TB12 menghasilkan resipi lazat yang akan menyemarakkan hari sesiapa sahaja.
Untuk lebih banyak resipi berasaskan tumbuhan daripada Tom Brady, lihat 6 kegemarannya, semuanya daripada smoothie berinya hingga roti bakar alpukat ubi.
Tom Brady's TB12 Pumpkin Spice Protein Pancake
Hidangkan 2-4
Bahan
- 2 biji rami
- 1/2 cawan puri labu
- 1/2 cawan oat fesyen lama
- 1 sudu TB12 Protein Berasaskan Tumbuhan Vanila
- 1 sudu kecil rempah labu (campuran kayu manis, halia, bunga cengkih dan buah pala)
- 1/2 sudu kecil serbuk penaik
- 3/4 cawan susu badam atau oat
- Pilihan: Badam dan mentega badam untuk hiasan
Arahan
- Satukan semua bahan dalam mangkuk atau pengisar.
- Panaskan kuali tidak melekat di atas api sederhana/sederhana tinggi
- Masukkan minyak kelapa atau minyak alpukat ke dalam kuali dan tuangkan kira-kira 1/4 cawan adunan ke dalam kuali.
- Setelah pancake menggelegak, selama kira-kira 2-3 minit, terbalikkan. Masak selama 2-3 minit lagi.
- Atas dengan mentega badam dan badam. Nikmati!
Sebagai Amazon Associates, kami memperoleh hasil daripada pembelian yang layak.
