Popsikel Yogurt Ceri Bersalut Coklat ini adalah hidangan musim panas yang mudah dibuat, sihat dan lazat. Jika anda memerlukan sebab untuk memecahkan acuan popsicle lama, ini dia. Apa yang anda perlukan hanyalah lima minit untuk menyediakan bahan-bahan anda dan enam jam untuk membiarkan pops membeku, jadi rancang lebih awal jika anda menjangkakan tetamu, atau sekadar inginkan hidangan yang lazat apabila matahari terbenam.
Bukan sahaja popsikel ini menyegarkan, sedap dan lebih sihat, tetapi ia juga cantik dan menjadikannya hidangan cantik yang disusun di atas satu sama lain (hanya jauhkan ia dari matahari)! Pop ini secara semula jadi dimaniskan dengan agave, ceri, dan coklat gelap dengan sedikit vanila.Sediakan pemproses makanan dan acuan popsicle anda untuk salah satu resipi vegan musim panas kegemaran anda yang baharu.
Masa Persediaan: 5 minit
Masa Pembekuan: 6 jam
Jumlah Masa: 6 jam 5 minit
Posikel Yogurt Ceri Bersalut Coklat Tanpa Tenusu
Hidangkan 8
Bahan
- 1 cawan yogurt tanpa tenusu biasa
- 1 sudu besar agave 15 mL
- ¼ sudu kecil ekstrak vanila 1 mL
- 1 cawan ceri 250 g, segar atau beku
- ½ cawan coklat gelap 100 g, dicincang
- 2 sudu besar minyak kelapa 30 mL, cair
- ¼ cawan badam cincang 50 g
Arahan
- Dalam mangkuk kecil, satukan yogurt, madu dan vanila.
- Dalam pemproses makanan, kisar ceri sehingga agak halus.
- Tambahkan satu sudu yogurt pada setiap acuan, diikuti dengan satu sudu ceri. Teruskan menambah yogurt dan ceri, dalam lapisan berselang-seli, sehingga acuan penuh. Dengan perkakas kurus (seperti pemegang garpu atau straw), pusing perlahan beberapa kali untuk menggabungkan sedikit lapisan.
- Bekukan sehingga keras (sekurang-kurangnya 6 jam)
- Sebelum mengeluarkan popsikel dari peti sejuk, buat sos coklat dengan menambah coklat dan minyak kelapa ke dalam mangkuk tahan panas. Didihkan periuk air dan letakkan mangkuk coklat di atas air mendidih (tepat di atas air, bukan tenggelam).
- Kacau sentiasa sehingga kebanyakan coklat cair. Keluarkan mangkuk dari atas wap dan teruskan kacau sehingga coklat semua cair.
- Keluarkan popsikel dari peti sejuk dan siramkannya di bawah air suam selama beberapa saat untuk melonggarkannya. Keluarkan setiap satu daripada acuan, siram dengan coklat dan taburkan dengan cepat badam cincang.
Nota: Simpan lebihan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk.
Pemakanan Hidangan: 1 es loli
Kalori: 144 | Karbohidrat: 12.7g | Protein: 4.6g | Lemak: 8.8g | Lemak Tepu: 5.7g | Kolesterol: 6mg | Natrium: 23mg | Kalium: 96mg | Serat: 1.1g | Gula: 10.2g | Vitamin A: 500IU | Vitamin C: 2.5mg | Kalsium: 50mg | Zat besi: 0.5mg
Sebagai Amazon Associates, kami memperoleh hasil daripada pembelian yang layak.
Sebagai Amazon Associates, kami memperoleh hasil daripada pembelian yang layak.
Untuk lebih banyak kandungan resipi hebat daripada Sarah Bond, lihat blognya, Live, Eat Learn.
Untuk lebih banyak resipi hebat yang bebas tenusu, lihat perpustakaan resipi The Beet yang mengandungi lebih daripada 1, 000 resipi vegan atau berasaskan tumbuhan.
