Sea buckthorn menikmati seketika berkat manfaat kesihatan utamanya yang terdiri daripada imuniti kepada kulit yang cerah dan juga boleh merawat kanser. Kajian awal menunjukkan sea buckthorn membantu sistem imun mengeluarkan sel-sel kanser seperti sampah, dan menguatkan pemulihan pesakit yang menjalani kemo. Dengan lebih daripada 190 vitamin aktif berasaskan tumbuhan, antioksidan dan mineral, dalam satu buah beri kecil, buckthorn laut menjadi makanan tambahan yang baru popular untuk diambil. Lebih banyak kita belajar, lebih banyak kita fikir buckthorn laut harus ada dalam senarai semua orang tentang apa yang perlu diambil setiap hari.
"Minyak yang diekstrak daripada beri oren sea buckthorn: menyokong fungsi imun, membantu membersihkan kulit, melawan penuaan selular, meningkatkan peredaran dan menurunkan paras kolesterol jahat LDL. Oleh kerana satu kajian menunjukkan sea buckthorn boleh mengurangkan risiko kanser malignan, menyokong pertumbuhan semula badan selepas kemoterapi, buah beri kini diuji sebagai rawatan untuk pesakit kanser."
Dari manakah datangnya buckthorn laut?
"Sea buckthorn ialah tumbuhan asli Eropah dan Asia, di mana ia tumbuh di sepanjang tebing sungai, pantai laut, bukit pasir dan cerun gunung dari paras laut sehingga 12, 000 kaki, menurut One Green World . Ia adalah tumbuhan yang sukar untuk dipetik atau dituai tetapi orang Yunani dan Cina kuno telah menggunakannya sejak permulaan perubatan, pada mulanya untuk memberi kuda bulu berkilat dan kemudian untuk menyembuhkan penyakit seperti selsema, batuk, keradangan dan jangkitan. Nama Latinnya ialah Hippophae Rhamnoides L , yang diterjemahkan menjadi kuda berkilat.Sea buckthorn telah digunakan selama berabad-abad di Eropah dan Asia sebagai ubat semula jadi untuk merawat demam, keradangan, paru-paru tersumbat, selsema, dan batuk, dan juga untuk mengecutkan pertumbuhan tumor dalam perut dan esofagus, menurut Kementerian Makanan dan Pertanian Ontario. Hal Ehwal Luar Bandar . Satu sebab: buah beri kaya dengan protein, vitamin C, A, K dan E serta antioksidan yang kuat–dengan 190 sebatian bio yang mengagumkan semuanya."
Merupakan satu perkara untuk buah beri digunakan dalam perubatan purba, tetapi sains moden sedang menguji teori-teori dalam makmal, dan setakat ini, kuasa buckthorn laut sebagai penyembuh semula jadi telah terbukti, sebagaimana penyelidikan saintis. berapa banyak kebaikan semula jadi yang boleh diberikan oleh satu tumbuhan. Setakat ini kajian mereka telah menunjukkan bahawa buah beri eksotik ini sama baiknya untuk anda seperti mana-mana tumbuhan lain di planet ini, tetapi persoalannya ialah: Apa yang akan dilakukan untuk anda, siapa yang harus makan lebih banyak dan bagaimana anda perlu mendapatkannya (dalam tambahan bentuk atau jus segar atau minyak)?
Jawapannya nampaknya jika mendapat lebih banyak vitamin C yang meningkatkan imun, maka kita semua harus mencari buckthorn laut. Ia mengandungi 400 hingga 900 mg vitamin C dalam 100 gram (bergantung pada tempat ia ditanam), manakala jumlah jus oren yang sama mengandungi kira-kira 50 mg. Memandangkan kekal sihat ialah matlamat jangka pendek dan jangka panjang sekarang, terdapat minat baharu yang boleh difahami terhadap sea buckthorn sebagai suplemen yang meningkatkan kesihatan.
Berikut ialah 7 manfaat kesihatan buckthorn laut dan sebab anda perlu mendapatkan lebih banyak daripadanya.
1. Sea buckthorn mengandungi faktor anti-penuaan yang membantu membersihkan kulit dan meningkatkan kolagen
Jika anda inginkan kulit yang lembut, berseri, kelihatan sihat, sea buckthorn adalah salah satu cara untuk mendapatkannya. Pada kali seterusnya anda membeli produk penjagaan kulit, semak untuk melihat sama ada buckthorn laut adalah salah satu bahan utama. Minyak ini biasanya digunakan dalam kosmetik untuk merawat dan menghidupkan semula kulit yang kering, mengelupas atau cepat menua, kerana buah beri mengandungi banyak vitamin A, (alfa dan beta-karotena) dan karotenoid lain serta vitamin E, menurut a kajian penyelidikan.
"Minyak buckthorn laut mengandungi sebatian semula jadi yang kuat yang bertindak sebagai agen anti-penuaan. Perlu diingatkan bahawa minyak ini mengandungi asid palmitoleik yang jarang berlaku (omega-7) yang merupakan komponen lipid kulit dan merangsang proses regeneratif dalam epidermis dan penyembuhan luka. Minyak buckthorn laut mengaktifkan fungsi kulit fisiologi dan mengurangkan parut, menurut Perpustakaan Perubatan Negara AS."
"Minyak mengandungi kandungan gamma-linolenik unik yang tinggi, yang juga merupakan bahan yang sangat penting untuk kulit kerana sebagai bahan binaan untuk komponen simen antara sel ia mengikat sel-sel epidermis. Ia juga merupakan komponen fosfolipid yang membina membran sel, menurut kajian itu. Asid gamma-linolenik meningkatkan peredaran darah yang memberi kesan positif kepada bekalan nutrien dan oksigen ke kulit, dan ia membuang toksin berlebihan yang hasilnya memperbaiki struktur, penampilan dan tona kulit. Dalam kes ini, GLA berkesan melindungi kulit daripada jangkitan melegakan keradangan, dan melambatkan proses penuaan."
"Sea buckthorn mengandungi lipid kompleks yang membantu meratakan tona kulit, melembapkan kulit dan memberikannya cahaya yang jelas dan sihat. Lipid polar (Fosfolipid dan glikolipid), meningkatkan pelembab kulit dan melembutkan epidermis, meningkatkan keanjalan kulit, mengurangkan keradangan, mempercepatkan pertumbuhan semula kulit, dan pembaharuan sel, menurut kajian itu. Tidak hairanlah buah beri, yang sukar dituai dan hanya dibenarkan untuk dipetik setiap 2 tahun, berbaloi untuk diusahakan."
Cara terbaik untuk mengambilnya untuk kulit: Cari minyak buckthorn laut sebagai ramuan dalam produk penjagaan kulit.
2. Sea buckthorn merawat keradangan, jangkitan dan pelbagai keadaan
"Dalam satu kajian ini, sea buckthorn didapati mempunyai 190 bahan bioaktif dan digembar-gemburkan sebagai salah satu tumbuhan paling berharga untuk ubat semula jadi yang berpotensi. Ekstrak daripada buah, yang menghasilkan minyak yang kuat, boleh digunakan dalam rawatan pelbagai keadaan yang berkaitan dengan keradangan dan jangkitan.Untuk masalah pencernaan, kajian mendapati minyak sea-buckthorn mempunyai kesan menenangkan dalam keradangan sistem, duodenum atau dalam merawat cirit-birit, menurut kajian itu. Ia juga telah terbukti berkesan dalam rawatan:"
- Penyakit ulser gastrik kronik
- Rheumatoid arthritis, atau untuk menghentikan pendarahan kecil dan mengurangkan risiko tromboflebitis
- Demam yang disebabkan oleh virus dan bakteria
- Dermatoses dan penyakit kulit, ruam atau calar kecil
- Rambut lemah dan rosak; ia telah digunakan sebagai ubat untuk rambut gugur atau botak
- Lecur, radang dingin, luka katil dan selaran matahari
Cara terbaik untuk mengambilnya untuk keradangan atau jangkitan: Minyak buckthorn laut untuk kerengsaan topikal berfungsi paling baik dalam krim atau minyak, losyen. Untuk pengingesan, cari dalam bentuk minyak.
3. Sea buckthorn mengandungi antioksidan yang menggalakkan kesihatan jantung
"Sea buckthorn dikenali untuk meningkatkan peredaran dan fungsi jantung, menurut beberapa kajian. Tumbuhan itu mengandungi peratusan tinggi vitamin K, yang membantu menormalkan pembekuan darah. Dalam satu kajian, lelaki dibahagikan kepada dua kumpulan dan seorang makan 5 gram minyak buckthorn laut dan kumpulan kedua mengambil minyak kelapa setiap hari selama empat minggu. Kumpulan yang mengambil buckthorn laut mempunyai penanda yang jauh lebih rendah untuk pembekuan darah berbahaya yang berbahaya, menunjukkan bahawa terdapat kesan berfaedah minyak buckthorn laut pada pembekuan darah."
"Dalam kajian semakan yang lain, penyelidik mendapati bahawa terdapat potensi implikasi kardiovaskular daripada penggunaan beri sea buckthorn pada manusia, disebabkan fakta bahawa penggunaan beri telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kardiovaskular, tetapi lebih banyak kajian perlu dilakukan. "
Cara terbaik untuk mengambilnya untuk kesihatan jantung: Minyak buckthorn laut (jumlah yang disyorkan adalah antara 5 hingga 20 gram jadi semak dengan doktor anda sebelum anda memulakan sebarang suplemen baharu).
"4. Sea buckthorn membantu mengurangkan tahap LDL atau kolesterol jahat"
"Sea buckthorn meningkatkan kolesterol HDL (baik) dan menurunkan paras kolesterol LDL (buruk) dalam darah kerana kepekatan antioksidannya yang tinggi, terutamanya bagaimana minyak meningkatkan bioavailabiliti flavonoid. Selepas ujian taksonomi, kimia dan deria buah sea-buckthorn biasa yang dijalankan di sebuah universiti di Finland, telah terbukti bahawa buah Hippophaes rhamnoides dengan ketara meningkatkan tahap pecahan kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) yang bermanfaat. Selepas pengambilan jus buah beri buckthorn laut, terdapat peningkatan yang ditunjukkan dalam nisbah kolesterol HDL kepada kolesterol LDL dan pemanjangan fasa ketinggalan pengoksidaan kolesterol LDL, menurut kajian itu."
Cara terbaik untuk mengambilnya untuk kesihatan kolesterol: Jus buah beri kelihatan paling berkesan untuk kolesterol.
5. Sea buckthorn membantu meningkatkan fungsi imun, dengan lebih banyak vitamin C daripada oren
Beri Sea Buckthorn mengandungi terutamanya vitamin C (kira-kira 400 hingga 900 mg C setiap 100 gram minyak, iaitu kira-kira setengah cawan, bergantung kepada varieti dan tempat ia ditanam), manakala sebiji oren mengandungi 50 mg vitamin C untuk jumlah jus yang sama. Sekarang ini memandangkan bilangan kes COVID-19 semakin meningkat di Amerika, pengguna sedang mencari cara untuk mengisi vitamin C untuk kuasa meningkatkan imunnya.
"Sebagai sumber semula jadi vitamin C yang diserap dengan baik, minyak ini digunakan sebagai rawatan tambahan dalam beberapa keadaan yang memerlukan peningkatan jumlah asid askorbik dan sebagai agen yang menyokong fungsi sistem imun, menurut ke kajian."
Kandungan vitamin C dalam buckthorn laut bergantung pada tempat ia ditanam. Sekiranya anda tertanya-tanya berapa banyak C dalam minyak atau buah anda, semak label: "Sea-buckthorn yang tumbuh di Eropah di bukit pasir pantai mengandungi 120 hingga 315 mg vitamin C dalam buah segar, dan spesies yang tumbuh di Alps mengandungi banyak lagi, antara 405 dan 1, 100 mg vitamin C untuk 100 gram minyak).Buah buckthorn laut Cina adalah yang paling kaya dengan vitamin C, dengan sehingga 2500 mg dalam beberapa kelompok, contoh kajian
Cara terbaik untuk mengambilnya untuk fungsi imun: Mengambil minyak buckthorn laut ialah cara terbaik untuk menyokong fungsi imun.
6. Sea buckthorn sarat dengan vitamin dan mineral penting anda
"Beri buckthorn laut mempunyai kalium, kalsium, magnesium, besi, dan fosforus, serta folat, biotin, dan vitamin B1, B2, B6, C dan E. Lebih separuh daripada minyak dalam minyak buckthorn laut adalah lemak mono dan politaktepu, yang merupakan sumber tinggi Omega 9 dan Omega 6, jenis lemak yang baik. Selain itu, minyak Sea buckthorn mengandungi asid linolik (LA) dan asid alfa-linolenik (ALA) daripada kumpulan ini yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia kerana kekurangan enzim tertentu. Menariknya, asid Linolik dianggap paling penting daripada semua asid Omega-6 berbanding asid lain dalam kumpulan ini, menurut kajian itu."
Berikut ialah fakta menyeronokkan yang patut diulangi: Minyak buckthorn laut mungkin satu-satunya makanan tumbuhan yang diketahui oleh saintis yang membekalkan kesemua empat asid lemak omega: Omega-3, Omega-6, Omega-7 dan omega-9 , menurut kajian itu.
Cara terbaik untuk mendapatkannya untuk vitamin dan mineral penting: Ambil minyak buckthorn laut setiap hari untuk menyerap vitamin dan mineral penting.
7. Sea buckthorn sedang diuji untuk ubat kanser
"Sea buckthorn boleh membantu melawan sel-sel kanser di makmal, kajian awal menunjukkan, tetapi perlu ada lebih banyak penyelidikan untuk mengesahkan sifat anti-kanser tumbuhan itu, menurut saintis. Sea buckthorn merendahkan risiko kanser malignan, menyokong pertumbuhan semula badan selepas kemoterapi dan penyakit serius, penulis kajian menulis, kerana ia memberi tenaga dan cergas semula, memberi kesan positif kepada mood dan mempunyai kesan antidepresan."
Dalam kajian berasingan, aktiviti anti-kanser sea buckthorn telah diperiksa dan ia berkesan terhadap sel-sel kanser payudara, karsinoma hati dan buah pinggang serta kanser kolorektal, tetapi para penyelidik berkata lebih banyak kajian perlu dilakukan. selesai.
"Dalam kajian ke atas sel-sel kanser payudara manusia, penulis melaporkan bahawa pertumbuhan sel telah ditindas oleh rawatan dengan procyanidins buckthorn laut pada kepekatan antara 10 dan 60 μg/ml.Di samping itu, procyanidin yang diuji didapati mendorong apoptosis sel dalam cara yang bergantung kepada dos, "
Cara terbaik untuk mendapatkan buckthorn laut untuk pesakit kanser: beri sedang diuji sebagai ubat.
Di The Beet, kami sentiasa mendedahkan makanan berasaskan tumbuhan yang mempunyai manfaat kesihatan dan merupakan makanan baharu untuk menyokong jantung yang sihat, dan sistem imun yang kuat, kerana tahap vitamin dan nutrien yang tinggi. Sebelum ini, kami menonjolkan soursop, buah tropika yang membantu orang mendapat tidur yang lebih lena, mengurangkan keradangan, melawan jangkitan, dan berpotensi untuk merawat sel-sel kanser suatu hari nanti, menurut kajian baru muncul. Jika anda mempunyai makanan yang anda ingin tahu lebih lanjut, hubungi kami dan kami akan memecahkan manfaat kesihatan.
