Cheetos Vegan dengan Lebih Daripada 7 Gram Protein Berasaskan Tumbuhan

Anonim

Jika anda pernah tertanya-tanya bagaimana Cheetos mencapai tekstur dan rasa misterinya, anda mungkin telah membuat kesimpulan bahawa ia bukan snek paling sihat!

Masukkan Cheetos buatan sendiri: Resipi ini rendah minyak, bebas pengawet dan tidak mengandungi perisa tiruan. Walaupun keputusan akhir berbeza sedikit daripada Cheetos tradisional, ia mungkin lebih baik! Versi bakar ini murahan, sedap dan menyelerakan.

Salutan dibuat terutamanya daripada yis pemakanan, yang bagus untuk dua sebab – ia mengandungi pelbagai nutrien seperti vitamin B12, tiamin dan protein berasaskan tumbuhan, dan kedua, ia benar-benar lazat!

Buang makanan ringan yang dibungkus untuk versi yang boleh anda buat di dapur anda sendiri. Sebaik sahaja anda mencubanya, anda tidak akan kembali ke kedai yang dibeli lagi!

Masa persediaan: 15 minitMasa memasak: 15 minitJumlah masa: 3

Kos: $4.13 resipi | $0.59 hidangan (~10 Cheetos)

Vegan Cheetos

Menjadikan 70 Cheetos

Bahan

Cheetos:

  • ½ cawan tepung serba guna ($0.03)
  • ¼ cawan tepung jagung ($0.09)
  • 6 sudu besar yis pemakanan ($1.50)
  • ½ sudu teh serbuk bawang putih ($0.02)
  • ½ sudu teh kunyit ($0.02)
  • ½ sudu teh garam ($0.01)
  • 4 sudu besar mentega vegan sejuk ($1.16)
  • ½ cawan air ais sejuk ($0.01)

Salutan:

  • ¼ cawan yis pemakanan ($1.00)
  • 1 sudu teh serbuk bawang putih ($0.03)
  • 1 sudu teh serbuk bawang ($0.02)
  • ½ sudu teh paprika ($0.01)
  • 1 sudu teh garam, tambah lagi secukup rasa ($0.01)
  • 2 sudu besar minyak zaitun ($0.22)

Arahan

  1. Panaskan ketuhar anda hingga 350 darjah F dan alaskan loyang dengan kertas parchment. Kiub mentega vegan, kemudian biarkan ia sejuk di dalam peti sejuk anda selama beberapa minit.
  2. Sementara itu, pukul bersama tepung, tepung jagung, yis pemakanan, serbuk bawang putih, kunyit dan garam dalam mangkuk adunan yang besar. Potong mentega vegan sejuk dengan pemotong pastri atau belakang garpu.
  3. Masukkan air ais perlahan-lahan sehingga anda boleh membentuk bebola doh (cuba jangan terlalu sebati). Pecahkan kepingan doh bersaiz lebih kurang 1 sudu teh. Gulung antara jari anda untuk membentuk bentuk Cheeto secara kasar. Bakar selama 15 minit, atau sehingga keemasan dan padat. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk.

Salutan

  1. Campurkan yis pemakanan, serbuk bawang putih, serbuk bawang merah, paprika dan garam dalam beg Ziplock. Masukkan minyak zaitun ke dalam mangkuk kecil.
  2. Sapu Cheetos yang telah dimasak dengan minyak zaitun, kemudian pindahkannya ke dalam beg Ziplock dan goncang untuk menyalut. Pindahkan ke pinggan untuk menyelesaikan penyejukan. Nikmati!

Nota:Untuk membantu salutan melekat dengan lebih baik, campurkan yis pemakanan terlebih dahulu.

Pemakanan: 1 daripada 7 hidanganKalori 163 | Jumlah Lemak 8.0 g | Lemak Tepu 1.7 g | Kolesterol 0 mg | Natrium 57.4 mg | Jumlah Karbohidrat 15.1 g | Serat Pemakanan 3.7 g | Jumlah Gula 0.1 g | Protein 7.5 g | Kalsium 11.6 mg | Zat besi 1.3 mg | Kalium 272 mg |

Mangkuk Kecil DOWAN, Mangkuk Pencuci Mulut Seramik, Mangkuk Ais Krim 8 oz, Peti Deposit Gelombang Mikro Mesin Cuci Pinggan, Mangkuk Putih untuk Nasi, Mencelup, Bijirin, Lauk, Bahagian Kecil, Set 6

Dijual oleh Amazon Beli Sekarang Dari Amazon $19.99

Sebagai Amazon Associates, kami memperoleh hasil daripada pembelian yang layak.

Perasa Yis Berkhasiat Premium Bragg - Vegan, Bebas Gluten – Sumber Protein & Vitamin yang Baik – Pengganti Keju Parmesan Berkhasiat (Asal, 12 Auns (Pek 1))

Dijual oleh Amazon Beli Sekarang Dari Amazon $14.99

Sebagai Amazon Associates, kami memperoleh hasil daripada pembelian yang layak.

Pilihan Editor