The Beet ialah panduan lengkap anda untuk memakan diet berasaskan tumbuhan. Jika anda ingin meningkatkan tenaga anda, berasa terbaik dan mencapai matlamat kesihatan dan kesejahteraan peribadi anda dengan menambahkan lebih banyak makanan tumbuhan pada diet anda, kami sedia membantu.
"Kami adalah platform berasaskan tumbuhan baharu tempat makanan, berita kesihatan, pelancaran produk, ulasan restoran berasaskan tumbuhan, nasihat pakar dan pengarusutamaan budaya berasaskan tumbuhan berjumpa. The Beet merangkumi segala-galanya dari mana Cari Vegan Dekat Saya kepada produk makanan berasaskan tumbuhan atau vegan terkini yang menjadikannya lebih mudah untuk makan berasaskan tumbuhan dan menyukainya.Kami merangkumi kajian terbaharu yang memberi inspirasi kepada kami untuk ingin menjadi lebih sihat (kenapa pergi berasaskan tumbuhan) dan cara mendapatkan jumlah protein, zat besi, kalsium, B12 dan nutrien penting lain yang betul (caranya). "
Makan lebih banyak tumbuhan adalah bagus untuk anda- sama ada anda baru mencuba Beyond Burger pertama anda atau anda sudah makan berasaskan tumbuhan beberapa hari seminggu, sama ada anda panggil diri anda seorang vegetarian, vegan, pescatarian, flexitarian, bersandarkan tumbuhan, ke hadapan tumbuhan atau berasaskan tumbuhan – di The Beet, anda akan menemui perkara yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda. Semakin anda tahu, semakin anda mengambil berat tentang asal makanan anda, termasuk amalan yang digunakan dalam pertanian kilang, dan cara pilihan makanan kami memberi kesan kepada planet, perubahan iklim dan layanan beretika terhadap haiwan. Walau apa pun motivasi anda –untuk menyelaraskan pilihan makanan anda dengan etika anda, matlamat kesihatan anda atau keprihatinan anda terhadap alam sekitar – The Beet bersedia untuk membawa anda lebih jauh dalam perjalanan berasaskan tumbuhan anda.
Walau apa pun motivasi anda: Untuk menjadi lebih sihat, menurunkan berat badan, berasa kurang kembung, untuk beraksi lebih baik di atas basikal atau gelanggang tenis, untuk kekal sihat jantung, atau untuk berhenti menggunakan ubat-ubatan, atau jika anda ingin makan dengan cara yang terbaik untuk alam sekitar, mengelakkan penderitaan haiwan atau selaras dengan sistem nilai anda, atau atas sebab lain, kami boleh membantu membimbing anda ke arah matlamat gaya hidup berasaskan tumbuhan anda . (Nota: Kami tidak memanggil diri kami vegan tetapi kami mahu menjadi sumber untuk sesiapa sahaja yang ingin makan berasaskan tumbuhan dan menjauhi produk haiwan, jadi jika bahan bukan vegan seperti madu digunakan dalam resipi kami akan sentiasa memberitahu anda dan memberi anda pengganti sesuatu yang berasaskan tumbuhan sepenuhnya yang boleh berfungsi sebaliknya).
Kami percaya bahawa makan makanan keseluruhan, diet berasaskan tumbuhan boleh menjadi sihat dan lazat. Anda tidak perlu makan roti bakar alpukat dan hummus sahaja. Mengisi pinggan anda dengan kebanyakannya sayur-sayuran, kekacang, bijirin, kacang dan buah-buahan adalah bermanfaat untuk anda dan planet ini, itulah sebabnya 80% rakyat Amerika cuba makan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan, menurut kajian yang dilakukan oleh Numerator.Tidak kira apa tabiat pemakanan anda, anda boleh mencubanya-hari ini.
Di The Beet anda akan dapati:
- Resepi harian yang cepat, mudah, jimat dan lazat
- Kajian kesihatan yang akan memaklumkan dan memberi inspirasi serta mendidik anda tentang penemuan terkini
- Berita produk tentang makanan berasaskan tumbuhan terkini yang dilancarkan setiap hari, dengan ulasan kami
- nasihat yang diluluskan oleh Pakar Pemakanan tentang cara mendapatkan protein, kalsium dan zat besi yang mencukupi
- Makanan yang tepat untuk dimakan dan yang perlu dielakkan untuk tenaga sepanjang hari; supaya jantung sihat
- Apa yang perlu ditonton, baca dan ikuti untuk inspirasi dan merasai pengetahuan
- Kisah orang pertama orang sebenar yang telah mengubah kesihatan mereka
- Terbaharu dalam fesyen mampan,kecantikan tanpa kekejaman dan barangan rumah mesra alam
- Bahan mana yang perlu disimpan dalam pantri anda untuk hidangan cepat dan sihat
- Cara mencari vegan berhampiran anda dengan menggunakan alat berguna kami untuk mencari The Beet City Guides
- Inspirasi daripada selebriti kegemaran anda, atlet, penyanyi, pelakon dan pereka atau pemimpin pemikiran yang menjalani gaya hidup berasaskan tumbuhan dan menyukainya.
Dan lihat The Beet Meter, di mana kami memberi anda tawaran sebenar tentang apa yang sihat, apa yang lazat dan apa yang meninggalkan sedikit untuk diingini. (Bukan semua makanan vegan bagus untuk anda dan di situlah kami datang. Kami akan menunjukkan kepada anda apa yang perlu dinikmati dan perkara yang perlu dielakkan.) Bergabunglah dengan undian anda dan tambahkan pada skor Beet Meter sumber ramai. Kami ingin mengetahui pendapat anda tentang semua pilihan susu berasaskan tumbuhan, ais krim dan produk lain-dan bersama-sama kami akan mencipta sumber sehenti yang diperlukan dan dipercayai oleh orang ramai.
Tiada label diperlukan. Tidak mahu memanggil diri anda berasaskan tumbuhan atau vegan atau apa-apa sahaja? Tiada masalah.Sesiapa sahaja dialu-alukan untuk mengulas dan melibatkan diri, berkongsi makanan ringan kegemaran anda, cerita atau hack berguna. Di The Beet, kami mengalu-alukan semua pemakan berasaskan tumbuhan, pada setiap peringkat, umur, tahap dan pendekatan pemakan tumbuhan, sama ada anda pernah makan Beyond Burger yang pertama atau telah makan vegan selama bertahun-tahun. Kami menjemput anda untuk berkongsi perjalanan anda, menjadi lebih sihat, lebih bahagia dan hidup lebih baik, satu makanan berasaskan tumbuhan pada satu masa.
Siapa di sebalik The Beet? Saya, dengan sepasukan orang yang bijak dan bijak kandungan (editor kami semuanya pemakan berasaskan tumbuhan) yang berdedikasi untuk membantu anda merasai dan melihat penampilan anda terbaik dan menjalani kehidupan yang sihat, atau lakukan apa sahaja yang anda boleh untuk meningkatkan kemungkinan itu dan mengurangkan risiko penyakit, sekarang atau pada masa hadapan. Ya, anda boleh mencapai semua itu hanya dengan menambahkan lebih banyak tumbuhan pada diet anda dan membuang daging dan tenusu. Saya adalah ketua editor lama majalah SELF, dan sekarang saya juga makan berasaskan tumbuhan.Saya telah mengikuti kebanyakan diet berasaskan tumbuhan sejak 2019. Sebelum itu, saya pada dasarnya pescatarian tetapi juga agak ketagih keju. Nota sampingan: Saya telah menurunkan berat badan dan saya berasa lebih bertenaga, kurang kembung dan lawatan ke doktor baru-baru ini menunjukkan bahawa kolesterol saya telah menurun sebanyak kira-kira 35 peratus hanya dalam tiga minggu pertama menjadi berasaskan tumbuhan.
Diet-dalam definisi istilah yang paling ketat-bukan untuk saya. Apakah itu? Gaya hidup sihat dan komitmen untuk melaburkan masa dan tenaga untuk mengekalkan gaya hidup itu untuk jangka masa panjang. Saya telah membaca sains, dan saya yakin bahawa pendekatan berasaskan tumbuhan makanan keseluruhan adalah cara makan yang paling sihat, daripada apa yang kita ketahui sekarang tentang faedah nutrien berasaskan tumbuhan pada setiap sel dalam badan kita (petunjuk : semuanya berpunca dari serabut!).
Saya tidak sempurna, tetapi saya makan berasaskan tumbuhan 95 peratus pada setiap masa. Apabila saya memilih untuk menipu, biasanya dengan sedikit keju pada pasta saya atau sekali-sekala gigitan ikan.(Dan apabila hos saya meletakkan sedikit habuk parmesan pada salad kangkung saya, saya tidak akan menghantarnya kembali.) Pelan ini berfungsi untuk saya dan membuatkan saya gembira (dan waras!)-dan tidak terkunci dalam peraturan yang tegar. Lakukan apa yang berkesan untuk anda. Jika semua orang melakukan yang terbaik untuk menjadi lebih berasaskan tumbuhan, ia akan memberi kesan positif kepada planet ini, kesihatan mereka, dan kebajikan haiwan lebih daripada jika hanya segelintir orang menjadi vegan. Kami berharap kami dapat membantu semua orang pergi lebih berasaskan tumbuhan, satu perubahan tambahan pada satu masa.
Kami mahu mengembangkan The Beet - bersama-sama. Sila e-mel saya dengan sebarang komen, permintaan atau kritikan yang bernas tentang cara menjadikan The Beet lebih baik. Lihat beg tote di bawah? Beri saya alasan untuk membuat sejumlah besar daripada mereka. Saya menerima pesanan ($20). E-mel saya minat anda, atau apa sahaja yang anda mahu saya ketahui, perbaiki atau sekadar bertanya khabar.
Jumpa di The Beet!
Lucy DanzigerPengarah EditorialLucy@TheBeet.com
Nota tentang penyumbang, pakar dan penulis kami: Matlamat kami untuk membawakan anda idea terbaik, resipi, nasihat pakar dan penyelesaian praktikal untuk membantu anda lebih dekat dengan idea anda sendiri matlamat berasaskan tumbuhan. Walau bagaimanapun, pakar kami mungkin berasaskan tumbuhan, vegan atau vegetarian. Perkara yang dilindungi untuk kami adalah berasaskan tumbuhan sepenuhnya, tanpa produk haiwan termasuk (melainkan kami cuba menunjukkan kepada anda perbandingan Whopper Impossible dengan Whopper asal pada carta, contohnya). Perkara yang dimasukkan oleh pakar ini pada suapan sosial mereka sendiri atau untuk saluran media lain terpulang kepada mereka, dan kami menghormati pilihan mereka. Kami telah membariskan doktor dan pakar pemakanan berasaskan tumbuhan, penulis dan editor kesihatan, penguji rasa dan atlet yang boleh membuktikan cara hidup ini. Jika anda ingin menyumbang kepada The Beet , sila e-mel saya dan cadangkan idea cerita.
Seperti Dr. T. Colin Campbell, saya bersetuju bahawa makan kebanyakan diet berasaskan tumbuhan adalah paling sihat untuk kita dan planet ini, dan semakin ramai orang yang cuba melakukannya, semakin baik kita semua.Cara terbaik untuk melakukannya? Jadilah inklusif dan mengalu-alukan sesiapa sahaja yang menuju ke arah itu. Lagipun, anda perlu membawa mereka ke dalam khemah sebelum anda memulakan kebangkitan. Kami berharap anda akan menghargai pendekatan inklusif yang kami ambil di sini dan anda akan menyertai kami dalam perjalanan untuk mendapatkan lebih ramai orang (berjuta-juta daripada mereka) untuk menerima kehidupan berasaskan tumbuhan, di The Beet.
