"Daripada bermain sukan dan menghadiri ekstrakurikuler seperti pelajar kolej lain, Kayote Joseph menghabiskan sebahagian besar masa dewasa awalnya masuk dan keluar dari hospital – ketika doktor bergelut untuk mengetahui punca penyakit dan keletihan yang melampau. Apabila saya berumur 22 tahun, saya adalah yang paling sakit yang pernah saya alami dalam hidup saya, kata Joseph, yang akhirnya disahkan menghidap barah tiroid satu-dua dan penyakit Autoimun Lyme kronik. Apabila dia diberi diagnosis perlu melawan dua penyakit melemahkan yang berasingan, Joseph berhadapan dengan kemungkinan bahawa rasa sakit dan letih akan menjadi nasibnya sepanjang hayatnya.Sebaliknya, simptomnya yang paling melampau berakhir selepas hanya dua setengah tahun."
Menjelang umur 24 tahun, Joseph secara rasmi diisytiharkan bebas kanser dan penyakit lyme oleh doktornya, dan kini, 12 tahun selepas diagnosis awalnya, dia juga tidak mempunyai sebarang bakat berkaitan Lyme, yang, dengan masa mereka telah menangkapnya, telah menjadi keadaan autoimun. The Beet bercakap dengan Joseph, yang berasaskan tumbuhan, tentang langkah yang dia ambil untuk membantu menyembuhkan dirinya sendiri. Pada tahun-tahun berikutnya, dia mendalami perubatan semula jadi dan telah diperakui dalam penyembuhan holistik, dan sedang berusaha ke arah Ph.D. dalam kesedaran. Joseph berkongsi cara dia menggunakan sambungan minda-badan dan pelbagai pendekatan lain untuk menghilangkan penyakit badannya dan mencari jalan menuju kesihatan. Dia percaya amalan ini akhirnya menyelamatkan nyawanya.
Pertama, dia menjalani rawatan kanser
"Selepas kanser Joseph dan diagnosis Lyme, dia memulakan rawatan yang mengikut protokol doktornya, berdasarkan perubatan Barat.Tetapi dia tidak lama kemudian merasakan bahawa rawatan itu membuatnya lebih sakit dan dia mahu kembali ke kehidupan normal, saya adalah kusyen pin manusia, katanya. Joesph membuat keputusan: Jika saya akan sakit dan mati dengan cara ini, maka saya akan keluar dengan rakan-rakan saya dan menikmati kehidupan."
"Kemudian Joesph, yang baru berusia 23 tahun pada masa itu, memberitahu doktornya dia tidak senang hidup begini. Dia ingin tahu tentang ubat alternatif yang mungkin boleh membantunya menjadi lebih baik. Doktornya membuat rujukan yang jarang untuknya pergi berjumpa pengamal holistik di Upper East Side di New York City. Dia berjalan ke pejabat Jerry Epstein, pakar psikiatri yang terkenal dengan mengintegrasikan teknik mental untuk membantu merawat masalah berkaitan kesihatan. Apabila mereka bertemu, dia memulakan perbualan mereka dengan bertanya tentang kesihatannya. Dia kemudian menawarkan teori bagaimana penyakit boleh menjadi hasil dua medan tenaga yang habis, menggunakan sains fizik kuantum untuk mencadangkan terdapat jalan lain untuk penyembuhan. Ini mengejutkan saya, Joesph teringat beberapa tahun kemudian."
"Joesph berjumpa Dr. Epstein secara tetap dan menghabiskan masa berjam-jam mempraktikkan teknik dan ubat semula jadi yang disyorkannya. Ini termasuk empat atau lebih jam meditasi setiap hari, berusaha untuk menghapuskan tekanan, berlatih hadir, dan mengubah keadaan gelombang otaknya, dengan kata-katanya sendiri. Dia berusaha untuk menyembuhkan trauma masa lalu dengan menulis jurnal dan menangani emosi semasa dia mengalaminya."
"Akibat daripada hidup pada masa sekarang, Joseph berkata, saya mula belajar lebih banyak tentang menyuburkan badan dan mula makan diet berasaskan tumbuhan”, mengelakkan makanan semasa yang biasa dia makan. sebagai &39;Jenis A&39; New Yorker."
Apa yang dia makan dalam sehari
"Mengenai diet berasaskan tumbuhan baharunya, Joseph makan banyak sayur-sayuran berkualiti dan menjadi kreatif dengan memasak sayur-sayuran dalam pelbagai jenis sos. Anda tidak memasukkan diesel ke dalam Mazaratti, katanya, bermakna dia telah komited untuk menyuburkan tubuhnya dengan makanan berasaskan tumbuhan berkualiti tinggi, yang juga memberi tenaga kepadanya.Dia menumpukan pada sayur-sayuran, buah-buahan dan kombinasi kreatif."
Selepas makan sihat dan berpegang teguh dengan meditasi dan jurnalnya, serta amalan pengurangan tekanan kesedaran sepanjang hari, Joseph telah menemui kesihatannya semula.
"Saya masih belum mempunyai bakat penyakit autoimun; semua sel kanser saya hilang, ia tidak pernah diimbas, malah bertahun-tahun kemudian, "katanya. Joseph berasa lebih sihat dan lebih bertenaga berbanding sebelum ini dan telah berpegang teguh dengan amalannya. Saya telah memberi tumpuan kepada penyembuhan badan saya dan mengasingkan diri daripada tekanan, katanya. Dia menambah bahawa baginya, perubatan konvensional tidak membantu, walaupun itu hanya pengalaman saya, terdapat begitu ramai orang yang saya tahu telah dibantu oleh perubatan Barat. (The Beet mengesyorkan anda bekerjasama dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mencari rawatan yang sesuai untuk anda dan apa sahaja yang anda sedang berusaha untuk sembuh.)"
3 Amalan Semulajadi yang Joseph Syorkan
Renungkan: Mulakan dengan kumpulan, untuk membantu memahaminya.
"Saya mula-mula bermula dengan meditasi Sangha dan menghadiri sesi meditasi kumpulan selama dua jam setiap hari, katanya. Kemudian saya juga akan bermeditasi selama dua jam lagi pada tengah hari dan selama satu jam pada waktu malam. Apabila satu-satunya perkara antara anda dan kematian adalah satu perkara ini - menurunkan tahap tekanan anda, tiada apa yang akan rugi. Saya berada di atas lantai berdoa agar saya menjadi lebih baik, dan apabila anda berada dalam masa perhitungan itu, orang boleh melakukan perkara yang memeras ugut. Sebaik sahaja anda belajar sesuatu seperti ini, anda tidak boleh kembali.”"
Ubah Keadaan Fikiran Anda: Berusaha untuk hadir.
"Pada permulaan perjalanan saya, saya berusaha untuk mendapatkan ketenangan dan kedamaian. Otak saya berada pada 'titik beta tinggi' – iaitu melawan atau melarikan diri. Apabila saya hadir, berjaga-jaga dan fokus tetapi santai, badan saya mampu menyembuhkan dirinya sendiri kerana fungsi imun saya tidak ditindas.”
"Tubuh boleh melakukan apa yang saya panggil projek pembinaan jangka panjang seperti menyembuhkan penyakit atau hamil apabila anda tidak dalam perjuangan atau penerbangan.Jadi, saya berhenti melakukan perkara yang membuatkan saya tertekan dan benar-benar fokus untuk menjadikan perasaan sihat dan aman sebagai keutamaan saya. Apabila anda mengeluarkan gelombang otak anda daripada beta tinggi, apabila anda menghentikan sistem anda daripada dibanjiri adrenalin dan kortisol - ia mengubah fungsi imun anda. Sains kini menunjukkan betapa luar biasa kesannya terhadap penyembuhan hampir semua penyakit kronik."
“Saya meletakkan badan saya dalam keadaan sihat di mana ia dapat membaiki dirinya sendiri. Saya melakukan ini dengan pelanggan saya sekarang dan pada asasnya, kami menyelam secara mendalam bersama-sama untuk menyambung semula laluan saraf mereka - untuk pulih dari dalam dan luar," jelasnya.
Hadapi Emosi: Hadapi perkara yang mengganggu anda secara langsung.
"Emosi adalah seperti pelawat dan apabila seseorang datang mengetuk pintu anda, sambutlah ia dengan secawan teh, kata Joseph. Apabila kita mengatasi perasaan kita, kita tidak perlu melakukan perkara yang merosakkan seperti makan tekanan, atau tabiat tingkah laku buruk yang lain, atau terus bertahan dengan hubungan yang tidak sihat.”"
"Bagi saya, sebahagian daripada sebab saya sakit pada mulanya ialah saya tidak tahu bagaimana untuk menangani emosi saya sendiri. Saya hidup dalam kewujudan terkawal ini kerana saya mahu disayangi, popular, sejuk, diterima.”
"Mendapat sakit adalah perkara terbaik yang berlaku kepada saya. Saya tidak mengelak emosi saya lagi."
Untuk mula makan diet berasaskan tumbuhan yang bersih dan sihat yang penuh dengan sayur-sayuran, jadikan Mangkuk Pecah Hijau dengan Bayam, Cendawan dan Mentega Badam ini sebagai sarapan pagi. Untuk makan tengah hari atau makan malam, nikmati Salad Pear ini dengan Vinaigrette Mustard Maple dan Kembang Kobis Panggang Seluruh.
Untuk lebih banyak cerita inspirasi seperti ini, lihat lajur kisah kejayaan kami.
