"Apl Meditasi Headspace menawarkan langganan tahunan ke tahap premiumnya secara percuma untuk mereka yang menganggur pada masa yang sukar ini. Mereka yang layak boleh melawati laman web Headspace untuk mendaftar, di mana mereka berkata: Keadaan semasa pengangguran di AS telah menjadi krisis yang membimbangkan. Untuk membantu mereka yang terjejas, kami menawarkan setahun penuh Headspace Plus secara percuma. Temui alat meditasi dan kesedaran untuk membantu anda berasa kurang tertekan, lebih berdaya tahan dan lebih baik kepada diri sendiri."
"Jenama itu sudah menawarkan langganan percuma kepada mereka yang berada dalam bidang pendidikan dan industri kesihatan, tetapi memandang kepada wabak semasa sebagai peluang untuk menyokong orang yang mungkin menghadapi ketidaktentuan kewangan pada masa ini.Dalam catatan Instagram, mereka menghuraikan, berkata, Headspace diasaskan untuk meningkatkan kesihatan dan kebahagiaan dunia - untuk sesiapa sahaja yang memerlukan bantuan, tetapi terutamanya mereka yang paling memerlukan bantuan. Itulah sebabnya kami menawarkan langganan percuma kepada pendidik dan pekerja penjagaan kesihatan. Dan itulah sebabnya mulai hari ini kami menawarkan setiap penganggur di Amerika akses percuma ke Headspace Plus, selama setahun. Headspace tidak boleh membetulkan segala-galanya - tetapi ia boleh membantu anda menghadapi hari ini dan apa sahaja yang akan datang esok."
Meditasi ialah cara terbaik untuk melepaskan tekanan dan belajar menguruskan kebimbangan. Kajian telah menunjukkan bahawa amalan itu boleh membantu dengan gangguan kecemasan, tekanan, mood negatif, PTSD dan juga pencegahan ketagihan berulang. Pada masa yang sukar ini, mempunyai mekanisme mengatasi yang sihat seperti meditasi boleh menjadi penting untuk mencegah perasaan putus asa. Walaupun Headspace menawarkan percubaan percuma sepuluh sesi untuk pengguna baharu, berikut ialah beberapa aplikasi meditasi percuma lain yang boleh membantu mengurangkan kebimbangan dan tekanan.
- Pemasa Insight: Pemasa Insight mempunyai 45, 000 sesi meditasi berpandu percuma pada apl mereka, serta kursus percuma untuk mempelajari cara membangunkan amalan dan pemasa yang membolehkan pengguna untuk menyesuaikan sesi mereka sendiri.
- Apl Kesedaran: Pada apl ini anda boleh mencipta dan menyesuaikan sesi anda sendiri dengan memilih panjang dan bunyi yang berbeza, malah menyepadukannya dengan apl kesihatan telefon anda untuk menjejaki pertumbuhan latihan anda minggu ke minggu.
- Relax Now: Relax Now menampilkan bunyi yang menenangkan dan perkataan yang dituturkan daripada ahli hipnotis bertauliah David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Pengguna boleh menyesuaikan muzik latar belakang mereka dan apl itu dilengkapi dengan e-buku 50 halaman yang menawarkan petua berguna dan cara meditasi.
Muat turun apl yang paling sesuai dengan anda, kemudian baca artikel kami tentang tujuh produk yang boleh membantu meningkatkan amalan aman anda.
