Fantasia Taylor serius tentang komitmen dan penambahbaikan diri-sehingga beberapa tahun yang lalu, dia berkahwin dengan dirinya sendiri, berkata, “Saya berkahwin sendiri kerana saya rasa sebelum cinta sejati datang, saya perlu belajar bagaimana untuk mencintai diri saya semula." Dan kini dia berkongsi bagaimana dia cukup menyayangi dirinya untuk dua orang, kerana dia dan suaminya Kendall sedang menanti anak pertama mereka bersama! Ia merupakan anak ketiga Fantasia, tetapi anak pertama yang dikandungnya semasa mengamalkan diet vegan.
Sudah Hampir Setahun Sejak Fantasia Taylor Menolak Daging dan Tenusu
Sedikit kurang setahun yang lalu, Taylor berkongsi dengan 4.2 juta pengikut Instagramnya perubahan diet utamanya, mengumumkan dalam sebuah cerita, "Taylor's Gone Vegan." Bagi Taylor, makan lebih banyak berasaskan tumbuhan adalah tentang mengutamakan dirinya dan kesihatannya. Pada masa lalu, dia terbuka untuk membincangkan isu kesihatan dan berat badannya. Dia memberitahu Tamron Hall bahawa ia telah menjadi perjalanan selama tiga tahun untuk hamil kali ini, dan ia memerlukan rawatan IVF kerana salah satu tiubnya ditutup. (Taylor pada masa lalu telah membuka tentang dos berlebihan pada aspirin dan bantuan tidur). Menjadi vegan adalah langkah penting bagi Taylor dalam perjalanan cinta diri, dan dia dan Kendall telah bercakap tentang bagaimana kepercayaan mereka membawa mereka ke titik yang menggembirakan ini untuk mengharapkan anak bersama.
Fantasia mengiringi pengumumannya tentang menjadi vegan dengan video dirinya dan Kendall membuat hidangan vegan yang lazat yang terdiri daripada zucchini yang disumbat, dengan kapsyen pada siaran "Hidup Sihat - MASANYA!!!" Beberapa catatan kemudian, dia berkongsi dengan pengikutnya pelbagai sayur-sayuran, bekalan memasak dan bahan vegan.
Fantasia Taylor sedang Membuat Makanan Kehamilan Vegan yang Lazat
Taylor mendedahkan bahawa dia dan Kendall sedang bersiap sedia untuk menyambut seorang bayi perempuan. Makan untuk dua orang tidak menggoyahkan komitmen Taylor terhadap diet berasaskan tumbuhan dan gaya hidup sihatnya. Sebaliknya, dia mencari cara baharu untuk menikmati menjadi vegan semasa kehamilannya. Dalam catatan baru-baru ini di Instagram, dia berkongsi bahawa walaupun mengidam kehamilan boleh dikenyangkan dengan hidangan vegan. Hidangan pagi untuk Taylor kelihatan hangat dan lazat serta menampilkan secawan coklat panas, marshmallow, krim putar badam, semuanya dihiasi dengan sedikit coklat dan sirap karamel.
Doktor dari American College of Obstetricians and Gynecologists dan Akademi Pemakanan dan Dietetik menyokong sepenuhnya kehamilan vegan; mereka ambil perhatian, hanya penting untuk memberi sedikit perhatian tambahan kepada pengambilan protein anda untuk memastikan anda mendapat semua yang anda dan bayi perlukan.
Fantasia Taylor Kongsi Lebih Banyak Resipi Vegan
Coklat panas vegan pagi Taylor hanyalah permulaan kepada beberapa hidangan lain yang mengenyangkan dan berperisa yang dia masak di dapur bersama rakan dan suaminya. Lewat tahun lalu, dia berkongsi makan malam mangkuk taco yang sihat yang dibantu suaminya menyiapkannya, dengan kapsyen pada siaran "husbandswhocook." Malah Kesyukuran di rumah tangga Taylor adalah berasaskan tumbuhan. Dengan sedikit bantuan daripada Chef Joya, yang menggelarkan dirinya sebagai "Ratu Pemakan Daging yang Beralih," Taylor memasak hidangan penuh rasa yang termasuk hidangan pedas lada, roti jagung, salad kacang dan tumis chard swiss. Taylor, yang juga komited terhadap tradisi dan keluarga, menunjukkan kemudahan dan kesederhanaan membuat tradisi berasaskan tumbuhan.
Taylor Menggabungkan Kecergasan dalam Rutin Penjagaan Dirinya
Komitmen Taylor terhadap kesihatannya tidak terhenti pada dietnya. Dia juga meluangkan masa untuk dirinya di gim. Dalam satu lagi siaran baru-baru ini, dia membuat siaran langsung dengan Jaz Jackson, pengasas @jsculptfitness, di mana dia bercakap tentang kesihatan, diet dan cintanya terhadap barisan jurulatih pinggang Jackson.Dalam video dari September 2019, Taylor menyatakan minatnya bukan sahaja pada penampilan estetiknya, tetapi keseluruhan kesejahteraannya, dengan menyatakan "Bagi saya, ia perlu pergi ke doktor dengan nenek saya dan sepupu muda saya yang sebaya dengan saya dan mempunyai penyakit yang tinggi. tekanan darah adalah kuil saya, saya perlu melindunginya––saya mahu kelihatan baik, tetapi saya juga mahu menjadi sihat.” Bersama-sama dengan bantuan jurulatih (dan diet vegannya), Taylor kekal sihat dengan melakukan sesi kardio intensiti tinggi, berat badan dan latihan kelas berat.
Fantasia Taylor telah menjadi tumpuan sejak sekian lama, mula-mula menjadi terkenal selepas memenangi American Idol musim ketiga. Sejak itu, dia terus memukau peminat dengan pelbagai bakatnya, daripada penampilan sulungnya di Broadway hingga album teratas carta, hingga membintangi filem Televisyen Sepanjang Hayat berdasarkan autobiografinya. Taylor baru sahaja di permulaan perjalanan berasaskan tumbuhan dan kami bersedia untuk mengikuti setiap langkah.
Sandra Oh dan 20 Yang Lain Mungkin Anda Terkejut Apabila Belajar Berasaskan Tumbuhan
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney tidak asing dengan kehidupan tanpa daging kerana dia telah menjadi vegetarian selama 45 tahun. Dia pada mulanya menjadi vegetarian pada tahun 1975 dengan isteri pertamanya Linda McCartney dan memulakan advokasinya untuk hak haiwan.
Jason Bahr
2. Sia
"Jika anda mendapati diri anda sentiasa menyanyi bersama lagu The Greatest, maka anda sudah pun peminat Sia. Sia tweet bahawa dia adalah vegan sepenuhnya sekarang>"Getty Images
3. Sandra Oh
Pada permulaan Grey's Anatomy, Sandra Oh membawa keluar untuk makan tengah hari berasaskan tumbuhan di Truly Vegan di Hollywood. Dalam usahanya untuk memberi inspirasi kepada orang sezaman untuk makan vegan, bintang TV itu diketahui menjemput rakan-rakannya untuk hidangan vegan yang lazat. Dia mengamalkan gaya hidup vegan bertahun-tahun yang lalu dan terus menjalani kehidupan tanpa kekejaman secara senyap-senyap.
4. Gisele Bündchen
"Giselle mendedahkan bahawa ketika dia berada di puncak kerjaya peragaannya, dietnya terdiri daripada rokok, wain, dan mocha Frappuccinos, >"Getty Images untuk Robert F. Ken
