HANYA Resepi Nasi Goreng Telur

Anonim

Kajian baharu mendedahkan telur tidak sihat seperti yang pernah kita percaya. Tetapi kini anda boleh mendapatkan telur lazat yang diperbuat daripada tumbuhan. JUST Egg ialah telur berasaskan tumbuhan yang lebih baik untuk badan kita dan untuk planet ini. JUST Egg bukan sahaja pilihan yang lebih sihat, lebih mampan, tetapi ia memberi makna baharu kepada "telur lebih mudah". Dengan JUST Egg Folded, anda boleh membuang telur anda terus ke dalam pembakar roti dan ia akan siap dalam beberapa minit.

Dengan resipi ini, anda akan membuat hidangan bawa pulang Cina kegemaran anda dalam masa yang lebih singkat daripada yang diperlukan oleh penghantar untuk tiba. Apa yang anda perlukan hanyalah percikan minyak alpukat, HANYA Telur Dilipat (dipotong seukuran gigitan), satu sudu sayur beku, bawang hijau dan dua cawan beras melati.Resipi gaya keluarga ini menyajikan lima orang dan rasanya lebih enak daripada versi bawa pulang. Makan sendiri atau jadikan sebagai sampingan untuk melengkapkan hidangan utama anda. Siramkan kicap di atas karya telur sempurna anda untuk rasa dan nikmati makan malam yang lazat, diperbuat sepenuhnya daripada tumbuhan.

Satu hidangan JUST Egg mengandungi 45 kalori, 2.5 gram lemak, sifar kolesterol, 150 mg natrium, 5 gram protein dan sifar gula atau karbohidrat.

Jumlah Masa: 25 Minit

HANYA Nasi Goreng Telur

Hidangkan 5

Bahan

  • 1 sudu besar minyak alpukat
  • 1 cawan sayur beku
  • JUST Telur Dilipat (dimasak mengikut arahan pakej)
  • 2 cawan beras melati
  • 2 sudu besar kicap
  • 1 tangkai bawang hijau, dicincang

Arahan

  1. Masak nasi melati mengikut arahan bungkusan.
  2. Panaskan kuali dengan api sederhana. Tambah minyak alpukat.
  3. Tumis sayur beku dalam kuali sehingga masak.
  4. Cincang Telur JUST yang telah dimasak dilipat menjadi kepingan 1 inci dan masukkan ke dalam nasi melati yang telah dimasak. Tumis semuanya bersama.
  5. Masukkan kicap secukup rasa.
  6. Hiaskan dengan bawang hijau dan hidangkan!

Fakta Pemakanan:

Kalori 431; Lemak 7g; Karbohidrat 84g; Serat 4g; Gula 2g; Protein 11g; Kolesterol 0mg; Natrium 166mg; Vitamin A 2066IU; Vitamin C 2mg; Kalsium 13mg; Besi 0mg

Pilihan Editor