Ramai orang berpendapat bahawa makan vegan bermakna menghabiskan lebih banyak masa dan wang di pasar makanan semula jadi yang mewah di mana ia adalah perkara biasa untuk mendapat kejutan pelekat. Sebenarnya, anda boleh menemui produk berasaskan tumbuhan yang berbaloi di kedai yang direka bentuk berdasarkan penjimatan seperti Kelab Borong BJ. Kami telah mengumpulkan beberapa item vegan paling popular yang mereka jual supaya anda boleh makan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan tanpa membakar lubang di dompet anda. (Ingat: Tidak semua BJ membawa stok yang sama di seluruh negara, tetapi anda mungkin akan menemui satu jika tidak lebih daripada yang di bawah untuk dimasukkan ke dalam troli anda semasa perjalanan anda yang seterusnya.)
1. Gardein Seven Grain Crispy Meatless Tenders
Alternatif daging di pasaran boleh menjadi sangat menarik atau tidak, tetapi Gardein tidak mengecewakan dengan Tender Tanpa Daging Rangup Tujuh Biji mereka. Jalur ayam vegan ini diperbuat daripada campuran soya, gandum, sayur-sayuran dan campuran perasa yang menambah rasa yang serius. Lemparkannya di atas salad, masukkan ke dalam balutan, nikmati dengan sedikit celup atau masukkan ke dalam hidangan sepenuhnya ciptaan anda sendiri.
2. Bebola Daging Tanpa Daging Gardein
Satu lagi makanan vegan kegemaran barisan produk Gardein juga boleh didapati di BJ's: bebola daging tanpa daging. Sama seperti tender tanpa daging, ini diperbuat daripada soya, gandum dan sayur-sayuran supaya ia merupakan sumber protein berasaskan tumbuhan yang kukuh. Bebola daging vegan merupakan pasangan yang sempurna dengan pasta dan sos tomato, tetapi ia juga berfungsi dengan baik dalam hidangan bebola daging tanpa daging atau sebagai pembuka selera cepat yang menggembirakan orang ramai. Ia adalah cara yang mudah (dan lazat) untuk mengurangkan daging merah tanpa mengorbankan rasa atau tekstur.
3. Taburan Mentega Organik Keseimbangan Bumi
Sebaran vegan ini menawarkan rasa mentega yang tidak dapat ditolak tetapi yang dihasilkan sepenuhnya daripada tumbuh-tumbuhan. Ringan dan berkrim, ia lazat pada bagel atau roti bakar, tetapi anda juga boleh menggunakannya untuk menambah rasa yang kaya semasa menggoreng atau membakar. Sebagai bonus tambahan, taburan berasaskan sayur-sayuran yang licin ini bebas MSG dan mengandungi sifar lemak trans, jadi tiada rasa bersalah apabila anda menyapunya pada makanan anda atau menggunakannya dalam masakan anda.
4. Sup Lentil Organik Amy
Walaupun anda baru-baru ini makan berasaskan tumbuhan atau vegan, kemungkinan besar anda telah menemui beberapa produk Amy di kedai runcit. Dan jika anda tidak pernah melihat jenama ini sebelum ini, ingatlah ia kerana barisannya mengandungi beberapa makanan berasaskan tumbuhan yang berperisa, termasuk sup lentil organik ini. Diperbuat daripada lentil organik, bawang, lobak merah, saderi, dan kentang rasanya segar tanpa perlu bersusah payah membuat sup dari awal.Apa yang tidak ada dalam sup ini ialah pengawet sementara juga mengandungi natrium yang agak rendah untuk makanan dalam tin. Dapatkan pek ini supaya anda sentiasa menyediakan hidangan vegan yang cepat apabila kelaparan melanda atau anda tiada mood untuk menyediakan hidangan.
5. Joseph's Flax, Oat Bran & Roti Lavash Gandum Utuh
Roti Lavash ialah sejenis roti pipih nipis tidak beragi yang bagus untuk digunakan semasa membuat pembalut. Potongan ini adalah cara pantas untuk menambah lebih banyak protein ke dalam diet berasaskan tumbuhan anda selain mendapatkan dos omega-3 dan bijirin penuh. Ini bermakna bukan sahaja anda akan mengekang keinginan karbohidrat anda dengan cara yang lebih sihat, anda juga akan membantu kesihatan jantung anda dalam proses itu.
6. Tuai Snaps Kerepek Snek Kacang Hijau Masin Ringan
Kadangkala anda hanya perlukan snek. Dengan 70% daripada produk bakar ini dibuat daripada keseluruhan kacang, anda akan mendapat banyak serat dengan setiap gigitan. Dan jika anda cuba memperkenalkan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan ke dalam diet anak anda, snek yang rangup dan masin ini merupakan pertukaran yang berkhasiat untuk kebanyakan kerepek lain di luar sana kerana ia mempunyai kurang lemak dan lebih sedikit kalori.(Walaupun sejujurnya, kami fikir orang dewasa akan mendapati mereka cukup ketagih dan mungkin tidak mahu berkongsi!)
7. Karamel Naturel Mejdool Kurma
Kurma bukan sahaja snek lazat yang penuh dengan antioksidan: Kurma juga merupakan cara terbaik untuk menambah makanan yang kaya dan manis kepada vegan atau makanan berasaskan tumbuhan tanpa perlu bergantung pada gula tambahan. Cuba buang segenggam kurma dalam salad anda, gunakannya untuk membuat bebola tenaga buatan sendiri, atau tambahkannya pada smoothie pagi anda untuk rasa manis semulajadi dan halus yang tidak berasa tiruan.
