Rancangan Makan Bersih 2 Minggu Anda
Daftar Untuk Pelan Pemakanan Bersih 2 Minggu Anda, untuk Rasa Lebih Sihat dan Kuat
Lucy Danziger
Daftarlah Untuk Pelan Pemakanan Bersih 2 Minggu Anda, untuk Rasa Lebih Sihat dan Kuat
Tahniah kerana membuat keputusan untuk mengubah cara pemakanan anda. Seterusnya, datang bagaimana ia, di mana The Beet masuk. Kami telah menyusun panduan yang merangkumi semua ini untuk membantu anda mencapai matlamat anda untuk beralih kepada diet makanan keseluruhan berasaskan tumbuhan.Hanya dalam dua minggu makan dengan cara ini, anda akan berasa menakjubkan.
Daftar Sekarang
Minggu 1
5 Sebab Anda Tidak Menurunkan Berat Badan dengan Diet Berasaskan Tumbuhan
Berapa Banyak Protein Yang Anda Perlukan? Jawapannya Mungkin Mengejutkan Anda
Berdasarkan bukti
Cara Bersenam dan Berlatih Secara Berkesan pada Diet Berasaskan Tumbuhan
Diet Makan Bersih Anda: Kini Masanya untuk Makan Berasaskan Tumbuhan untuk Merasa Lebih Sihat
7 Cara untuk But semula Diet Anda untuk Kekal Sihat dan Berasa Lebih Baik Sekarang
Contoh Minggu Pemakanan Bersih Anda: 7 Hari Resipi Sihat untuk Merasa Terbaik Anda
Senarai Beli-belah Minggu 1 Untuk Rancangan Makan Bersih 2 Minggu Anda
Ingin Meningkatkan Imuniti dan Menurunkan Risiko Penyakit Anda? Pergi Berasaskan Tumbuhan
8 Buku untuk Membantu Anda Memulakan Perjalanan Berasaskan Tumbuhan Anda
Minggu 2
17 Makanan Meningkatkan Imun untuk Membantu Anda Melawan Virus
Berdasarkan bukti
Cara Meningkatkan atau Bersandar pada Diet Berasaskan Tumbuhan
7 Keperluan Berasaskan Tumbuhan untuk Stok Pantri dan Peti Sejuk Anda
12 Makanan Super Terbaik Untuk Dimakan Setiap Hari, Daripada Pakar Pemakanan
Selamat datang ke Minggu Kedua Resipi Sihat untuk Merasa Terbaik Anda
Untuk Resipi Vegan Sihat, Lihat Gemma Davis
6 Pencuci mulut Berasaskan Tumbuhan Paling Sihat. Kerana Kita Semua Layak Dapat Hidangan Manis
Apa (dan Bila) Perlu Dimakan untuk Menjadi Paling Sihat Anda, Oleh Doktor Terlaris
Tambahkan 5 Makanan Super Ini pada Smoothie Anda untuk Meningkatkan Nutrien dan Kekal Kenyang
Resepi Sarapan Pagi
Roti Bakar Bruschetta Pea dan Lobak
Walnut dan Roti Kurma
Terung Shakshuka dengan Rempah Timur Tengah
Pancake Blueberry Tanpa Gluten
Sarapan pagi: Mangkuk Pecah Hijau dengan Bayam, Cendawan dan Mentega Badam
Epal Kayu Manis Granola
Ubi Manis Mexico Goreng
Mangkuk Smoothie Menyegarkan Dengan Beri, Biji Flaks dan Kelapa
Mangkuk Oat Berempah Dengan Epal dan Halia
Mangkuk Buah Beku
Bungkus Chickpea Berprotein Tinggi dan Tanpa Gluten dengan Herba Segar
Kolak Raspberi & Rhubarb dengan Yogurt Kelapa
Tauhu Scramble yang Menyihatkan dan Mengenyangkan Diatas dengan Dill Segar
Jumpstart Jus Hijau Pagi dengan Pudina
Resipi Makan Tengahari
Sup Brokoli Panggang Dengan Parmesan Gajus
Salad Citrus dan Kale
Sup Kembang Kol dan Zucchini Dengan Kunyit
Salad Vegan Caesar dengan Dressing Buatan Sendiri
Salad Chickpea dan Kale Panggang
Salad Hijau Bayi Segar Dengan Nasi Liar, Kacang Ayam dan Herba
Salad Kale Dengan Kembang Kol Panggang dan Nasi Berempah
Salad Timun Ringan dengan Avokado Dipotong dadu dan Jalapeño
Zucchini dan Salad Barli Dilapisi Dengan Keju Parmesan Vegan Parut
Salad Pucuk Musim Bunga dengan Halia
Sup Bayam Ayurveda dan Dahl untuk Memanaskan Anda Dalam dan Luar
Salad Lentil Merah dengan Dressing Buatan Sendiri
Resipi Makan Malam
Kari Tandoori Keledek dan Lentil yang Sihat dan Menyenangkan
Tortilla Tanpa Gluten dengan Salsa Segar, Kekacang dan Guacamole
Kentang Manis dan Taco Kacang Hitam
Pinggan Sayuran Sihat dengan Rempah-rempah Penguat Kekebalan
Steak Bunga Kobis Mudah dengan Kobis Tumis Berempah
Mangkuk Buddha Dengan Tauhu
Kaserol Terung Bakar dengan Lentil dan Biji Delima
Pizza Vegan Roket Dengan Sos Hijau Buatan Sendiri
Zoodles dengan Sos Tomato Segar
Quinoa dan Veggie Sushi Roll Dengan Avokado, Timun dan Taugeh
Burger Chickpea dan Lentil Dengan Tahini Vegan
Resipi Snek
Olive Tapenade
Salsa Nanas Dengan Pudina dan Limau Segar
Cendawan dan Bebola Kacang Mentega
Bebola Bliss Berprotein Tinggi Dengan Badam, Gajus dan Kurma
Celup Pesto dengan Keropok Serpih Serpih Tortilla Bakar dengan Bahagian Hummus
Kerepek Beetroot
Celup Ubi Bit Panggang Dengan Rempah-rempah Timur Tengah dan Keropok Buatan Sendiri
