"Kita hidup dalam dunia toksik. Persoalannya bukan, adakah saya toksik, tetapi betapa toksiknya saya? Ini adalah kebijaksanaan Dr. Loretta Friedman yang bekerja dengan pesakit untuk membersihkan badan mereka daripada bahan pencemar yang boleh menyebabkan kembung perut, keletihan kronik, penambahan berat badan, gangguan penghadaman, sakit sendi, dan banyak lagi, dan mereka tidak menyedari punca utama adalah keradangan yang berkaitan dengan toksin. Sama ada udara yang anda sedut atau air minuman anda atau makanan yang anda makan, semuanya mengandungi toksin, jelasnya."
"Daripada mencari bantuan di kaunter untuk kesakitan atau masalah penghadaman, yang boleh menekan lagi keupayaan penapisan badan dan menyebabkan beban kimia tambahan pada badan, Dr.Loretta menasihati pesakit yang mengalami kesakitan, atau gejala umum di Synergy He alth Associates, amalan kiropraktik New York Citynya, untuk menukar diet mereka dan mencari cara untuk mengurangkan ketoksikan mereka. Sering kali kita gagal untuk mengenali apa yang dilakukan oleh toksin kepada badan kita kerana ia adalah kejadian setiap hari dan kita tidak mendapat apa-apa kelegaan. Untuk memulihkan penyakit yang menjadi lebih teruk oleh beban kimia ini, Dr. Loretta mencadangkan makan tujuh makanan secara berulang yang akan membantu proses pembersihan semula jadi badan anda, terutamanya buah pinggang, hati, usus, dan sistem imun, yang semuanya berfungsi untuk menapis dan menghapuskan. toksin yang menyebabkan badan anda tidak beroperasi pada tahap kesihatan yang optimum. Gejala boleh menjadi keadaan yang kita pelajari untuk hidup dengan:"
- Kembung
- Berat Bertambah
- Penindasan Kekebalan
- Gangguan Penghadaman
- Sakit Sendi
- Lebam dan kecederaan yang tidak dapat dijelaskan
- Sering Sakit Kepala
- Keadaan Kulit
- Jangkitan Resdung
- Ketidakseimbangan Hormon
- Keradangan Kronik
"Siapa yang anda kenali yang tidak mempunyai sekurang-kurangnya tiga daripada perkara itu pada satu ketika, dia bertanya. Perkara ini berlaku sepanjang masa dengan kekerapan sedemikian sehingga orang mengabaikannya atau tidak pergi untuk mendapatkan bantuan, atau mereka pergi ke doktor, dan mereka dihantar ke arah yang salah kerana mereka diberi ubat yang sebenarnya menambah masalah mereka. , mewujudkan beban toksik selanjutnya, terutamanya perencat proton (untuk pedih ulu hati), yang katanya boleh menyebabkan lebih banyak gejala daripada yang dapat diselesaikan."
"Kuncinya ialah hidup sihat dan pemakanan sihat dan anda perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak mengandungi semua jenis racun perosak dan bahan kimia pada atau di dalamnya, jelasnya.Protein haiwan, malangnya, adalah pesalah toksin yang paling teruk kerana ia penuh dengan hormon dan steroid dan antibiotik yang membahayakan kita jika dimakan dalam diet harian kita, tambahnya."
Kaitan antara toksin yang kita makan dan cara kita bertindak balas terhadap jangkitan
"Sebagai bekas jururawat bilik pembedahan yang pakar dalam pembedahan jantung terbuka dan pemindahan buah pinggang serta pembedahan kardiotoraks, Dr. Loretta mengimbas kembali cara pesakit yang berbeza akan bertindak balas terhadap antibiotik dan terkejut dengan cara pesakit yang melakukan yang terbaik juga mereka yang mempunyai diet paling bersih. Saya bekerja dalam penjagaan pesakit dalam selama 15 hingga 20 tahun, ketika profesion perubatan memberikan antibiotik seperti gula-gula, untuk segala-galanya daripada kuku kaki yang tumbuh ke dalam hingga sakit gigi. Sekarang ia telah beralih jauh ke arah lain sehinggakan apabila seseorang benar-benar memerlukan antibiotik mereka tidak boleh mendapatkannya atau antibiotik tidak berkesan kerana kita melawan begitu banyak toksin dalam badan kita setiap hari sehingga ubat-ubatan ini kurang kesan apabila kita mengambilnya.Badan kita tidak membuang toksin ini, jadi kita tidak dapat menyingkirkan jangkitan dengan mudah. Kita perlu makan untuk menyokong kerja penting hati dan buah pinggang dan sistem limfa, yang bermaksud lebih banyak makanan yang membantu badan kita menghilangkan toksin."
"Bagaimana cara makan untuk mengalahkan toksin dalam badan kita yang menyebabkan keradangan, penambahan berat badan, keletihan, dan penindasan imun? Anda tidak boleh mengelakkan toksin, Freidman menerangkan. Jika anda ingin mengelakkan toksin pergi hidup dalam gelembung di suatu tempat. Tetapi jika anda ingin mengelakkan ketoksikan, anda boleh makan untuk membantu badan anda mengeluarkan toksin. Makanan tumbuhan seperti kekacang, epal, dan makanan separa liar seperti herba dan kacang telah ditunjukkan selama beberapa dekad untuk membantu fungsi hati dan meningkatkan penapisan semula jadi, menurut kajian. Inilah perkara yang perlu ditambahkan pada pinggan anda untuk menyahtoksin dan kekal sihat:"
Berikut ialah 7 makanan untuk ditambah lagi pada pinggan anda untuk membantu keupayaan semula jadi anda untuk menyahtoksin, dengan pantas.
1. Sayuran cruciferous seperti kembang kol, brokoli dan pucuk Brussel
Brokoli dan pucuk Brussel dan kembang kol adalah antara makanan terbaik untuk membantu badan menyingkirkan toksin. Makanan ini membantu meningkatkan kesihatan hati, melalui aktiviti anti-kanser dan sebatian anti-radang dan anti-virus dalam sayur-sayuran ini. Mereka membantu meningkatkan fungsi hati pada asas selular dengan antioksidan kuat mereka. Hati berfungsi sepanjang hari dan malam untuk menyahtoksik badan, tetapi makan produk haiwan atau apa-apa bahan kimia (makanan ringan) boleh mengganggu kerja itu, jadi sayur-sayuran ini membantu hati menyahtoksik dan kembali menjalankan tugasnya.
"Cara ia berfungsi: Cruciferous ini semuanya memberikan kesan antioksidan yang tinggi pada badan dan membantu meningkatkan sel imun anda, yang memusnahkan dan membunuh agen asing– termasuk virus dan juga sel kanser, apa sahaja yang kita tidak mahu dalam sistem kita–semua orang jahat berkeliaran.Pengoksidaan menyebabkan penuaan pramatang pada asas selular dan anti-oksidan dalam sayur-sayuran ini membantu melawannya. Tekanan kronik menyebabkan sesuatu yang dipanggil luluhawa>."
