Valentine sepatutnya menjadi hari apabila kita menjaga hati, cinta kita dan diri kita sendiri. Tetapi tahun ini perkara nombor satu yang boleh anda lakukan untuk semua perkara itu ialah tinggal di rumah, menurut Dr. Satjit Bhusri, pakar kardiologi New York dan pengasas Kardiologi Upper East Side di Manhattan. Dia berkata bahawa dia melihat ramai pesakit yang sihat, datang selepas terdedah kepada COVID-19 yang kini mengalami aritmia dan kerosakan jantung yang lain, walaupun beberapa bulan selepas pertama kali terdedah kepada virus itu.Mereka mungkin mempunyai kes yang sangat ringan, hampir setahun yang lalu, dia menjelaskan, dan sekarang kerana komplikasi mengalami gejala baru. Perkara nombor satu yang boleh anda lakukan pada Valentine ini, dia berkata: Duduk di rumah.
"Apabila kami menghubungi Dr. Bhusri, ia bertujuan untuk mengetahui cara terbaik untuk membolehkan orang tersayang makan diet yang menyihatkan jantung, pada Hari Valentine dan setiap hari dalam setahun, dan kami terkejut ke arah perbualan bertukar apabila kami bertanya: Apakah perkara nombor satu yang anda cadangkan kami lakukan untuk mengekalkan kesihatan jantung pada Valentines ini. Jawapannya mudah: duduk di rumah. Beliau menambah bahawa ini hanya satu tahun, dan COVID-19 ialah virus pembekuan super yang menyebabkan semua jenis masalah berkaitan pembekuan darah pada orang yang pernah mengalaminya, walaupun mereka tidak mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari atau faktor lain yang diketahui. seperti tekanan darah tinggi, obesiti dan diabetes jenis 2. Ia adalah penyakit yang rumit, jelasnya, dan jika anda boleh mendapatkan vaksin, lari jangan berjalan untuk mengambilnya, mana-mana suntikan yang tersedia untuk anda sekarang."
Nasihat Terbaik Pakar Kardiologi untuk Menjadi Sihat Jantung Pada Hari Valentine Ini
The Beet: Apakah perkara paling romantis yang boleh anda lakukan untuk orang yang anda sayangi?
Dr. Bhusri: Saya seorang pakar kardiologi dan memulakan amalan peribadi saya, Kardiologi Upper East Side, jadi saya telah melihat banyak perkara: kegagalan jantung, penyakit dan banyak lagi. Tetapi apa yang membezakan saya ialah pada usia 35 tahun, jantung saya berhenti dan saya mengalami kejutan kardiogenik dan saya diberi peluang yang sangat tipis untuk terus hidup. Saya bertahan, menggunakan tumbuhan, menjadi lebih kuat, dan mengelakkan kemungkinan pemindahan jantung. Dan sekarang ironinya adalah saya menetapkan semua ubat yang menyelamatkan saya. Saya tahu kedua-dua belah persamaan, aspek fizikal dan mental, dan aspek sosial. Dan hari-hari terbaik dalam amalan saya ialah ketika saya boleh mengambil pesakit daripada ubat mereka kerana mereka telah makan diet yang menyihatkan jantung, bersenam, dan menjadi cukup kuat dan sihat sehingga tidak memerlukan ubat tekanan darah atau kolesterol mereka.
The Beet: Pemulihan anda amat mengagumkan. Anda perlu menguatkan hati anda dan melatih diri anda untuk menjadi lebih kuat. Dan anda pergi berasaskan tumbuhan dan kini anda adalah gambaran kesihatan. Ia adalah mesej yang penuh harapan dan positif. Anda telah berusaha untuk memulihkan kesihatan anda sepenuhnya.
Dr. Bhusri: Sama ada anda mengalami serangan jantung,kegagalan jantung atau aritmia, atau sindrom patah hati, yang merupakan perkara sebenar, adalah sangat penting untuk membincangkannya semasa Hari Valentine, hubungan antara tekanan dan patah hati ini, dan idea bagaimana anda boleh menjana semula hati itu, melalui perubatan dan menguatkan hati anda, dan melalui cinta.
Bit; Saya dalam laluan cuba makan secara sihat, cergas. Dan saya kecewa apabila saya melihat orang yang saya sayangi tidak cuba untuk makan lebih sihat. Bagaimanakah saya boleh membawa mereka dalam perjalanan itu bersama saya?
Dr. Bhusri: Anda berkata yang terbaik: Minta mereka ikut dalam perjalanan bersama anda. Jadikan ia satu perkara bersama. Jika ia datang pertempuran, seseorang akan kalah. Anda tidak mahu itu. Anda mahu ia menjadi perjalanan bersama dan cara untuk mengatakan: Kami akan hidup bersama selama yang mungkin.
Ada dialog, tetapi anda perlu faham bahawa semua orang perlu makan. Tetapi anda kepada sebagai Mengapa kita makan? Kita harus kembali kepada pemahaman bahawa makanan adalah bahan bakar. Makanan bukan bahu untuk menangis, makanan bukan perayaan, makanan bukan perayaan keluarga. Jika kami menganggap makanan sebagai bahan bakar untuk anda berdua bersama dan melakukan sesuatu bersama pada siang hari, maka anda akan makan dengan sihat.
Saya tidak mengatakan jangan sekali-kali makan aiskrim atau biskut kerana kita manusia dan apabila anda mahu, itu tidak mengapa. Tetapi jika anda makan terlalu banyak sampah itu makanan atau gula, ia menjadi sesuatu yang lain daripada bahan bakar. Kita perlu bertanya kepada diri sendiri: Mengapa kita makan? Untuk keselesaan? Makanan adalah bahan bakar. Ia bukan bahu untuk menangis, dan ia bukan sofa yang mengecil.Makanan bukanlah perayaan atau perhimpunan keluarga, walaupun kami sering mencampurkan perkara ini bersama-sama. Makanan ialah cara untuk menjana badan yang sihat supaya ia boleh melakukan perkara yang anda mahu lakukan, dan meluangkan masa bersama orang tersayang, melakukan perkara bersama-sama.
The Beet: Jadi saya cuba untuk menjadi sihat. Bagaimanakah anda menjadikan Valentine's special?
Dr. Bhusri: Bagi isteri saya dan saya sendiri, ini bermakna tinggal di rumah dan memasak bersama. Kami sangat menikmati makanan pedas dan saya tahu itu tentang dia dan dia tahu itu tentang saya, jadi biasanya kami makan sesuatu yang kami sangat suka bersama, yang mana ialah makanan pedas. Kami berdua berasaskan tumbuhan dan kami pergi dengan sesuatu yang kami sukai: Tauhu Jeneral Tsao yang pedas dan sedikit nasi liar dan brokoli kukus. Saya suka memanggang pucuk Brussels dan tauhu pedas yang sedap, atau asparagus. Jadi pucuk Brussel panggang dan Tauhu pedas serta nasi liar adalah sempurna dan itu akan menceriakan hari kita.
The Beet: Kadang-kadang saya rasa lebih baik memberi makan sahaja berasaskan tumbuhan dan tidak memberitahu mereka. Saya boleh membuat makanan yang sihat dan tidak menarik perhatian kepadanya atau bercakap mengenainya. Adakah itu satu cara untuk pergi? Sukar untuk membuat orang mengubah tingkah laku mereka.
Dr. Bhusri: Mudah untuk mengambil pil dan lebih sukar untuk mengubah gaya hidup. Kadang-kadang ia memerlukan satu peristiwa hidup, seperti apa yang berlaku kepada saya untuk merentasi keluarga anda dan itulah yang berlaku kepada kami. Inlaws saya telah menjadi berasaskan tumbuhan dan kakak saya dan keluarganya telah menjadi berasaskan tumbuhan. Dan kebanyakannya hanya mengingati apa yang saya lalui? Ia adalah: Anak lelaki atau abang atau mertua saya mengalami perkara ini dan jadi apa yang saya lakukan untuk menunjukkan rasa hormat kepada perkara itu? Semua orang mengenali seseorang yang mempunyai penyakit jantung. Kita semua boleh berfikir tentang apa yang boleh kita lakukan untuk menjadi lebih sihat, untuk orang yang kita sayang.
The Beet: Anda kehilangan berat badan? 50 Pounds? Saya rasa seseorang seperti anda adalah inspirasi, dengan hidup dengan keyakinan dan sebagai contoh teladan untuk orang ramai, saya dapati ia sangat memberi inspirasi.
Dr. Bhusri: Hari-hari kegemaran saya di pejabat ialah apabila saya mengambil ubat pesakit saya. Mereka menukar diet mereka kerana kami berusaha ke arah ini bersama-sama, dan kini mereka tidak perlu mengalami tekanan darah atau kolesterol ubat-ubatan.itu yang terbaik. Tetapi ia adalah perkara yang paling mudah dan paling sukar untuk dilakukan.
The Beet: Apa yang anda katakan nasihat nombor satu Vday ini untuk menjaga hati mereka?
Dr. Bhusri: Nasihat nombor satu untuk menjaga hati tahun ini ialah tinggal di rumah. Saya harap saya boleh memberitahu anda sesuatu yang lain. Tetapi secara jujur itu adalah nasihat nombor satu. kenapa? kerana COVID mempunyai kesan yang sangat kuat terhadap hasil kardiovaskular dan kesihatan jantung. Kami melihat peningkatan besar dalam penyakit jantung, kegagalan jantung, peningkatan 40 peratus dalam aritmia dan masalah jantung. COVID membekukan darah seperti tiada hari esok. Pesakit yang telah terdedah kepada COVID dan mengalami simptom ringan kini datang setahun kemudian dengan masalah jantung.
The Beet: Anda mengatakan orang yang sihat dengan COVID yang lalu mengalami masalah jantung?
Saya tahu bahawa COVID selalunya lebih berbahaya dan serius dalam kalangan mereka yang mempunyai penyakit jantung. Tetapi anda mengatakan sebaliknya, kausalitas, bahawa COVID boleh menimbulkan masalah jantung pada orang yang sihat. Betul?
Dr. Bhusri: Sudah tentu. Ya. Pesakit yang terdedah sedikit kepada COVID, atau yang mengalami gejala ringan tahun lepas, kini datang ke pejabat saya dengan masalah jantung. Ini adalah peristiwa besar dalam sejarah perubatan. Anda tidak mahu mendapat COVID jika anda boleh mengelakkannya. Apabila vaksin tersedia, dapatkannya. Mana-mana vaksin. Sehingga itu, duduk di rumah. Baru setahun.
