Kita semua membongkok, kekal selamat dan cuba makan secara sihat untuk memastikan badan dan sistem imun kita kuat. Inilah masa yang sesuai untuk melancarkan pelan pemakanan bersih anda!
Jika anda belum melanggan surat berita makan bersih selama dua minggu dan memuat turun aplikasinya, lakukan sekarang! Anda akan mendapat 56 resipi (sarapan, makan tengah hari, snek dan makan malam serta pencuci mulut yang bersih!) untuk 14 hari seterusnya.
Baca terus untuk mendapatkan senarai beli-belah sihat anda bagi ruji berasaskan tumbuhan dan bahan-bahan penting untuk bersiap sedia untuk memasak dan makan bersih untuk dua minggu akan datang. Kami berjanji bahawa anda akan keluar dari perasaan ini dan kelihatan hebat! Ini semua yang anda perlukan untuk merealisasikannya!
Daftar Rancangan Makan Bersih 2 MingguKekal sihat, bertambah sihat dan anda akan menerima surat berita e-mel pertama anda pada hari Isnin, 16 Mac.
Dapatkan apl untuk kandungan bonus -- pencuci mulut makan bersih eksklusif kami (ya mungkin ada pencuci mulut yang lebih sihat dan lazat) yang akan datang ke telefon anda setiap hari. Apl Beet sudah menghantar makluman Resipi Sehari kami, yang merupakan pemberitahuan kami yang lebih popular. Sertai sekarang dan dapatkan semua yang anda perlukan untuk makan bersih, terus ke telefon anda.
Senarai Beli-belah 2 Minggu Anda yang Bersih-Makan:
Protein Berasaskan Tumbuhan
- Tahu (pejal sederhana)
- Vegan Protein Powder (ini adalah kegemaran kami)
Alternatif Tenusu
- Santan
- Susu Almond (berikut ialah susu berasaskan tumbuhan kegemaran kami)
- Gajus berasaskan tumbuhan “parmesan”
Bijian dan Roti
- Riuh Roti
- Nasi Perang
- Barli Mutiara
- Penne pasta
- Quinoa
- Oat
- Soba
- Mung dahl
Makanan Tin & Kering
- Stok Sayur
- Tomato kering matahari
- Chickpea
- Habbatus Sauda
- Capers
- zaitun kalamata hitam
- Lentil
- Lentil merah
- Kelapa parut
- Serbuk Kakao
- Kismis
- Lentil coklat
- Kurma
- Acar Halia
Sayur-sayuran
- Saderi
- Tomato dan Tomato Ceri
- Terung
- Kale
- Ulas Bawang Putih
- Bawang
- Bawang Merah
- Kembang kobis
- Rhubarb
- Timun
- Timun Lubnan
- Avocado
- Brokoli
- Kentang Manis
- Bayam
- Zuchini
- Kobis
- Pucuk Brussel
- Ubi bit sederhana
- Cendawan
- Jalapenos
- Pucuk
- Pucuk kacang salji
Herba
- Basil
- parsley
- Pudina
- Cilantro
Buah-buahan
- Peaches
- Raspberi
- Lime
- Cili merah
- Raspberi
- Lemon
- Pisang
- Apple
- Biji delima
- Nanas
- limau purut
Perasa
- Yis Pemakanan
- Pes tomato
- Pesto
- Sauerkraut
- Garam
- Lada
- Tahini
- Cuka wain
- Jus limau
- Sirap maple
- Sirap beras
- 5 helai kertas nori
- Cuka beras sushi
- Cuka wain putih
- Tamari
Rempah-rempah
- Serbuk Mustard
- Serbuk Kari
- Jintan
- Za’atar
- Ketumbar
- Dill
- Ketumbar
- Thyme
- Lada Cayenne
- Cinnamon
- Rosemary
- Kunyit
- Garam masala
Kacang dan Biji
- Biji Rami
- Biji Flaks
- Kacang Pine
- Walnut
- Bijan
- Biji Bunga Matahari
- Chia Seeds
- Badam
- Biji Jintan Manis
- Biji Adas
Keperluan Pembakar
- Ekstrak Vanila
- Cinnamon
- Mentega Kakao
- Gula Kelapa
- gula kastor
- Tepung Chickpea
- Gula Perang
- Serbuk Penaik
- Serbuk Bawang Putih
- Tepung (GF)
- Serbuk Flaxseed
- serbuk kacang vanila
- Baking Soda
- Kerepek Coklat Vegan
Minyak & Lemak
- Minyak Zaitun
- Kacang Gajus
- Minyak Biji Flax
- Minyak Kelapa
Makanan Sejuk Beku
- Beri campuran beku
- Mangga beku
- Ceri beku
- Raspberi beku
Jus
Jus Oren
Lain-lain
- 2 kapsul probiotik
- Air Mawar
