Robert Cheeke ialah salah seorang pembina badan yang jarang mencipta otot yang berjaya dalam diet vegan dan tidak beralih kepada makanan tambahan untuk menambah jumlah badan. Di sini dia berkongsi rahsia tentang fizikal yang kuat secara semula jadi yang boleh memenangi pertandingan dan sambutan hangat di pantai.
Juara bina badan semula jadi dua kali itu kini menjelajah negara memberitahu orang lain bagaimana mereka boleh mencapai matlamat badan mereka, seperti yang dilakukannya. Cheeke pernah menjadi pepatah 120 paun lemah yang kini mempunyai berat 215 pada berat juangnya. Tetapi dia bukan seorang pejuang, malah apabila anda menyertai peraduan untuk bina badan semulajadi anda perlu diuji untuk suplemen dan Cheeke tidak mengambil apa-apa, selain daripada sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, biji, kacang dan banyak kekacang.
Cheeke telah mengasaskan tapak web untuk berkongsi falsafah dan petuanya, secara percuma, kepada sesiapa sahaja yang ingin makan lebih banyak protein berasaskan tumbuhan dan menambah pukal pada bingkai mereka. Tapak ini, Vegan Bodybuilding & Fitness, menawarkan petua tentang cara menjadikan pinggang anda kecil dan dada anda kelihatan lebih besar, contohnya.
"Cheeke telah dinamakan Antara Atlet Vegan Paling Berpengaruh di dunia"
"Cheeke telah dinamakan sebagai salah seorang Atlet Vegan Paling Berpengaruh oleh VegNews dan sukarelawan di Vegan Strong yang merupakan ekspo di mana pembina badan vegan membantu mengajar orang lain cara makan diet berasaskan tumbuhan dan membina otot jenis Schwartzeneger (Nota sampingan, Arnold sendiri adalah vegan hari ini, tetapi tidak makan seperti itu semasa dia bertanding.) Dokumentari Game Changers menunjukkan atlet di bahagian atas sukan mereka yang percaya makan berasaskan tumbuhan membantu mereka pulih lebih cepat dan mempunyai lebih ketahanan."
Dia berkongsi nasihatnya di bawah, termasuk teknik senaman rahsianya untuk membina otot tanpa perlu tinggal di gim. Pengarang empat kali Shred It!, Bina Badan & Kecergasan Vegan; Otot Berasaskan Tumbuhan; Bagaimana Untuk Membina Jenama Vegan yang Berjaya; sedang meletakkan sentuhan akhir pada buku kelimanya yang dia anggap sebagai yang terbaik, dipanggil The Plant-Based Athlete, yang akan diterbitkan oleh Harper Collins lewat musim panas ini.
The Beet cukup bernasib baik kerana menerima panggilan Zoom dengan Robert dan dia memberi kami semua rahsia yang anda perlu tahu tentang cara membina otot secara semula jadi melalui diet berasaskan tumbuhan. Anda tidak akan percaya apa yang dia katakan tentang makan pisang.
