"Catherine McCord ialah seorang chef, hos TV, ibu kepada tiga orang anak dan guru hidup sihat serba-serbi yang buku baharunya, Projek Smoothie, direka untuk memudahkan anda memberi makan kepada diri sendiri dan keluarga anda makanan berkhasiat yang lazat , menyeronokkan untuk dibuat dan membolehkan pemakanan sihat menjadi urusan keluarga. Blog Weeliciousnya adalah impian ibu bapa tentang apa yang perlu diberi makan kepada anak-anak yang pemilih apabila tiada siapa yang akan menyentuh brokoli mereka dan anda tidak mahu hanya mengalah dan memesan makanan segera. Di sini dia berkongsi dengan The Beet smoothie Susu Emas kegemarannya yang penuh dengan antioksidan dan bahan-bahan berkhasiat-ia sangat menenangkan, ia turun seperti susu kocak! Inilah pandangan Catherine:"
Mengapa Saya Suka Smoothie Susu Emas Ini
Susu emas sangat popular sekarang, tetapi sebenarnya orang ramai telah meminumnya selama berabad-abad-dan atas sebab yang baik. Susu emas pada asasnya adalah apa-apa jenis susu dengan kunyit, lada hitam, dan lemak-dengan dua bahan terakhir meningkatkan bioavailabiliti sebatian penyembuhan kuat kunyit. Dan kita semua boleh menggunakan lebih banyak perkara itu sekarang!
Saya mengambil minuman klasik selangkah lebih jauh dan mengubahnya menjadi smoothie. Mangga dan pisang yang dibekukan menjadikannya sebagai bengkok tropika, apatah lagi manfaat tambahan kalium, vitamin C, dan nutrien lain yang meningkatkan imuniti. Kayu manis dan kunyit memberikan kehangatan dan rasa yang mendalam kepada minuman. Jika anda mencari faedah anti-radang, antioksidan dan penghadaman, smoothie ini adalah yang terbaik.
Golden Milk Smoothie Hidangkan 1
Bahan
- ½ pisang segar atau beku, dikupas
- ½ cawan (80 g) ketulan mangga segar atau beku
- ¼ cawan (33 g) kuntum bunga kobis beku
- ½ inci (1.25 cm) sekeping kunyit segar, dikupas dan dicincang, atau ¼ sudu teh kunyit kisar
- 1 sudu besar madu atau sirap maple (Pengganti Vegan untuk madu: Agave)
- 2 sudu teh minyak kelapa
- ¼ sudu teh kayu manis kisar
- 1 secubit lada hitam yang baru dikisar ¾ cawan (180 ml) susu pilihan
Tambahan Super Pilihan:
- Vanilla Protein Powder (Lihat serbuk kegemaran The Beet di sini)
- Chia Seeds
- Collagen Peptides (The Beet mengesyorkan kolagen vegan daripada Aloe Gorgeous)
- Reishi
- Ashwagandha
- Bee Pollen (Tarik diri jika anda Vegan)
