All American Girl Carrie Underwood menawan hati peminat apabila dia memenangi musim lima American Idol 15 tahun yang lalu, dan sejak itu, anak kelahiran Nashville itu terus menjadi superstar crossover kegemaran, menghasilkan pukulan demi pukulan, dan mendahului negara dan carta arus perdana. Dia telah berjaya mengimbangi kehidupan keluarga, kerjaya muzik, dan melancarkan beberapa perniagaan, sambil kekal cergas, cergas dan kuat seperti biasa. Kami diilhamkan oleh dietnya tanpa daging, tanpa tenusu dan komitmennya untuk bersenam setiap hari, walaupun ketika dia membesarkan 2 anak muda bersama suaminya Mike Fisher, mengetuai apl kecergasan Fit52 dan barisan pakaian peribadinya, Calia dan lawatan di pentas besar, dan muncul sebagai hos Anugerah Muzik Negara.
Underwood, yang bermaksud perniagaan tetapi tidak berhemat dalam menjaga diri, tidak pernah melepaskan peluang untuk menyara keluarganya, sama ada dia muncul di taman permainan atau arena hoki. Sebagai ibu yang sibuk, isteri, usahawan dan bintang muzik desa, dia cuba mengekalkan satu perkara yang sangat mudah: Rutin senamannya. Dia menggunakan gerakan senaman ini untuk mencapai otot yang kuat, kurus dan minda yang sihat, menurut jurulatihnya, Eve Overland. Dia berkongsi dengan kami langkah rahsia yang membantu Underwood mengimbangi masa peribadinya dengan matlamat kecergasannya, dan masih mendapat kegembiraan dalam setiap pergerakan. Lagipun, kaki Underwood yang kencang dan berotot sentiasa berjaya menarik perhatian kami, setiap kali dia naik ke pentas.
Kami bercakap dengan Overland, yang memberikan The Beet langkah eksklusif ini untuk dimasukkan ke dalam rutin anda dan menyokong matlamat kecergasan anda dengan diet sihat makanan keseluruhan berasaskan tumbuhan.Overland dan Underwood bekerjasama satu lawan satu semasa penyanyi itu melawat, di gim mudah alih atau di studio rumahnya semasa dia berlatih untuk permaidani merah. Overland berkongsi gerakan khusus yang Underwood gunakan untuk kekal sihat, baik dari segi fizikal dan mental. Dia menyatakan bahawa penjagaan diri adalah sebahagian besar daripada rejimen Underwood dan mendapatkan bentuk badan untuk acara tidak memerlukan senaman selama 90 minit. Sebaliknya, Underwood menambah lebih banyak kardio pada senamannya tetapi berpegang pada rutin tiga langkah yang mudah, boleh dilakukan di mana-mana dan dilakukan oleh sesiapa sahaja. Teruskan membaca untuk mengetahui pergerakan Underwood dan cara melakukannya dengan tepat.
The Beet: Sebelum kita bercakap tentang senaman, apakah yang terbaru Carrie BODYARMOR kolaborasi?
Hawa: Ya! Kami sangat teruja untuk bekerjasama dengan BODYARMOR dan Hydration. Sebagai jurulatih peribadi, saya tahu betapa pentingnya untuk menghidrat. Lebih sukar untuk berfikir dengan jelas dan fokus apabila anda mengalami dehidrasi. BODYARMOR LYTE rendah kalori mengandungi air kelapa, dan rasanya luar biasa.Ia sesuai untuk seseorang yang bukan peminum air yang besar kerana ia mempunyai lebih banyak rasa dan anda pasti mahu terus meminumnya.
Carrie berkata, Rasanya seperti menipu, >"
