"Jarang untuk melihat Kevin Hart mengalami detik yang serius. Kami sudah biasa melihatnya membuat jenaka di tengah-tengah dan membuatkan peminat menangis kerana ketawa terbahak-bahak–kadangkala mengenai perkara yang membuatkan kami tidak selesa. Hart menyentuh sisi seriusnya pada podcast The Joe Rogan Experience dan mendedahkan bahawa dia mempunyai penghargaan baru untuk kehidupan selepas pengalaman hampir maut dalam kemalangan kereta September lalu. Saya seorang pemakan berasaskan tumbuhan, dia memberitahu Rogan. Baginya, segala-galanya berubah selepas kemalangan itu.Dia juga memberitahu Rogan bahawa di hospital dan hari-hari di rumah tidak boleh berjalan, dia menyamar kesakitan dan bekerja keras untuk kembali ke bentuk yang terbaik melalui pemakanan dan tinju baharunya."
Perubahan Hart: Semuanya Boleh Berjalan Seperti Itu
"Ia boleh berubah seperti itu, kata Hart kepada Rogan, memetik jarinya. Kereta yang dibawa Hart adalah penumpang terbabas dari tambak di Calabasas dan dua orang lagi di dalam kereta itu terpaksa dipotong dari kenderaan itu, manakala Hart sendiri mengalami kecederaan saraf tunjang yang serius."
Sejak kemalangan September, Hart tidak banyak bercakap tentang pemulihannya, tetapi dia memberitahu Rogan bahawa dia perlu serius tentang kesihatannya, dan sebahagian daripada persamaan itu adalah untuk cuba memulihkan kesihatan sepenuhnya dan tidak terlalu bergantung kepada isteri dan anak-anaknya, yang pada hari-hari pertama pemulihannya, terpaksa melakukan segala-galanya untuknya sementara dia tidak dapat melakukan perkara-perkara kecil seperti mencapai alat kawalan jauh.
Hart bercakap dengan Rogan tentang segala-galanya dari zaman kanak-kanaknya dan membesar di Philadelphia Utara kepada gaya hidup barunya yang mementingkan kesihatan, selepas pemulihan.Kemalangan dan terpaksa berusaha kembali ke tahap kesihatan penuh telah membawa Hart dalam perjalanan mencari pengetahuan tentang cara menjadi dirinya yang paling sihat.
Kesihatan dan Kesejahteraan Jauh Lebih Besar Daripada Yang Anda Fikirkan
"Kesihatan dan kesejahteraan adalah jauh lebih besar daripada yang anda fikirkan, kata Hart. Dietnya kini benar-benar bebas daripada daging merah, ikan, atau sebarang makanan laut. Hart mengakui dia mempunyai sekeping ayam sekali-sekala tetapi dia mengenal pasti sebagai pemakan berasaskan tumbuhan. Nasihatnya semasa menukar diet anda: Pelajarinya, fahami dan lihat jika terdapat faedah yang berkesan untuk anda."
Hart mengikuti penyelidikan berasaskan perubatan dan sains: Pemakanan berasaskan tumbuhan telah dikaitkan dengan penyembuhan selepas kecederaan dengan mengurangkan keradangan, jadi doktor sering menggesa pesakit yang ingin sembuh lebih cepat atau pulih daripada kecederaan untuk menjauhkan diri daripada mengambil daging dan tenusu. Keradangan kronik boleh melambatkan pertumbuhan semula sel.
Pada bulan-bulan berikutnya, Hart menemui protein berasaskan tumbuhan yang dia suka makan seperti Beyond Meat dan juga menjadi duta untuk syarikat itu.Bersama-sama dengan selebriti seperti Joaquin Phoenix dan Kate Mara, dia menyertai kempen Feed a Million+ yang membantu menghantar makanan ke hospital dan orang lain di barisan hadapan wabak itu. Dengan bantuan Beyond Meat, pada bulan April Hart menghantar burger ke Hospital Northridge yang merawat kecederaannya selepas kemalangan itu.
Satu-satunya Perkara yang Mencegah Dia daripada Lumpuh ialah Kekuatan Terasnya
Hart mengetahui butiran kemalangannya dengan Rogan, menjelaskan: Jika bukan kerana dedikasinya untuk berlatih dan fokus pada kecergasan sebelum kemalangan, dia mungkin akan lumpuh dan tidak dapat berjalan lagi. Tetapi kerana tahap kecergasannya, dia dapat pulih.
"Doktor memandang ke mata saya dan berkata, &39;Anda bertuah kerana masih hidup. Jika teras anda tidak dalam bentuknya, jika anda tidak mempunyai kekuatan untuk menerima apa sahaja kesan itu, anda akan tersentak dan tidak akan berjalan lagi.&39; Hart percaya bahawa kerja yang dia lakukan untuk kecergasannya selama bertahun-tahun membawanya untuk pulih sepenuhnya."
Hart akan berusia 41 tahun pada 6 Julai ini dan berkata bahawa dia hanya mempunyai satu ucapan hari lahir: Untuk mempunyai 8.5% lemak badan. Hasrat itu hampir menjadi kenyataan kerana dia sudah mencapai 10% lemak badan hari ini.
Kami mendoakan beliau dan lebih lagi memandangkan Hart jelas telah mengalami pengalaman yang mengubah hidup dan membuat yang terbaik daripada apa yang berlaku seterusnya.
Sandra Oh dan 20 Yang Lain Mungkin Anda Terkejut Apabila Belajar Berasaskan Tumbuhan
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney tidak asing dengan kehidupan tanpa daging kerana dia telah menjadi vegetarian selama 45 tahun. Dia pada mulanya menjadi vegetarian pada tahun 1975 dengan isteri pertamanya Linda McCartney dan memulakan advokasinya untuk hak haiwan.
Jason Bahr
2. Sia
"Jika anda mendapati diri anda sentiasa menyanyi bersama lagu The Greatest, maka anda sudah pun peminat Sia. Sia tweet bahawa dia adalah vegan sepenuhnya sekarang>"Getty Images
3. Sandra Oh
Pada permulaan Grey's Anatomy, Sandra Oh membawa keluar untuk makan tengah hari berasaskan tumbuhan di Truly Vegan di Hollywood. Dalam usahanya untuk memberi inspirasi kepada orang sezaman untuk makan vegan, bintang TV itu diketahui menjemput rakan-rakannya untuk hidangan vegan yang lazat. Dia mengamalkan gaya hidup vegan bertahun-tahun yang lalu dan terus menjalani kehidupan tanpa kekejaman secara senyap-senyap.
4. Gisele Bündchen
"Giselle mendedahkan bahawa ketika dia berada di puncak kerjaya peragaannya, dietnya terdiri daripada rokok, wain, dan mocha Frappuccinos, >"Getty Images untuk Robert F. Ken
