Queen Afua ialah pengarang vegan Sacred Woman yang terkenal. Tahun ini menandakan ulang tahun ke-20 sejak keluaran buku terlaris Amazon, ulang tahun yang akan disambut dengan dua bab baharu ditambah pada edisi terbaharu. Ratu Afua juga seorang pengamal kesihatan holistik dan jurulatih kesihatan dengan pelanggan, termasuk Erykah Badu, Lauren London dan Angela Rye Shares.
Kami duduk bersama Ratu Afua untuk membincangkan cara mengutamakan penyembuhan melalui pemakanan berasaskan tumbuhan, pada tahun 2021 dan seterusnya. Kuncinya, katanya, ialah menyelaraskan nilai anda dengan amalan anda.
The Beet: Apakah yang mendorong anda untuk pergi berasaskan tumbuhan?
QA: Saya berumur antara enam belas dan tujuh belas tahun dan bermotivasi kerana saya sangat sakit. Saya menghidap asma, alahan, demam panas, ekzema, arthritis. Saya menjalani retret penyembuhan buat kali pertama dalam hidup saya. Saya tidak tahu apa yang diharapkan. Saya seorang pemakan daging pada masa itu. Saya berada di dalam kelas, asma menyerang. Saya duduk kerana saya tidak boleh bernafas. Jika saya berbaring, paru-paru saya akan runtuh.
Saya bangun keesokan harinya dan saya berpuasa pertama. Malam itu saya berada di pondok peluh, dan saya bangun. Semua kesesakan ini hanya mencurah keluar dari saya dalam satu jam. Tiba-tiba asma saya berhenti, gatal-gatal berhenti, mata saya merah putih. Fikiran saya menjadi begitu jelas, dan saya berkata, tunggu sebentar, pasti ada sesuatu yang berkaitan dengan apa yang saya makan dan kesihatan yang saya ada.
Pada ketika itu saya beralih terus ke gaya hidup berasaskan tumbuhan. Saya sedang mendengar kelas tentang gaya hidup vegetarian, dan herbologi, penyediaan makanan, yoga dan meditasi. Saya pulang ke rumah selepas beberapa hari itu dan saya tidak pernah kembali. Saya telah menghabiskan lebih daripada lima puluh tahun sekarang hidup berasaskan tumbuhan.
The Beet: Mengapa anda menumpukan hidup anda untuk mengajar orang bagaimana menggunakan kuasa makanan berasaskan tumbuhan?
QA: Segala-galanya di zaman kanak-kanak saya berlaku di dapur. Ayah saya, ibu saya, makanan, bersosial, semuanya ada di dapur. Ayah saya selalu bercakap tentang membantu orang. Apabila saya menyembuhkan diri saya sendiri, melalui alam semula jadi kerana ia menyembuhkan saya, saya akan melihat kepada orang dan berfikir, orang itu tidak perlu menderita. Saya menjadi perunding holistik. Sebaik sahaja anda sembuh, jika anda menyimpannya sendiri, anda tidak akan menahannya selama itu. Perkongsian itulah yang memperkasakan anda dan memperkasakan orang di sekeliling anda. Saya benar-benar seorang kemanusiaan. Saya mahu sihat dan sihat. Saya fikir semua orang sepatutnya mempunyai hak untuk kesihatan.
The Beet: Bagaimanakah orang boleh menyelaraskan nilai mereka dengan makanan yang mereka makan?
QA: Menghormati ciptaan. Apabila anda membunuh haiwan, anda membayar untuk itu dan anda membayar melalui penyakit zaman kanak-kanak, tekanan dan kanser. Apabila anda mengambil sayur-sayuran dalam badan anda ia hidup, ia hidup kerana cahaya, jadi anda mencipta lebih banyak cahaya . Jika anda perlu membunuh haiwan itu dan menumpahkan darah untuk mengambilnya, maka anda juga akan dikorbankan. Kita mesti makan tumbuhan dan mengekalkan cahaya, jadi kita mengekalkan diri kita dengan cahaya.
Mereka tidak akan begitu tertekan. Mereka akan lebih tenang. Mereka akan menjadi lebih bijak, mereka akan lebih yakin. Sikap keseluruhan mereka terhadap kehidupan menjadi lebih belas kasihan dan lebih aman, jadi mereka tidak membuli. Ia mengubah minda anda menjadi berasaskan tumbuhan mewujudkan makhluk yang lebih penyayang, penyayang dan lebih kuat.
QA: Apakah petua yang anda ada untuk mereka yang ingin memahami badan, kerohanian dan emosi mereka dengan lebih mendalam melalui diet vegan?
QA: Nah, kita adalah apa yang kita makan. Setiap makanan yang kita ambil mempunyai tenaga,dan mempunyai tujuan dalam badan. Jika ia tidak mempunyai tujuan ia mengekstrak daripada sistem anda. Matlamatnya ialah jika anda mempunyai makanan lengkap, pelbagai makanan mempunyai pelbagai reaksi.
Orang ramai dan tidak perlu pun Orang mati sekarang kerana kekurangan ilmu, kebanyakan orang stress dan bergaduh dengan keluarga kerana kekurangan zat makanan. Masalahnya ialah anda tidak cukup menyuburkan diri anda. Jadi itulah sebabnya anda tertekan, marah, anda terdedah kepada perubahan mood, semua itu.
Lihat diri anda sebagai bayi. Jika anda memberi bayi makan, minum, pada waktu pagi dan malam, pada jam sebelas bayi akan menangis. Menjelang tengah hari bayi itu menjerit, ia menjerit meminta makanan. Dan itu telah berlaku kepada kita, apabila kita kelaparan, kita cepat marah, kita mempunyai sedikit kesabaran, kita berasa buruk tentang diri kita sendiri, kita gembira seketika dan kita jatuh pada masa berikutnya, apabila kita kelaparan. .
Apabila anda mempunyai makanan lengkap pada waktu pagi,pada tengah hari, atau pada sebelah petang, sebelum matahari terbenam anda menyuburkan diri anda sepanjang masa, yang bermaksud apabila anda tidur anda sedang menghidupkan semula tisu dan sel anda, dan emosi anda adalah sebahagian daripada itu.Oleh itu, apabila anda bangun keesokan harinya dan anda telah menyerah kepada gaya hidup ini, anda mendapati bahawa anda tidak cepat marah, anda mempunyai rasa aman, anda lebih yakin, bahawa apa yang anda katakan anda cipta, bahawa anda lebih belas kasihan, bahawa anda lebih pemaaf, semua sifat yang tinggi itu ada dalam diri kita semua.
Apabila kita makan kerana kemurungan, dan kerana kesunyian,dan kita tidak makan makanan sebenar, yang digoreng, diproses, maka kita lemah, dan ia menunjukkan dalam sikap kita, dalam pemikiran kita, dan apa yang kita tarik. Undang-undang tarikan adalah sebahagian daripadanya. Itulah sebabnya anda tidak menarik orang yang sihat, kerana anda tidak sihat, anda tidak menarik penyayang kerana anda tidak menyayangi diri sendiri. Semua yang berkaitan.
TB: Adakah anda mempunyai sebarang nasihat tentang cara kami boleh selaras?
QA: Pergerakan ialah penyamaan yang hebat. Saya mempunyai sistem yang dipanggil tarian yoga rahim. Pergerakan tarian yoga rahim yang mengalir dari satu pergerakan ke pergerakan seterusnya.Ia adalah yoga dan tarian berdasarkan alam semula jadi dalam diri kita. Saya memulakan hidup saya sebagai seorang artis. Saya mempunyai syarikat tarian ketika saya masih muda, saya menari dalam kumpulan tarian, di Opera Metropolitan, ketika saya masih muda. Tetapi saya juga sakit. Saya berada dalam pergerakan fizikal, juga saya seorang penunggang basikal. Saya berbasikal ke mana-mana.
Amalan mudah ialah baring di atas katil anda, ambil tiga bantal di kaki katil anda. Setiap kali anda tidur, letakkan kaki anda di atas bantal tersebut. Darah turun dan beredar perlahan-lahan dari buku lali anda ke paha anda. Ia memecahkan kesejukan, ia memecahkan kesesakan, jadi ia membuka hati. Itu berkhasiat. Lakukan sekali lagi pada waktu pagi-angkat kaki anda dan terbalikkan. Itu latihan yang sangat asas. Ia adalah latihan berasaskan Afrika yang mengatakan kita mesti masuk untuk hidup. Kita mesti membalikkan badan kita setiap hari. Sebelum anda menukar diet anda. Anda boleh melakukan sesuatu seperti itu-pergerakan yang bercakap tentang keharmonian.
Anda berdiri tegak sepanjang masa.Apabila anda menyongsangkan, ia adalah cara terbaik untuk menjajarkan otak anda, jadi pemikiran anda berada pada tahap yang sangat tinggi. Emosi anda sangat tinggi kerana anda membuka payudara, jantung dan pernafasan anda, jadi versi itu adalah sebahagian daripada semua pergerakan.
TB: Adakah anda mempunyai azam Tahun Baru?
QA: Ya: Maafkan semua orang dan buka hati anda. Jemput dalam cahaya baharu.
TB: Adakah anda mempunyai sebarang upacara Tahun Baru?
QA: Mandi penyembuhan sejurus sebelum tahun baru,sebelum matahari terbenam. Ambil mandian penyembuhan khas, yang mungkin satu paun garam laut, garam Epsom, rendam dalam tab mandi selama kira-kira dua puluh minit, dan nyalakan lilin putih untuk penglihatan yang jelas. Semasa berada di dalam tab mandi, pastikan diri anda disayangi dengan penjagaan diri dan tanpa penghakiman-hanya cinta dan penjagaan diri.
Apabila anda keluar, pakai sesuatu berwarna putih untuk menunjukkan bahawa anda berada di laluan pembersihan. Bersantai dengan lilin putih anda, ambil jurnal untuk 2021, minum secawan teh, camomile untuk berehat, dan kemudian tulis kehidupan baru anda tanpa mengatakan saya tidak boleh atau itu mustahil.Biarkan semua itu berlalu.
Sekiranya anda mempunyai peluang untuk melahirkan seluruh diri anda, bagaimanakah keadaan itu untuk anda? Tulis semua itu. Tulis dari tempat yang anda mahukan dalam hidup anda. Bagaimana anda mahu badan anda, bagaimana anda mahu emosi anda, bagaimana anda suka hubungan anda muncul, di mana anda mahu tinggal, kerja yang anda mahu lakukan, tulis kehidupan baru anda dan kemudian mengesahkannya. Kemudian anda boleh berkata selepas semua itu, saya adalah saya, makhluk baru yang berkilat, dari cahaya baru. Dan anda akan mula melihat perkara yang berlaku, untuk 2021.
TB: Bagaimanakah diet vegan boleh membantu kita memulihkan dan memperbaharui tenaga itu pada 2021?
QA: Minum jus hijau setiap hari dengan daun chard, kangkung atau bayam, timun, pasli dan dapatkan sendiri jus hijau. Lebih banyak makanan segera, lebih rendah sistem imun anda, jadi anda mudah terdedah kepada sebarang jenis virus.
Mandi penyembuhan, dapatkan halia segar, sebesar tapak tangan anda, mandi tiga kali seminggu, ambil dua sudu besar halia, dan selepas itu masukkan ke dalam air, itu akan meningkatkan sistem imun anda tetapi itu juga akan membersihkan sistem pernafasan. Itu juga membersihkan paru-paru, pernafasan, sistem imun.
Kita boleh memasuki tahun 2021 dengan gaya hidup holistik. Saya sedang berpuasa, beberapa pembersihan. Saya juga akan melakukan pembersihan 21 hari selepas tahun ini. Hanya pergi dari titik itu dan anda mula mencintai diri sendiri, anda mula berasa baik tentang diri anda, anda mula merasakan diri anda kemudian anda keluar dari bahaya.
Penjagaan kesihatan baharu ialah penjagaan diri. Anda boleh sembuh sendiri akhirnya. Mereka menyuruh kami pulang ke rumah dan mengurung diri, saya katakan kami berundur. Itu yang saya katakan, pusingkan semuanya. Berubah fikiran. Saya sedang berundur. Gunakan masa ini secara membina, makan dengan baik, hidup dengan baik, jus, bersenam, sayangi diri anda setiap hari, maafkan diri anda untuk segala-galanya, dan pergi menjalani kehidupan baru.
