Kami pasti menyukai karbohidrat kami di The Beet; mereka akan sentiasa menjadi bahagian kegemaran kami dalam setiap hidangan! Memandangkan musim panas bermula, dan kami mengidamkan makanan yang lebih segar dan ringan, membuang karbohidrat tambahan adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan.
Ikut pada sayuran rendah karbohidrat kegemaran kami, Kembang Kol, yang telah melihat perhatian sebagai kegemaran atas sejuta sebab. Besar dalam dunia keto dan digemari oleh vegetarian dan vegan, kembang kol menyerap apa sahaja rempah yang anda perasakan dengan mudah, itulah sebabnya ia boleh meniru protein haiwan yang berbeza dengan sangat mengejutkan.
Meteorik Kembang Kol Meningkat Ke Populariti
Anda mungkin sudah menguasai kegilaan kerak piza kembang kol sejak beberapa tahun kebelakangan ini, yang masih menjadi sayuran yang terkenal untuk kreatif dapur. Pinterest dan blog masih penuh dengan keseronokan mengambil resipi klasik dengan tambahan bunga kobis yang sederhana. Sebuah kuasa yang sebenar, kembang kol penuh dengan vitamin B, antioksidan melawan kanser dan fitonutrien. Sayuran cruciferous juga mengandungi serat untuk membantu dalam penurunan berat badan dan penghadaman, dan juga kolin, penting untuk pembelajaran dan ingatan. Perkara yang terbaik ialah kerana ia tidak mempunyai rasa yang begitu kuat, ia mengambil setiap perisa hidangan itu, jadi tiada apa yang akan terlepas dan mungkin tidak dapat dikesan.
Daripada mencipta semula piza kepada nasi goreng, tiada apa yang tidak dapat diperbaiki dengan sedikit bunga kobis. Beberapa kegemaran baharu kami termasuk cara kecil untuk mendapatkan rasa memuaskan yang sama seperti karbohidrat tetapi tanpa bahan tambahan tambahan.Dalam beberapa saat, ia boleh memekatkan sos pasta berkrim atau menjadi "daging" dalam bungkus makan tengah hari kegemaran anda. Jadi, ambil kembang kol itu semasa keluar membeli-belah, dan ubah sayur sederhana menjadi makanan yang tidak begitu sihat.
Kobis bunga untuk Sarapan
Untuk permulaan hari anda yang berkrim dan penuh impian, tambahkan kuntum bunga kobis beku pada smoothie pagi anda. Bukan sahaja ia menambah pukal dan berkrim, tetapi ia juga tidak mempunyai rasa, jadi tambahkan topping biasa anda dan anda akan berpuas hati sehingga waktu makan tengah hari. Tambahkan pada strawberi, susu badam dan smoothie biji rami untuk smoothie kek pendek strawberi yang lazat. Atau jadikan ia sebagai pencuci mulut "milkshake" dengan sedikit koko, mentega kacang dan santan, yum
