Minuman berfungsi terbaharu yang mungkin anda lihat di rak ialah sesuatu yang dipanggil "tembakan kesihatan". Selalunya datang dalam botol kecil 2-auns, anda biasanya akan menemuinya di pasaran tempatan anda, atau duduk dalam bekas sejuk di kedai kopi atau bar jus anda. Tetapi apakah minuman ajaib ini yang menjanjikan segala-galanya daripada peningkatan tenaga dan mood kepada peningkatan imuniti? Dan, dengan membawa tanda harga antara $3 hingga $6 sekeping, adakah ia berbaloi?
Adakah Anda Perlu Mengambil Gambar Kesihatan?
Wallness shots pada asasnya adalah jus pekat dan pekat yang ditekan sejuk yang direka untuk meningkatkan imuniti, memberikan anda tenaga berasaskan tumbuhan atau mengurangkan kembung dan meningkatkan metabolisme anda secara semula jadi.
Mereka sering membungkus satu tan nutrien dalam jumlah kecil cecair (biasanya 2 hingga 3 auns). OG bagi tangkapan kesihatan adalah yang diperbuat daripada rumput gandum, tetapi kami telah melangkah jauh sejak yang pertama kali muncul pada tahun 1990-an.
Kini, suntikan kesihatan lazimnya mengandungi kunyit, halia, cuka sari apel dan vitamin, mineral dan bahan kaya antioksidan lain yang diperoleh daripada buah-buahan, sayur-sayuran, akar dan rempah ratus. Mereka biasanya rasa kuat, pahit dengan sedikit semangat; jadi kuatkan diri semasa anda meneguk kecil. Pasukan rasa di The Beet mencuba beberapa penjual terlaris melaporkan penemuan kami di bawah.
Apakah Faedah Kesihatan yang ditawarkan oleh Wellness Shots?
Faedah pengambilan kesihatan adalah fungsi bahan sebenar yang terkandung dalam botol. Nutrien dan bahan lain seperti akar, buah, bunga dan rempah berbeza antara jenama dan perisa. Halia, sebagai contoh, adalah baik untuk mengurangkan loya dan radang; kunyit juga baik untuk keradangan dan meningkatkan imuniti; wheatgrass dipenuhi dengan vitamin A, C dan E serta kaya dengan kalsium dan zat besi--semua imuniti dan pembantu tenaga.Ini hanyalah beberapa bahan biasa yang anda akan dapati dalam tangkapan kesihatan. Namun begitu, terdapat sedikit kajian bahawa pengambilan kesihatan mempunyai kesan langsung ke atas kesihatan jangka panjang, namun, kami tahu nutrien ini adalah baik untuk badan-banyak kajian telah menunjukkan bahawa bahan biasa yang terdapat dalam suntikan kesihatan mempunyai kesan positif pada badan dan otak anda. .
“Makanan adalah ubat pertama kami,” mengingatkan Sylvie Beljanski, seorang pendidik kesihatan dan kesejahteraan serta pengarang Winning The War on Cancer. "Setiap kali kita memilih untuk memasukkan sesuatu yang sihat ke dalam mulut kita, kita akan menyuburkan sel-sel kita, dan sama pentingnya, kita menyelamatkan diri daripada godaan untuk makan sesuatu yang tidak sihat." Beljanski mencapai titik penting; Selalunya minuman berfungsi adalah pilihan yang lebih baik daripada mengambil sesuatu seperti soda atau minuman berkalori kosong tanpa nutrien untuk diperkatakan. Selepas kesihatan melanda, anda mungkin, sebenarnya, berasa bertenaga dan dos nutrien itu boleh memuaskan keinginan untuk manis, atau menghalang anda daripada snek diproses atau minuman manis yang mungkin anda capai.
Pakar kesihatan memberi amaran bahawa jumlah vitamin dan mineral dalam suntikan kesihatan biasanya kecil, jadi ia tidak boleh menjadi pengganti untuk mendapatkan vitamin dan nutrien daripada makanan keseluruhan atau pengganti untuk mengambil multivitamin. Semua tumbuhan sendiri mempunyai vitamin, mineral, serat dan fitokimia yang meningkatkan kesihatan, jadi jangan fikir pukulan kesihatan anda harus menggantikan sayur-sayuran salad anda dan makanan berasaskan tumbuhan yang sihat.
Apakah Antara Jenama Wellness Shot Terbaik Di Luar Sana?
1. Vive Organik: Setiap pukulan Vive ialah campuran segar dan pekat tumbuhan, herba dan nutrien semula jadi untuk memberi anda rangsangan imuniti, pemulihan selular, tenaga semula jadi atau malah mood uptick. Mereka menawarkan semua bahan organik dan tiada bahan tambahan. Dengan pelbagai perisa, masing-masing lazat, dengan jumlah zing yang sempurna.
Cari di kedai atau dalam talian: https://viveorganic.com/
Harga: $46.99 untuk kes 12 dalam talian. (Harga runcit berbeza-beza)
2. Suntikan Probiotik Kefir GT: GT menawarkan kesan tersendiri terhadap suntikan kesihatan yang penuh dengan probiotik. Dihasilkan dengan kelapa muda mentah dan sayur-sayuran mentah premium, ia menjanjikan dos harian probiotik yang berkuasa untuk meningkatkan sokongan pencernaan dan sistem imun. Terdapat enam perisa kreatif untuk dipilih.
Harga: Berbeza bergantung pada peruncit ($2.99 - $4.99)
3. Tangkapan KOR: Tangkapan organik dan mentah yang dipenuhi nutrien datang terus dari Malibu, California yang cerah. Mereka ditekan sejuk dalam kelompok artisanal kecil dan setiap pukulan dibuat daripada hasil sumber tempatan yang dipilih sendiri dari ladang kecil di Malibu dan Hawaii. Dengan pelbagai jenis perisa, anda tidak akan menyesal menggunakan salah satu daripada ini secara biasa.
Cari di kedai atau dalam talian: https://korshots.com/products/wellness-ginger
Harga: $45 untuk satu kes 12 dalam talian. (Harga runcit berbeza-beza.)
4. Suja Functional Shots: Daripada jenama jus ditekan sejuk yang berpangkalan di San Diego, terdapat minuman kesihatan dalam pelbagai perisa. Minuman berkuasa tumbuhan mereka adalah organik, tidak pernah GMO dan sentiasa bebas daripada pengawet, pengisi dan bahan kimia.
Cari di kedai atau dalam talian: https://korshots.com/products/wellness-ginger
Harga: $69 untuk satu kes 20 dalam talian. (Harga runcit berbeza-beza.)
Keputusan Terakhir?
Sama ada atau tidak untuk membelanjakan wang hasil titik peluh anda untuk tangkapan kesihatan (ia boleh ditambah hari demi hari) adalah pilihan peribadi. Ramai orang bersumpah dengan tonik ini; mereka mengatakan pukulan mereka telah menangkis selsema, memberi mereka lebih tenaga, membantu mereka tidur lebih lena, dan juga memperbaiki kulit mereka. Setiap orang adalah berbeza, jadi kami mengesyorkan mencubanya dan menyimpan jurnal untuk melihat perasaan anda selepas mengambil setiap satu, untuk melihat sama ada anda boleh mengukur perbezaan yang boleh diukur dalam hidup anda. Atau teguk sahaja, dan ketahui bahawa anda sedang mengambil satu lagi langkah berasaskan tumbuhan ke arah menjadi sihat!
