Beet adalah makanan yang paling menakjubkan, dan menurut penyelidikan, jus bit mempunyai kuasa untuk meningkatkan imuniti, meningkatkan aliran darah, malah mungkin menghentikan sel-sel kanser semasa ia terbentuk. Bit penuh dengan nitrat yang membantu anda menghasilkan nitrik oksida, yang meningkatkan prestasi sukan dan melambatkan proses penuaan.
"Antioksidan khusus dalam bit, dipanggil betalain, telah ditunjukkan kepada separuh sel kanser dalam makmal dan nampaknya membantu badan anda menyingkirkan toksin yang boleh menyebabkan penyakit sekarang dan seterusnya, menurut satu kajian terobosan , Ubi Ubi Merah dan Betalains sebagai Agen Kemopencegah Kanser."
"Penyelidikan ini mendapati bahawa betalain adalah anti-mutagenik dan ia mempunyai aktiviti penghapusan radikal bebas dan antioksidan yang kuat. Bermakna bit berfungsi untuk membantu menyental badan anda daripada jenis toksin yang lebih baik jika tidak berinteraksi dengan sel anda. Jus bit juga dikenali untuk: Meningkatkan kuasa otot, memperlahankan demensia, membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, dan mungkin juga mencegah kanser, menurut penyelidikan saintifik."
Jika anda terpaksa memilih hanya satu jus untuk diminum lebih banyak, setiap hari sepanjang hayat anda, untuk sifat anti-radang dan melawan penyakit, ia mestilah jus bit, kata penyelidik. Bit adalah sumber folat, kalium, vitamin C, dan serat yang baik. Bit mengandungi tahap antioksidan yang tinggi yang menunjukkan kajian boleh membantu mengurangkan risiko kanser tertentu. Mereka mendapat warna merah pekat daripada betacyanin, pigmen tumbuhan yang ditunjukkan oleh beberapa kajian awal mungkin membantu mempertahankan sel daripada karsinogen berbahaya. Juga, tahap tinggi serat unik yang terdapat dalam bit mungkin dikaitkan dengan risiko kanser kolon yang lebih rendah.
Beets Membantu Atlet dengan Meningkatkan Ketahanan Mereka, Menurut Kajian Terbaru
Triatlet yang minum jus bit dicampur dengan sedikit jus epal sebelum bersenam mempunyai daya tahan yang lebih baik dan tekanan darah rehat yang lebih rendah berbanding mereka yang melakukan tanpa campuran jus, menurut satu kajian baru-baru ini dari England. Nitrat yang secara semula jadi terdapat dalam bit adalah yang membantu membuka saluran darah dan membolehkan jantung atlit menghantar lebih banyak oksigen dan nutrien ke otot mereka dengan lebih cekap, menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan tahap beban kerja yang tinggi untuk lebih lama. Jadi, jika prestasi adalah matlamat, untuk larian atau tunggangan anda yang lama, simpan stok bit.
Tetapi memasaknya membunuh sebahagian daripada nitrat, jadi lebih baik anda memerah ubi bit dan minum cecair merah super terang., yang memastikan anda mendapat nutrien dan tidak kehilangan faedah dalam proses memasak.
Akar ini kini bermusim, dijual di lorong hasil dan kedai ladang yang sama, jadi anda hanya perlu memotong daun (walaupun kami mengesyaki ini akan menjadi kangkung baharu -- sesuatu yang tidak perlu dibuang lagi tetapi untuk menambah pengisar atau smoothie atau sup anda untuk sebatian berkhasiat mereka).Sehingga itu, tonton video ini tentang semua cara bit akan menyelamatkan nyawa anda, meningkatkan badan anda pada tahap selular dan secara amnya menjadikan anda lebih baik daripada yang ditemuinya.
Tak pasti nak minum apa malam ini? Jika anda ingin menggabungkan jus anda yang paling sihat dengan koktel kegemaran, cuma tambah jus bit ke dalam vodka dan soda anda untuk campuran yang cantik, merah darah yang akan membuatkan semua orang bertanya: "Apa yang anda minum? Jawapan anda? Air pancut semula jadi kehidupan muda.
