Ia mungkin mengenai bulan ketiga saya tinggal New York City yang saya menyedari bahawa saya telah kehilangan kawalan. Saya telah bekerja selama beberapa hari sambil berusaha untuk terus bersesuaian, membina hubungan dalam komuniti media, dan mempunyai kehidupan sosial yang sihat (dan mungkin mendapat sedikit perhatian). Jadual saya akan ditempah selama beberapa minggu terlebih dahulu, tetapi saya masih tidak mahu menolak permintaan untuk berbuat apa-apa dan sebaliknya akan mencuba membuat teka-teki. Pada akhir setiap hari, saya akan pulang ke rumah pada pukul 10 malam atau kemudian, berasa seperti saya tidak melakukan separuh daripada perkara yang saya maksudkan.
Tetapi apa yang lebih buruk daripada keletihan adalah kesedihan yang mengecewakan bahawa kalendar saya mengawal saya-bukan sebaliknya.
Oleh itu, selepas seminggu yang sangat sibuk, saya memutuskan sudah tiba masanya untuk mengambil langkah dan menilai semula bagaimana saya mengisi masa saya yang terlalu terhad (dengan serius, bilakah mereka akan memikirkan cara menambah jam ke hari? ). Dan saya sedar ia akan mengambil beberapa perubahan minda yang serius untuk menjalani kehidupan yang sihat dan seimbang yang saya harapkan.
Baca di bawah untuk kepercayaan baru yang saya pakai yang memberi saya lebih banyak kawalan ke atas masa saya-dan kehidupan yang lebih seimbang.
1. Masa Percuma Tidak Perlu Masa
Saya pasti kita semua berada dalam keadaan ini: Seorang rakan sekerja meminta anda menghadiri acara dengan malam Khamisnya yang akan datang. Anda mengintip kalendar anda untuk melihat sama ada ia berfungsi, dan cukup pasti, blok waktu itu bebas daripada sebarang kewajiban. "Pasti, saya suka melakukannya!" Jawab anda, sebelum benar-benar memikirkannya. Tetapi sebagai kata-kata keluar dari mulut anda dan anda mengimbas sepanjang minggu anda, anda menyedari bahawa blok waktu adalah satu-satunya yang tidak dipenuhi. Satu-satunya masa yang anda perlukan sendiri untuk menjalankan tugas, memasak makan malam, atau menonton rancangan TV kegemaran anda.
Sehingga kini.
Terutama semasa pasangan pertama bulan saya di NYC, ketika saya cuba memanfaatkan setiap kesempatan sosial yang mungkin, saya mendapati diri saya melakukan ini terlalu sering. Dan kemudian saya mendapati diri saya sampai pada petang Khamis itu dan dengan diam-diam berharap bahawa acara itu akan dibatalkan hanya supaya saya boleh mendapat masa kedua yang panas.
Mungkin anda jenis orang yang boleh terus menerus dan pergi tanpa perlu berehat (dan jika anda, sila kongsi rahsia anda). Tetapi jika anda seperti saya dan anda memerlukan masa untuk mengisi semula, berkata ya kepada apa-apa yang berlaku sesuai dengan jadual anda tidak lestari. Adalah penting untuk mengingatkan diri anda bahawa anda boleh mengalihkan jemputan ke bawah untuk tidak ada sebab lain daripada yang anda mahu masa itu kepada diri anda sendiri, bahawa masa lapang anda boleh semata-mata.
Jika menyimpan idea ini di belakang fikiran anda tidak membantu anda mendapatkan beberapa saat untuk bernafas, cuba strategi di bawah.
2. Jika ia Tidak di Kalendar, Ia Tidak Akan Terjadi
Saya pasti anda telah mendengar halangan ini-paling kerap merujuk kepada benar-benar bersenam sepanjang minggu. Tetapi saya mula menerapkannya kepada hampir segala-galanya dalam hidup saya setelah menyedari bahawa terdapat tugas-tugas penting yang tidak pernah dilakukan kerana perkara-perkara lain telah mengikat mereka. Perkara-perkara seperti merancang percutian yang akan datang atau membersihkan pangsapuri saya.
Saya biasa beroperasi di bawah minda "Saya akan sampai kepada saya apabila saya mempunyai masa" atau samar-samar menjanjikan diri saya bahawa saya akan menangani penyelenggaraan hidup saya "pada hujung minggu ini" -dengan itu saya menyedari bahawa saya tidak akan mempunyai masa itu kecuali saya membuatnya.
Sekiranya anda merasa seperti perkara asas mula melancarkan jadual anda, cubalah ini: Duduk dan buat senarai perkara yang perlu dilakukan setiap hari, setiap minggu, dan setiap bulan dan berapa banyak masa yang mereka ambil. Ini boleh menjadi apa-apa dari aktiviti yang anda perlukan untuk kehidupan asas-satu jam seminggu untuk tugas pentadbiran peribadi (membeli tiket pesawat, membayar bil), 15 minit setiap hari untuk merapikan diri bukan perundingan peribadi seperti satu jam dua kali seminggu untuk memasak atau beberapa jam waktu "anda" setiap minggu.
Kemudian, letakkan blok waktu pada kalendar anda untuk semua perkara ini untuk tiga bulan akan datang. Ia mungkin berbunyi super militan untuk menjadualkan hidup anda seperti itu, tetapi masa yang anda jadwalkan sekarang tidak semestinya perlu ditetapkan dalam batu. Apabila peristiwa timbul konflik dengan tugas peribadi anda, jangan ragu untuk memindahkannya-hanya pastikan anda memindahkan mereka di tempat lain pada jadual anda, jangan mengalihkannya sama sekali.
3. Kadang-kadang masa saya lebih berharga daripada wang saya
Saya menghadiri panel beberapa minggu yang lalu di mana wartawan Jean Chatzky berkongsi bagaimana dia baru-baru ini membenarkan dirinya untuk menyewa perkhidmatan kereta untuk memandu anak perempuannya di sekitar, kerana melakukannya sendiri menghalangnya daripada mempunyai masa untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara penting lain.
Saya biasanya seorang lelaki seperti saya sendiri-terutamanya ketika melakukannya sendiri boleh menyelamatkan saya wang-tetapi mendengarnya berkata bahawa memberi saya jeda untuk memikirkan tempat-tempat dalam kehidupan saya sendiri di mana ia akan bernilai menghabiskan lebih banyak untuk menjimatkan masa . Bagi saya, itu bermakna akhirnya batuk untuk mempunyai orang lain melakukan cucian saya, memberi saya beberapa jam tambahan setiap beberapa minggu untuk memberi tumpuan kepada projek sampingan.
Berfikir tentang tugas-tugas biasa yang anda rasa menghisap masa jauh dari anda, dan kemudian melihat anggaran anda untuk melihat jika anda mungkin dapat membayar lebih sedikit untuk mereka supaya anda dapat melakukan perkara yang lebih berharga. Jika ia memasak, lihatlah perkhidmatan penghantaran makanan. Jika ia membersihkan atau penyelenggaraan rumah yang anda rasa memegang anda kembali, cuba perkhidmatan seperti Handybook untuk mempunyai seseorang melakukannya untuk anda. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk menyewa pembantu maya.
Apapun, jika anda mempunyai ruang dalam anggaran anda, lakukan tanpa rasa bersalah dan jangan melihat ke belakang.
Seperti ramai di antara kamu, saya akan terus sibuk dan terus berkata ya kepada terlalu banyak perkara. Tetapi dengan mengamalkan kepercayaan baru ini, saya sekurang-kurangnya mempunyai sedikit kawalan di mana masa saya pergi.
