Anda telah mendengar semua nasihat tentang bagaimana bekerja keras bermakna perkara yang baik akan datang dengan cara anda. Anda telah melakukannya. Lama hari, malam, dan juga beberapa hujung minggu. Anda dapat melakukannya dan pergi ke atas dan seterusnya, iaitu, apa yang anda dengar yang anda perlu lakukan untuk berjaya dalam dunia kerjaya yang kompetitif ini.
Apabila anda melihat sekeliling, namun, anda melihat sesuatu yang salah. Anda tidak dipromosikan atau dipuji. Anda tidak diperkenalkan kepada pengurus di tingkat atas atau diberi peluang untuk menyampaikan kepada pasukan. Tetapi rakan sekerja anda, yang telah diupah dua minggu selepas anda, mendapat pengakuan di kiri dan kanan, dan yang terakhir anda dengar, dia akan mendapat promosi. Pasti, dia pekerja yang baik dan pekerja keras, tetapi dia tidak lebih baik atau lebih bijak daripada anda.
Jadi apa yang berlaku? Apa yang dia ada yang anda tidak? Jawapannya mungkin mudah: kecerdasan emosi. EI, seperti yang sering dipanggil sekarang bahawa ia adalah kata kunci rasmi, adalah keupayaan untuk membezakan emosi anda sendiri dan orang lain supaya anda boleh menguruskan diri dan hubungan anda dengan orang lain dengan berkesan.
Sebenarnya, dikatakan bahawa memiliki kecerdasan emosi sangat penting, walaupun anda melakukan semuanya dengan sempurna dalam pekerjaan anda, anda tidak boleh dianggap pemain terbaik tanpa itu.
Cabarannya ialah kita tidak pernah benar-benar mengajar kemahiran ini di sekolah. Tidak terlambat, terutamanya jika anda ingin mempunyai kerjaya yang berjaya dan berjaya. Berikut adalah empat komponen penting untuk kecerdasan emosi. Lihat yang mana anda mungkin perlu bekerja.
1. Anda tidak tahu mengenai anda
Anda berada dalam satu-satu dengan bos anda, dan dia bertanya tentang aspirasi kerjaya anda. Anda tidak pasti. Anda tidak benar-benar tahu di mana anda menuju, atau bahkan (menelan) bagaimana set kemahiran anda boleh menjadi aset kepada pasukan. Ringkasnya, anda gagal dalam jabatan kesedaran diri.
Salah satu alat kerjaya yang paling berkuasa adalah tepat. Mengetahui siapa diri anda, apa yang anda sayangi, apa yang anda perlukan untuk bekerja, dan bagaimana anda menggunakan bakat anda untuk mencipta kejayaan adalah penting untuk pertumbuhan profesional anda.
Tahap kesedaran diri yang tinggi dikaitkan dengan prestasi yang berjaya. Dalam Leadership Travis Bradberry 2.0 , penulis mencatatkan bahawa 83% orang yang menilai tinggi tahap kesedaran diri juga dinilai sebagai pemain terbaik. Lebih-lebih lagi: Kepuasan keseluruhan anda terhadap kehidupan akan meningkatkan lagi diri anda.
Fikirkan bagaimana memberdayakannya untuk mempunyai perbualan yang produktif dan berwawasan dengan pengurus anda mengenai kekuatan utama anda dan bagaimana anda akan memanfaatkannya untuk membantu menjadikan seluruh pasukan berjaya.
Cara mudah untuk memulakan membina kesedaran diri adalah dengan tiga penilaian mudah. Bermula dengan belajar tentang kekuatan anda dengan bantuan Strengths Finder 2.0 , jenis keperibadian anda melalui penilaian dalam talian ini, dan kecenderungan kecerdasan emosi anda, menerangkan dalam kecerdasan emosional Bradberry yang terkenal 2.0 . Secara ringkas, anda akan menjadi seorang pakar dalam anda.
2. Emosi anda Menjalankan Amok
Anda mempunyai hari yang kasar pada pekerjaan kerana ketika keadaan stres muncul. Tenggat waktu pada 5 PM sudah menjulang dan anda tidak pernah mendengarnya dari lelaki dalam penghantaran sama ada atau tidak anda boleh melakukan komitmen kepada pelanggan. Anda benar-benar melihat merah apabila panggilan telefon anda kepadanya pergi ke voicemail.
Lebih daripada kecewa, awak meletup. Ia tidak cantik. Rakan sekerja anda berjalan untuk perlindungan. Atasan anda dengan senyap menanyakan penghakiman anda. Daripada menguruskan emosi yang timbul di tempat kerja-seperti kekecewaan anda dengan perkapalan-emosi anda menguruskan anda. Itu akan menjadi masalah datang masa promosi.
Apabila anda tidak pandai menguruskan emosi anda semasa tekanan, anda adalah liabiliti. Jika orang lain tidak dapat meramalkan bagaimana anda akan bertindak balas terhadap situasi yang provokatif, sukar untuk mengesyorkan anda untuk kemajuan. Bos anda mungkin tidak bersedia untuk merisytiharkan reputasi kerasnya dalam prosesnya.
Penyelesaiannya terletak di dalam diri anda: Menjinakkan tiran emosi dalaman anda. Satu cara yang sangat mudah ialah menggunakan teknik 'menghitung hingga 10'. Apabila anda terdorong untuk meletup, ambillah nafas panjang, dan hitung sebelum anda mengatakan apa-apa. Dalam masa yang singkat, anda akan membalikkan pegangan emosi anda kepada anda-atau sekurang-kurangnya mengurangkannya-dan anda akan dapat bertindak balas dengan cara yang tenang dan profesional.
3. Anda Tidak Boleh Baca Bilik
Dalam mesyuarat projek anda teruja untuk bercakap tentang idea baru yang anda miliki. Tetapi tidak semua orang ada bersama anda. Beberapa orang yang hadir hanya tidak mendapat apa yang anda katakan. Walau bagaimanapun, mereka yang mencuba untuk menyuarakannya telah diarahkan oleh pembentangan anda. Sudah jelas anda tidak berminat dengan idea mereka. Semasa anda menekan seterusnya, satu kren rakan sekerja mula berkerut. Satu lagi slouches di kerusi beliau dan merebut telefon bimbitnya. Yang lain sedang melihat tetingkap. Anda begitu mendalam tentang apa yang anda katakan bahawa anda tidak dapat melihat anda telah kehilangan bilik, bahawa tiada siapa yang mendengar anda.
Jika anda pernah berada dalam keadaan seperti ini, anda mempunyai beberapa kerja yang perlu dilakukan. Anda tidak begitu baik membaca bilik. Mungkin anda telah diberitahu pada satu ketika bahawa anda bukan pendengar yang hebat. Atau anda tidak terbuka kepada idea yang berbeza daripada anda.
Jika ya, otot kesedaran sosial anda memerlukan kerja. Anda mesti belajar untuk mengambil dan bertindak balas kepada isyarat yang dituturkan atau tidak diucapkan yang memberi anda maklum balas pada masa ini. Tanpa kemahiran penting ini, orang pasti akan melihat anda sebagai tidak peduli, secara emosi jauh, meremehkan input mereka, bahkan mungkin tidak dapat dihubungi. Dan jika ini berlaku, tiada siapa yang mahu bekerja dengan anda.
Untuk meningkatkan kesedaran sosial anda, mulakan dengan dua tindakan yang sangat mudah. Pertama, perhatikan. Pergi ke mesyuarat seterusnya dengan pandangan baru. Daripada menolak agenda dan idea anda, semata-mata perhatikan. Perhatikan bagaimana orang lain bertindak balas terhadap apa yang dikatakan. Bekerja membaca bahasa badan yang anda lihat sebagai tindak balas.
Kedua, benar-benar mendengar. Daripada menunggu giliran anda bercakap, tumpukan apa yang dikatakan orang lain. Secara konsisten pertimbangkan komen mereka sebelum anda bertindak balas. Minta penjelasan apabila anda tidak pasti.
Apabila anda menjadi lebih baik pada memerhati, dan mendengar, anda akan meningkatkan interaksi anda, dan reputasi anda, dengan pasukan.
4. Anda Perjuangan dengan Urusan Hubungan
Satu-satunya cara anda melakukan kerja adalah melalui hubungan anda dengan orang lain. Jika anda berfikir tentang mana-mana bahagian pekerjaan anda, anda akan melihat dengan cepat berapa banyak yang anda perlukan orang lain untuk membunuhnya sepenuhnya di tempat kerja.
Penyelidikan menunjukkan bahawa 85% kejayaan anda akan datang dari keupayaan anda untuk menguruskan hubungan, berkomunikasi dengan berkesan, merundingkan konflik, dan mempengaruhi orang lain. Orang juga akan membeli barang dari anda jika mereka tahu, suka dan mempercayai anda walaupun pesaing mereka tidak suka menawarkan produk yang lebih baik pada harga yang lebih rendah. Perkara penting!
Membina kemahiran hubungan baik tidak sukar, tetapi ia memerlukan kesedaran dan niat di pihak anda. Dan satu langkah yang sangat mudah adalah terbuka dan ingin tahu tentang orang lain. Dengan kata lain, tanya orang kepada soalan yang memperlihatkan keprihatinan anda terhadap mereka dan anda ingin mengenali mereka. Beritahu mereka mengapa anda melakukan perkara yang mereka lakukan. Benarkan mereka mengenali anda dan mendengar sebahagian daripada cerita anda. Berikan beberapa minit setiap hari untuk berhubung dengan orang lain, dan anda akan tertanya-tanya bagaimana anda pernah berjaya sebelum ini.
Sekiranya anda membuat persembahan pada peringkat yang tinggi dan melihat keputusan, tetapi anda tidak melihat peluang yang anda fikirkan layak, perhatikan keupayaan kecerdasan emosi anda-dan rakan sekerja anda yang mendapat perhatian dan pujian yang hebat. Adakah anda kekurangan dan jelasnya sekarang bahawa anda tahu apa yang perlu dicari? Jangan biarkan EI lemah anda menyakiti peluang anda untuk mendapatkan ke hadapan dan mendapat perhatian.
