Saya bukan orang yang pernah membongkarkan buku cinta sepanjang hayat saya. Buku pertama yang saya ingatkan membaca adalah ketika berusia 20 tahun.
Walau bagaimanapun, dari bekerja sebagai pengurus kedai runcit dan di pusat panggilan, untuk bekerja sebagai pengurus kandungan dan sekarang pengurus pemasaran kanan untuk salah satu syarikat penerbitan terbesar di dunia, bacaan telah menjadi satu aktiviti tunggal yang telah membantu saya berkembang secara profesional.
Semasa kerjaya profesional saya, saya tersandung pada banyak manfaat membaca, dan hari ini, saya percaya ia adalah salah satu cara terbaik, paling murah, dan fleksibel yang dapat meningkatkan diri anda secara profesional.
Tetapi anda tidak perlu mengambil perkataan saya untuk itu. Berikut adalah lima sebab yang disokong sains mengapa mengambil buku (atau mungkin lebih realisit, menyalakan Kindle anda) akan meningkatkan kerjaya anda:
1. Ia Mengurangkan Tekanan
Dalam kehidupan profesional anda, anda perlu belajar bagaimana untuk menguruskan tahap tekanan anda dengan jayanya, supaya anda tidak berjalan seperti periuk tekanan untuk meletupkan bos anda, rakan sebaya anda atau pekerja anda.
Masukkan: buku.
Penyelidikan baru-baru ini mendapati bahawa membaca hanya enam minit sehari boleh "mengurangkan tahap tekanan dengan lebih daripada dua pertiga."
Malah, sebagai pengurang tekanan, membaca lebih baik mendengar muzik, minum secawan teh, dan berjalan-jalan.
Jadi, kali anda merasa tertekan, bukannya untuk pencuci mulut, segelas wain, atau menjerit ke dalam bantal, untuk mendapatkan buku sebaliknya.
2. Ia Membantu Tidur
Anda tidak berada pada tahap yang terbaik apabila anda seorang zombie, tetapi tertidur mungkin lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.
Penyelidikan menunjukkan bahawa membaca adalah salah satu cara terbaik yang boleh anda sediakan untuk tidur - dan anda akan mendapat tidur malam yang lebih baik daripada jika anda menonton TV pada masa yang sama.
3. Ia Meningkatkan Keterampilan Membuat keputusan anda
Rata-rata orang dewasa membuat 35, 000 keputusan setiap hari. Dan secara semula jadi, anda mahu mereka menjadi orang yang baik.
Saya tidak perlu memberitahu anda betapa pentingnya untuk mengelakkan membuat pertimbangan yang tidak berpengetahuan, impulsif, atau snap. Tetapi adakah anda tahu bahawa bacaan akan membantu anda untuk mengelakkan perangkap ini?
Penyelidikan yang dijalankan oleh tiga orang ulama dari University of Toronto mendapati bahawa membaca kesusasteraan fiksyen "boleh membawa kepada prosedur yang lebih baik untuk memproses maklumat secara amnya, termasuk kreativiti." Pada asasnya, pembaca fiksyen berkembang kurang keperluan untuk "penutupan kognitif, " atau dengan lebih mudah terma, lebih selesa dengan kekaburan.
Terjemahan: Fiksyen membaca akan membantu anda meningkatkan keupayaan membuat keputusan anda dengan mengurangkan keperluan anda untuk membuat keputusan yang cepat dan mungkin tidak rasional, kerana anda akan lebih terbuka kepada situasi samar-samar.
4. Ia Memberi Anda Pemimpin yang lebih baik
Pembaca selalunya stereotaip sebagai orang yang menghindari hubungan bersemuka untuk kepentingan merendam diri mereka dalam sebuah buku.
Tetapi, ini tidak boleh jauh dari kebenaran.
Ketika datang untuk menghubungkan dengan orang yang lebih baik, satu kajian mendapati bahawa individu yang membaca hanya 30 menit seminggu melaporkan rasa empati yang lebih kuat.
Keupayaan untuk berhubung dengan orang lain-untuk menempatkan diri dalam kasut mereka-adalah kemahiran yang dibaca oleh para pembaca.
5. Ia menjadikan anda lebih bijak
Otak anda seperti otot, dan anda perlu menggunakannya untuk memastikan ia sihat. Pasti, terdapat teka-teki Sudoku dan teka silang kata, tetapi bacaan adalah cara terbaik untuk kekal sesuai dengan mental.
Fikirkanlah dengan cara ini: Secara umumnya, jika anda tidak mengangkat berat, anda tidak akan menjadi lebih kuat. Dari masa ke masa, otot anda semakin lemah. Jika anda melatih dengan berat, anda akan dapat meningkatkan kekuatan anda. Hal yang sama berlaku untuk otak anda. Lebih banyak anda menggunakan otak anda, lebih baik ia akan melakukan.
Oleh itu, bacaan bukan sahaja dapat membantu anda mempelajari perkara-perkara baru, ia akan meningkatkan kecerdasan keseluruhan anda juga.
Pada ketika ini, mudah-mudahan saya telah meyakinkan anda untuk mengambil (atau memuat turun, atau meminjam) buku. Dan semasa membaca sesuatu yang bermula, satu cara untuk menambah nilai dengan cepat adalah mencari buku yang akan membantu anda membina kemahiran yang relevan dengan kerjaya anda juga. Berikut adalah beberapa pilihan yang baik:
- 6 Buku yang Anda Perlu Baca Jika Anda Ingin Mencipta Nama untuk Diri Anda
- 7 Buku Semua Pemimpin Besar Harus Ada di Rak Mereka
- 21 Buku yang Akan Membantu Anda Dapatkan Ahead di Tempat Kerja, Menurut Jurulatih Kerjaya Teratas
Sudah tentu, saya juga mengesyorkan membaca untuk keseronokan juga. Sebenarnya, apa sahaja yang anda ambil akan meningkatkan perbendaharaan kata anda.
Di atas semua, perlu diingat bahawa walaupun podcast dan kursus tentu bernilai, anda tidak mahu membuat kesilapan buku berfikir tidak lagi penting.
Sebaik sahaja anda mula membaca lagi, saya berjanji anda akan melihat perbezaan.
