Molly,
Baru-baru ini saya mendapat hubungan 3+ tahun dan cuba menyesuaikan diri menjadi single lagi selepas sekian lama. Kami hidup bersama dan semasa hubungan kami, saya rasa saya kehilangan diri saya sendiri. Sekarang, saya mahu mendapatkan kembali kebebasan saya, tetapi saya tidak pasti apa yang sebenarnya bermakna atau di mana untuk bermula. Pada usia 25 tahun, saya berasa seperti saya cuba memulakan hidup saya sekali lagi selepas meletakkan begitu banyak diri saya ke dalam hubungan kita. Di manakah saya pergi dari sini?
Terima kasih,
L
Hi L,
Ini adalah soalan yang hebat, dan sesuatu yang saya fikir ramai orang (wanita dan lelaki) bergelut dengan selepas menamatkan hubungan. Adalah sangat biasa untuk melakukan pemikiran yang serius tentang siapa anda selepas mengalami perubahan besar seperti itu, dan, walaupun ia tidak mudah, ia boleh menjadi satu perkara penting dalam tangga penemuan diri.
Saya tahu proses ini dapat merasakan sesuatu yang luar biasa, tetapi berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh cuba untuk memulakan semula kemerdekaan anda dan berasa seperti diri anda (hebat) lagi.
1. Tidak Segala-galanya Perlu Tukar
Perkara pertama yang saya ingin sebutkan ialah tidak semua perkara dalam hidup anda perlu berubah. Ramai orang berfikir bahawa mereka perlu menghilangkan batu tulis yang benar-benar bersih selepas pecah, tetapi mungkin ada banyak perkara tentang kehidupan anda yang anda suka dan boleh tetap sama. Anda masih boleh menikmati gabung telefon dengan rakan-rakan (walaupun mereka rakan bersama, mereka masih rakan - rakan anda ), telur di tempat sarapan kegemaran anda, berbasikal pulang dari kerja, bahagian kegemaran anda di dalam kertas. Mereka mungkin merasa berbeza tanpa sidik jari biasa anda di sebelah anda atau pulang ke rumah, tetapi itu tidak bermakna mereka salah atau perlu berubah.
2. Cuba Semua Perkara
Sekiranya anda mempunyai masa yang sukar untuk mengingati apa yang anda-sebagai satu-satunya cinta yang dilakukan, dapat kembali ke masa ke tempat sebelum hubungan anda dapat membantu. Tanya diri anda soalan seperti: "Apa yang saya suka lakukan untuk bersenang-senang ketika saya masih muda?" "Apa yang saya suka lakukan untuk bersenang-senang apabila saya pertama kali berpindah ke bandar?" "Bagaimana saya ingin menghabiskan masa percuma sekarang? " Jawapannya boleh membuka kunci beberapa nafsu atau hobi yang anda maksudkan untuk mencuba atau mendapatkan kembali, tetapi telah jatuh radar anda.
Juga memberi kebenaran diri untuk mencuba banyak perkara baru: Sertai pasukan bola keranjang pejabat, pergi ke alumni selamat jam, mulailah blog memasak, belajar bersatu, mengambil kelas reka bentuk, berkomitmen untuk membaca satu buku seminggu, apa sahaja! Keluar dari rumah dan rutin anda untuk mencuba perkara baru adalah cara terbaik untuk merasa seperti anda mengawal kehidupan anda. Ini mungkin sebahagian daripada perjalanan yang terasa paling menakutkan, tetapi ia juga boleh menjadi yang paling menggembirakan.
3. Tukar Tabiat Tidak Sihat Dengan Sihat
Biasanya, menamatkan hubungan bermakna anda mempunyai lebih banyak masa lapang pada hari anda kemudiannya. Dan ini adalah peluang yang baik untuk mengisi masa itu dengan kerja bermakna, menarik, produktif. Sekiranya terdapat sebarang tabiat positif yang anda ingin mulakan tetapi tidak meluangkan masa untuk sebelum ini-kini adalah masa yang tepat untuk melakukannya.
Dan ini bukan hanya untuk memakan dan melatih matlamat, tetapi juga untuk bergerak ke arah matlamat hidup anda yang lebih besar. Perubahan hidup utama adalah masa yang tepat untuk menyuntik tenaga baru ke dalam pemikiran tentang langkah seterusnya kerjaya anda atau mendapat maklumat tentang beberapa program tuan tangan luar yang anda selalu tertanya-tanya.
Jika pernah ada masa yang anda katakan "Saya akan berbuat demikian, jika saya tidak mempunyai seseorang yang saya sayangi di sini" -ini adalah masa untuk mengikuti matlamat tersebut.
4. Ingat: Anda Tidak Sendiri
Ia mungkin terasa menakutkan, tetapi ia sebenarnya boleh menjadi sangat menyenangkan untuk menemui kemerdekaan, jika anda mempunyai sikap yang betul dan orang yang tepat di pihak anda. Bercakap kepada orang yang dikasihi yang dipercayai yang telah mengenali anda melalui perubahan kehidupan yang lain-mereka boleh membantu mengingatkan anda tentang cabaran lain yang telah anda lalui.
Rakan-rakan, ibu bapa, adik-beradik, datuk nenek, ibu saudara, dan banyak lagi juga boleh membantu memberikan anda beberapa perspektif tentang bagaimana anda mengasihi dan bagaimana ini adalah perubahan sementara dan halangan sementara. Jangan takut untuk bertanya kepada orang-orang yang dipercayai ini bagaimana mereka dapat mengatasi masalah hati mereka juga: Anda boleh mengumpulkan beberapa nasihat yang baik dan mengingatkan diri anda bahawa setiap orang, walaupun anda bercinta dengan ibu saudaranya yang berusia 60 tahun, pernah mengalami patah hati dan pulih .
5. Masa adalah Kawanmu dan musuhmu
Malangnya, kebebasan semula anda bukanlah item dalam senarai tugasan yang boleh diperiksa. Ia mengambil masa untuk berasa hebat sekali lagi. Tetapi setiap hari yang anda teruskan, anda bangun dan keluar dari tempat tidur dan mungkin sedikit takut atau sedih tapi tetap bergerak dan cuba menjadi diri solo anda yang terbaik, adalah hari yang boleh dibanggakan. Jangan menyesal bahawa masa memerlukan masa: Hendaklah merangkulnya dan melihat masa sebagai satu peluang untuk menyempurnakan keperibadian dan minat anda tanpa dipaksa membuat perubahan besar sekaligus.
Saya berbangga dengan anda kerana bekerja untuk menjadikan perubahan kehidupan yang tertekan menjadi positif, L. Dan saya fikir mungkin melihat semula pada masa ini penemuan diri sebagai salah satu yang paling penting dalam hidup anda. Berusaha untuk mendapatkannya!
xoxo, Molly
