Sekiranya anda seperti majoriti orang yang membuat resolusi, anda mungkin mempunyai berat badan atau matlamat kecergasan dalam senarai anda. Dengan aplikasi Cardio Trainer untuk telefon Android anda, anda boleh membawa pasangan latihan anda di dalam poket anda di mana sahaja anda pergi.
Ciri-ciri Latihan Cardio
Terdapat banyak sebab mengapa Cardio Trainer adalah aplikasi Android yang sangat popular dan selepas hanya beberapa minit menerokai aplikasi ini, anda akan segera melihat mengapa ia begitu popular dengan orang yang berfikiran kecergasan. Direka untuk merakam jalan, larian, dan basikal anda, ciri-ciri pemetaan Cardio Trainer benar-benar hebat. Aplikasi ini mudah digunakan dan memberikan maklum balas dan motivasi bahawa ramai orang (termasuk diri saya sendiri) akan mencari bantuan yang sempurna untuk matlamat kecergasan mereka. Hanya mengetahui apa yang boleh dilakukan oleh aplikasinya adalah motivasi yang cukup untuk mengeluarkan anda dari belakang meja anda dan keluar di jalan-jalan!
Cukup ketik "Start Workout" apabila anda sudah bersedia untuk memukul jalan dan Cardio Trainer akan mula memetakan setiap langkah anda. Menggunakan ciri GPS telefon Android anda, aplikasinya akan mencari kedudukan anda dan akan memperincikan laluan anda, jarak rakaman, laju, kalori yang dibakar, dan jumlah masa latihan. Apabila senaman anda selesai, tekan "End Workout" untuk mendapatkan gambaran keseluruhan latihan anda. Anda akan dapat melihat peta laluan latihan yang sangat tepat, bersama-sama dengan butiran latihan anda. Menekan tab Sejarah dari skrin Selamat Datang akan membolehkan anda melihat butiran dan laluan semua latihan sebelumnya.
Menyediakan Aplikasi
Membelanjakan hanya beberapa minit untuk memperibadikan tetapan aplikasinya akan memberikan ringkasan latihan yang lebih tepat dan terperinci. Walaupun aplikasinya mempunyai beberapa tetapan dan ciri, memastikan bahawa tetapan asas betul adalah langkah pertama anda dalam membuat aplikasi ini anda sendiri.
Mulakan dengan memilih sama ada anda mahu jarak anda direkodkan dalam batu atau kilogram. Lalai adalah menggunakan batu tetapi dengan hanya memilih opsyen ini, aplikasinya akan menggunakan set metrik untuk merakam jarak serta kehilangan berat badan anda.
Jurulatih Cardio juga boleh memberi anda maklum balas audio untuk membuat anda bermotivasi dan menyedari sejauh mana perjalanan anda. Setelah Output Suara telah dipilih, anda boleh memilih untuk dimaklumkan selepas masa ditetapkan atau jarak ditetapkan. Untuk pemberitahuan masa, pilih dari 30 saat sehingga 30 minit. Untuk jarak, pilihan anda adalah dari .1 batu (atau km) sehingga 10 batu (atau km.)
Anda juga boleh menetapkan apl itu untuk memuat naik data latihan anda secara automatik ke tapak Google Health.
Melaraskan tetapan GPS / Pedometer adalah penting untuk memastikan ringkasan latihan yang tepat. Tetapkan panjang jejak anda, kekerapan selang lokasi GPS dan penapis GPS. Semakin tinggi penapis GPS, lebih terperinci perincian senaman anda.
Menghidupkan Pro?
Memandangkan betapa kuat dan kaya ciri versi percuma, anda mungkin tertanya-tanya jika membelanjakan wang untuk versi Pro sangat diperlukan. Versi Pro menawarkan dua ciri hebat yang hanya tersedia sebagai percubaan dengan versi percuma. Kedua-dua ciri, "Lose Weight" dan "Racing" adalah yang mungkin meyakinkan anda untuk pergi dengan Pro Versi.
Jika matlamat anda adalah penurunan berat badan, semakin banyak alat yang anda miliki di pelupusan anda lebih baik. Menggunakan alat "Kurangkan Berat" aplikasinya, anda boleh menetapkan matlamat penurunan berat badan terperinci, bersama-sama dengan tarikh akhir matlamat anda dan menetapkan peringatan latihan untuk memastikan anda berada di landasan yang betul. Sebaik sahaja anda menetapkan matlamat anda, aplikasinya akan menjejaki kalori anda yang dibakar, latihan selesai dan anda akan dapat mengemas kini kehilangan berat badan sebenar anda. Aplikasi ini juga akan memberi maklum balas beberapa peringkat "risiko jika matlamat penurunan berat badan anda terlalu agresif.
Pilihan "Racing" Versi Pro adalah alat motivasi yang kuat. Orang yang membeli versi Pro boleh bersaing dan menjejaki satu sama lain. Anda juga boleh menggunakannya untuk menggalakkan dan memotivasi satu sama lain.
Ciri ini semata-mata adalah alasan yang cukup untuk versi Pro dan matlamat penurunan berat badan adalah hanya kuah rendah lemak di atas.
Kajian Jurulatih Cardio
Semua dalam semua, Cardio Trainer dan Cardio Trainer Pro adalah aplikasi kecergasan atas. Bagi kita yang tinggal di iklim cuaca sejuk yang kadang-kadang membuat latihan luar terlalu mencabar, aplikasi ini membolehkan anda memasuki latihan dalaman juga. Pergi 3 batu di treadmill dan 20 minit di elips dan rekod maklumat ke dalam aplikasi. Kalori anda dibakar direkodkan sebagai jarak dan masa anda.
Bagi kestabilan aplikasinya, ia terpaksa ditutup beberapa kali apabila berjalan pada HTC Incredible tetapi telah menjadi kukuh di Motorola Droid. Kemas kini adalah kerap tetapi sudah pasti tidak di atas. Aplikasi ini boleh menjadi saliran bateri kerana ia sangat bergantung pada ciri GPS telefon anda tetapi anda boleh menjalankan aplikasi di latar belakang dan memaparkan paparan anda untuk meminimumkan longkang bateri.
Akhir sekali, aplikasi ini membolehkan anda memainkan muzik semasa anda bekerja. Ciri asas ini boleh memberikan tahap tambahan motivasi dalam latihan dan tidak mengganggu maklum balas audio aplikasinya.
Semua dalam semua, ini adalah aplikasi hebat dengan ciri-ciri indah. Sekiranya anda serius mengenai matlamat kecergasan atau penurunan berat badan anda dan memerlukan sedikit motivasi, Cardio Trainer adalah pilihan yang hebat dan Pro Version bernilai pelaburan.
Pendedahan: Semakan sampel telah disediakan oleh pengilang. Untuk maklumat lanjut, sila lihat Dasar Etika kami. Sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan.
