Kita semua mempunyai tabiat kecil yang ingin kita ubah dalam kehidupan kita, tidur lebih, memotong penggunaan teknologi, atau bahkan berdiri lebih banyak semasa hari kerja. Tetapi tidak kira betapa kecilnya perubahan ini, mereka cenderung lebih mudah berkata daripada dilakukan.
Rakan kami di 99U mendapati alat kecil yang berguna untuk mencapai matlamat tersebut dan mengubah tabiat anda. Mengingatkan hari sekolah menengah apabila guru akan memberikan bintang emas pada carta untuk menyelesaikan pekerjaan rumah Anda atau membantu tugas rumah tangga, alat "Standards" dari Jake Lodwick membolehkan anda membuat carta tujuan sendiri, dengan kotak centang untuk setiap hari dalam seminggu.
Cukup gunakan alat ini untuk menaipkan piawaian anda sendiri untuk perkara-perkara kecil yang anda lakukan atau tidak setiap hari-kemudian cetak PDF dan pita di tempat yang menonjol.
Setiap hari anda berjaya melakukannya, anda mendapat kepuasan meletakkan tanda cek di dalam kotak.
Ya, itu adalah perkara yang kecil, tetapi ada sesuatu untuk mengingatkan anda apa perubahan yang anda ingin buat (dan seberapa berjaya anda membuatnya) boleh cukup kuat untuk memberikan motivasi sendiri dan menjaga diri anda bertanggungjawab. (Kami tidak akan menilai anda jika membeli beberapa pelekat bintang emas untuk memberi ganjaran kepada anda.)
