Ia seolah-olah seperti mana-mana yang anda lihat, meditasi dan kesedaran sedang dipuji sebagai penyembuhan untuk semua perkara, dari tekanan kepada skor ujian buruk. Jadi, seperti ramai profesional yang sibuk bertekad untuk menaikkan permainan mereka, saya telah memberitahu diri saya bahawa saya benar-benar harus bermeditasi selama berbulan-bulan sekarang.
Sudah tentu, walaupun usaha terbaik saya, saya tidak pernah melakukannya. (Jujurlah: Hari ini jarang berlaku apabila saya dapat mencari beberapa minit untuk selendang untuk makan tengah hari untuk diri saya, apatah lagi duduk diam dan bermeditasi.)
Iaitu, sehingga saya mendapati Buddhify 2, aplikasi iOS baru ($ 1.99) yang mengambil pendekatan moden untuk kesedaran. Para pembuatnya menyedari bahawa duduk di tempat yang tenang tidak selalu mudah, dan oleh itu mereka telah mencipta trek meditasi berpandu untuk 14 aktiviti yang berbeza, dari perjalanan di kereta api untuk duduk di tempat kerja dan bahkan untuk tidur.
