Mari kita bercakap tentang syukur. Ia baik untuk kesihatan dan kesejahteraan anda, jadi secara teori, itu adalah satu kebiasaan yang hebat untuk mengekalkan rutin harian anda. Tetapi jika kita bersikap jujur, apabila ia membentangkannya, lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.
Setiap kali saya mempunyai banyak kerja di atas pinggan saya, saya merasakan tekanan yang luar biasa. Dan jika saya sengaja mencari perkara-perkara positif-cara saya mendapat pekerjaan saya bermakna, kasih sayang dan sokongan yang saya terima dari kawan-kawan dan keluarga, dan sebagainya-saya mula menganggapnya begitu sahaja. Itu bukan untuk mengatakan saya tidak mencuba jurnal terima kasih setiap hari di masa lalu. Ia hanya sukar untuk kekal konsisten.
Masukkan Kesyukuran, aplikasi yang memudahkan anda untuk menjadi lebih bersyukur dan positif mengenai perkara-perkara baik yang berlaku dalam hidup. Dan, jika anda jenis untuk bimbang tentang menerbitkan pemikiran yang tidak dipermudahkan atau tidak masuk akal, jangan risau. Siaran dan maklumat anda adalah peribadi.
Berikut adalah cara ia berfungsi: Menurut Kristin Wong di Lifehacker, aplikasinya akan menyalin anda setiap pagi, dan "anda boleh membalas pada bila-bila masa anda merasa bersyukur atas sesuatu." Semua yang anda hantar masuk disimpan dalam akaun peribadi dalam talian, dan anda melawat semula ruang untuk menyusun balasan anda dan juga meninggalkan komen.
Bahagian yang terbaik adalah ia ikut serta. Ini bermakna, jika anda tidak merasa sangat bersyukur pada masa itu, itu OK. Sebaik sahaja anda melakukannya, jurnal dalam talian anda akan tetap bersedia dan menunggu anda-sama ada untuk mengingatkan anda tentang perkara-perkara yang telah anda hargai pada masa lalu, atau dikemas kini sekali lagi apabila sesuatu yang baik berlaku. Ia mengingatkan anda untuk melakukannya setiap hari jika anda jenis orang yang perlu diingatkan, tetapi tidak ada tekanan untuk merekodkan apa-apa jika ia dirasakan dipaksa.
Itu mungkin salah satu faedah kegemaran saya-bahawa ia adalah sistem syukur yang bebas rasa bersalah. Dan jika anda seperti saya, ini akan menjadi lebih mudah untuk dikendalikan daripada mana-mana jurnal lain atau aplikasi pengambilan nota. Sesuatu yang saya selalu ada masalah ketika memulakan sesuatu di pen dan kertas adalah bahawa saya biasanya akan kehilangan daya dalam proses setelah hanya beberapa hari. Saya kehabisan idea, menjadi berulang, atau merasa tidak jujur kerana saya tidak tahu apa yang harus dikatakan (ya, seolah-olah hidup saya begitu sukar).
Nasib baik, orang-orang di Bersyukur juga mempunyai nasihat tentang apa yang perlu dilakukan apabila anda kehilangan kata-kata: "Cuba untuk berfikir kurang daripada apa yang anda bersyukur dan reframe soalan kepada sesuatu seperti 'Siapa anda bersyukur untuk hari ini ? atau 'Apakah makanan yang anda bersyukur hari ini?' Menjadi lebih spesifik akan menjadikannya lebih mudah. Idea ini adalah untuk lebih menyedari perkara-perkara kecil dalam kehidupan yang membawa anda kegembiraan. "
Apabila tekanan gambar besar menimbulkan masalah kepada anda, masuk akal bahawa anda akan mendapat sedikit perhatian dalam butirannya. Ingin tahu mencubanya? Semak ia di sini.
