Dengan musim sejuk dan musim cuti yang merayap di sekitar sudut, nampaknya terdapat waktu bermain kurang pada hari itu, kewajipan tambahan menumpuk, dan lebih banyak dilakukan di tempat kerja. Dan pulang ke rumah selepas kerja seharian dapat merasa semakin menakutkan dengan kerja rumah, bil, dan tugas. Jadi apa yang perlu dilakukan seorang gadis dengan lebih banyak tugas dan kurang masa?
Jika hanya kita mempunyai tenaga yang kita lakukan di kolej. Ingat? Anda akan pulang terlambat, benar-benar hilang dari belajar atau peperiksaan (dalam kes saya, ia biasanya perlawanan bola tampar) dan walaupun keletihan anda, entah bagaimana anda dapat meraih diri anda untuk aktiviti sosial malam itu. Siapa boleh menentang parti 80-an yang lain, kan?
Walaupun saya akan mengakui saya tidak dapat menemui tenaga itu lagi (dan ketika spandeks neon dan sampingan ponies akan selalu lebih menarik daripada mengimbangi buku cek), saya telah menemui beberapa cara untuk perhimpunan selepas kerja sama. Langkah-langkah ini telah membuat perbezaan yang ketara bagi saya dalam membuat jam kerja saya masa yang produktif (atau sosial) yang saya mahu mereka menjadi.
Alamat Keperluan Anda
Ini mungkin kelihatan tidak sempurna dalam artikel mengenai banyak perkara yang dilakukan selepas kerja, tetapi mendengar saya. Walaupun sangat penting untuk memanfaatkan sepenuhnya masa anda, satu-satunya cara anda mempunyai tenaga yang cukup untuk melakukannya adalah dengan terlebih dahulu menghadiri keperluan asas anda. Memberi masa untuk tidur, makan, dan santai adalah penting untuk membuat semua ini berfungsi. Dengan menangani keperluan ini, anda membenarkan diri anda menjadi elemen asas kepada produktiviti: kemampanan.
Beberapa minggu lalu, saya mengalami panik yang serius. Rasa sepenuhnya terharu oleh segala-galanya di atas pinggan saya, saya kehilangan keren saya. Selepas mengumpul semula diri saya, saya mempunyai idea yang telah sangat berkesan sejak: senarai kewarasan. Di atasnya, saya menangkap semua perkara yang saya perlukan untuk memastikan diri saya merasa munasabah selama sepanjang minggu. Ia termasuk perkara-perkara seperti melakukan yoga setiap hari, memakan 64 oz. air, dan mengadakan sesi snek dengan suami saya. Pada hari-hari yang saya buat segala-galanya dalam senarai saya, saya rasa seperti satu juta dolar-dan saya bertenaga untuk melakukan lebih banyak lagi.
Selepas seharian bekerja, kebanyakan kita memerlukan masa untuk menukar gear dan memberi diri kita istirahat mental sebelum kita berusaha untuk mencapai apa-apa lagi. Sama ada yang berlaku di hadapan TV untuk mengejar berita hari ini atau pergi untuk berjoging untuk mengambil bahagian, mengambil masa yang lama dan pertimbangkan apa yang anda perlu rasakan untuk dicaj semula sepanjang minggu, dan simpan pada senarai kewarasan anda.
Kerja Kotor Pertama
Sudah tiba masanya saya membersihkan sesuatu: Suami saya dan saya benci melakukan dobi. Kami membencinya begitu banyak sehingga kami akan membuangnya selagi mungkin - yang, untuk suami saya, bermakna sehingga dia dekat dengan pasangan celana terakhirnya. Bahagian yang paling teruk tentang ini adalah bahawa semakin lama pakaian itu dilenyapkan, semakin besar tugasnya menjadi semakin berkembang pesat. Itu kitaran ganas. (Jika anda membenci pakaian seperti yang kita lakukan, lihat cara LifeHacker untuk mempercepatkannya.)
Apa yang saya pelajari ialah, dengan melakukan pekerjaan paling tidak saya suka pada permulaan setiap minggu, ia terasa lebih mudah diurus, apatah lagi membebaskan saya dari beban sepanjang minggu saya. Perasaan pembakaran kerja cenderung meningkat seiring minggu bergerak ke hadapan, jadi dengan memancarkan petang minggu kerja anda dengan tugas-tugas paling kurang anda, anda boleh menempah aktiviti malam yang lebih menyeronokkan untuk akhir minggu. Isnin untuk dobi, Selasa adalah untuk vacuuming dan bil, Rabu untuk cucian kering, Khamis untuk marathon DVR. Dan sebagainya.
Trik lain yang saya pakai adalah kerja-kerja pemecahan sebelum minggu bermula. Salah satu aplikasi ini adalah merancang resipi untuk seminggu dan melakukan semua kerja persediaan (kebanyakannya mencincang dan memasak sayur-sayuran) pada petang Ahad. Ini menjimatkan banyak masa dan usaha, terutamanya pada malam-malam saya keluar dari gas.
Jadi realistik
Akhirnya, mari realistik tentang jumlah masa yang terhad: Berdasarkan Banci 2009, perjalanan rata-rata Amerika adalah 25 minit dan Statistik Abstrak Amerika Syarikat: 2012 mendapati bahawa hari kerja purata adalah kira-kira 7.5 jam. Katakan juga anda mendapat 8 jam tidur yang disyorkan setiap malam dan mengambil masa kira-kira 30 minit untuk bersiap sedia untuk bekerja. Dengan matematik ini, anda akan menghabiskan kira-kira 18.5 jam setiap hari kerja pada semua yang diperlukan untuk melakukan tugas anda. Ini meninggalkan anda dengan 5.5 jam untuk menjejalkan apa sahaja yang anda suka selepas bekerja.
Oleh itu, fikirkannya: Dalam masa 5.5 jam itu, mengekalkan rumah yang rapi, tinggal di atas semua kerja rumah, mengikuti rejimen senaman pembunuh, kerap bertemu teman wanita untuk koktail, dan mendapatkan masa untuk mengisi ulang setiap hari bunyi terlalu baik untuk menjadi kenyataan, bukan? Itulah sebabnya. Sekarang, saya akan memaklumkan anda untuk mengambil satu pandangan terakhir yang berlarutan pada imej itu, menerima kemustahilannya, dan mengatasinya .
Pada penghujung hari, saya dapati bahawa kunci sebenar selepas kecekapan kerja adalah harapan yang realistik. Lakukan apa yang anda boleh dan biarkannya.
