Selepas saya menamatkan pengajian kolej, saya berkongsi sebuah apartmen dengan dua rakan sebilik, yang juga kawan. Kita semua bekerja dalam industri yang sama, tetapi untuk syarikat yang berbeza. Pada penghujung hari, kami sering makan malam bersama dan bercakap tentang pekerjaan kami. Setelah sebulan rutin ini, saya mula kecewa. Rakan-rakan saya menyukai bos mereka, dan meninggalkan waktu pejabat sebelum saya. Waktu mereka di luar waktu perniagaan biasa dihormati, sedangkan saya terpaksa berurusan dengan panggilan selepas lewat dan email dari penyelia saya yang sukar. Hari kerja saya penuh dengan pekerja tertekan dan pelanggan yang tidak berpuas hati; Saya tidak pasti mereka tahu maksud perkataan tekanan itu.
Tidak lama lagi saya mula merungut mereka. Walaupun pendidikan, GPA, dan latihan kami setanding, saya adalah satu-satunya yang terperangkap dengan apa yang saya anggap sebagai akhir pendek kayu.
Cemburu saya adalah benar, tetapi saya tahu saya terpaksa menghentikannya sebelum saya kehilangan dua kawan rapat saya. Jika mana-mana ini terdengar biasa-anda sedang mengerjakan punggung anda semasa pantai BFF anda, tidak sekali-sekali menetap di pejabat lewat 5 petang dari apa yang anda boleh tahu-dan, seperti saya, anda mengambil berat tentang menyelamatkan hubungan anda, baca untuk tips yang akan membantu anda berbuat demikian.
Jangan Assume You Know Everything
Hanya kerana seseorang memberitahu anda tentang tempat kerja yang luar biasa dan sentiasa menyiarkan gambar retret syarikat yang ditandai dengan "#joblove, " itu tidak bermakna dia tidak bekerja keras atau menavigasi sesetengah masalah yang mencabar sendiri. Kami cenderung untuk menyiarkan kekili kami di media sosial, jarang sekali kami mempamerkan perjuangan kami. Sekiranya anda mendapati diri anda mengalami kecemburuan selepas mencurahkan kiriman Facebook atau Twitter anda, pertimbangkan untuk mengambil sabbatical media sosial ringkas. Anda mungkin memerlukan masa jauh dari kehidupan dalam talian anda untuk mengetahui isu kerjaya anda dan jika ia adalah yang terbaik untuk anda melekat atau meneruskannya.
Kadang-kala, perbualan kami dimodelkan selepas pembentangan media sosial kami: Anda mungkin menganggap rakan terdekat anda telah berkongsi setiap detail pekerjaannya yang dicemburui dengan anda, tetapi anda tidak tahu segala-galanya. Bagaimana anda boleh? Dan bagaimanapun, siapa yang mengatakan bahawa walaupun anda bertukar tempat dengannya, anda akan berpuas hati. Mungkin anda akan berjuang untuk menyambung dengan bos yang dia klik dengan, atau anda akan menemui kesalahan dengan proses brainstorming pasukan. Fikirkan tentang apa yang anda katakan mengenai pekerjaan anda berbanding realiti yang lengkap. Jam-jam adalah jalang, tetapi anda memenuhi matlamat, dan orang ramai mula notis.
Lihatlah Permainan Panjang
Selepas berminggu-minggu berurusan dengan pekerjaan anda yang kacau, mungkin anda mendapati diri anda mengidam beberapa masa sahaja, walaupun itu hanya bermakna menangkap pakaian dan tidur. Anda takut dilabelkan sebagai "tukang pesta parti, " kerana tunduk Perayaan hari Jumaat, sekali lagi, tetapi anda secara mental (dan secara fizikal) memerlukan rehat. Anda berhutang banyak kepada diri sendiri.
Komunikasi adalah kunci dalam situasi ini-beritahu rakan anda bahawa anda merasa terharu (dan terlalu banyak bekerja) dan tidak akan melakukannya. Jika mereka memahami, cuba penjadualan aktiviti yang boleh anda lakukan tanpa mengorbankan penjagaan diri yang sangat diperlukan. Ia boleh semudah tarikh membeli-belah runcit hujung minggu, menonton jam Netflix dan minum bir, atau bekerja bersama-sama.
Selesaikan diri anda dan tentukan dengan kehidupan sosial minimalis anda dengan melihat permainan yang panjang - beberapa minggu yang pulih dalam tempoh yang teruk dalam kehidupan profesional anda adalah sementara. Sebaik-baiknya, kerjaya semasa anda sedang menetapkan anda untuk kerja impian anda. Kadang-kadang yang akan bermakna harus menggelincirkan dan meletakkan sebahagian besar masa anda ke dalam kerja, merendahkan aktiviti tidak penting anda. Hanya pastikan bahawa semua usaha anda tidak akan membawa kepada pembakaran.
Jangan jadi seorang Martir
Mungkin anda telah menangkap diri anda terus mengadu tentang pekerjaan anda, dan mungkin anda akhirnya dipanggil untuk melakukannya. Atau mungkin gaya anda adalah untuk membincangkan betapa kerasnya anda bekerja dan bagaimana menuntut pekerjaan anda dibandingkan dengan orang lain. Kini anda bukan hanya orang yang mempunyai sikap negatif, anda juga seorang martir.
Sekiranya anda mengetahui diri anda tentang satu-satu kawan anda apabila dia memberitahu anda bahawa dia hanya dimasukkan dalam minggu pertama 50 jam, nafas panjang, dan beritahu dia, "Baik, bunyi seperti anda membunuhnya!" menggesa untuk mengejek dan ingatkan dia bahawa anda telah menarik 80-jam-minggu selama berbulan-bulan.
Satu lagi cara untuk menarik diri dari parti kasihan yang telah anda buat sendiri adalah menulis, penanda kertas, tiga perkara yang anda bersyukur pada akhir hari yang panjang. Daripada menghabiskan masa lapang anda membuang semua perkara yang dahsyat yang berlaku di tempat kerja, anda akan memulakan perubahan minda dan melompat-mula cara anda untuk sikap yang positif.
Menilai Hubungan Anda
Ambil persahabatan anda. Kadang-kadang hubungan itu sendiri adalah pemangkin untuk kebencian. Jika masa anda dengan seseorang terdiri daripada anda membebaskan situasi kerja kasar anda semasa rakan anda menyuarakannya, dan anda telah menangani cara ini membuat anda merasa tidak berhasil, mungkin anda perlu mengambil langkah mundur. Seseorang yang penuh kasih sayang dengan EQ akan membaca keadaan dan meletakkan brek pada membual. Sekiranya anda mencuba "perbincangan kedai" dan rakan anda tidak mendapat petunjuk, anda mungkin ingin membakar hubungan itu. Adakah ini orang yang anda mahu dalam hidup anda dalam jangka panjang?
Apa yang berlaku kepada rakan sebilik yang saya dengki? Nah, selepas satu tahun, kita semua berpindah ke pekerjaan yang berbeza dan, kerana ternyata-keadaan saya bertambah baik sementara mereka semakin berubah. Nasib baik, persahabatan kami tetap utuh, dan kami dapat menggunakan pengalaman masing-masing (dan nasihat) untuk menavigasi kedudukan baru kami.
Seperti kata Teddy Roosevelt, "Perbandingan adalah pencuri kegembiraan." Membandingkan keadaan anda kepada orang lain akan mendorong anda gila dan tidak akan membantu persahabatan. Adalah semulajadi untuk mengalami perasaan cemburu dan kemarahan, tetapi jika perasaan tidak produktif ini memakan anda, anda akan kehilangan kawan dan bahkan tertinggal secara profesional.
