Ia berlaku kepada yang terbaik dari kami: Anda sedang menyelesaikan untuk menangani tugas seterusnya pada senarai tugas anda, apabila tiba-tiba anda mengingati soalan cepat yang anda ingin bertanya kepada bos anda, laman web rakan sekerja anda memberitahu anda untuk menyemak, satu produk baru yang anda ingin penyelidikan. Okay, ini hanya akan mengambil beberapa minit dan kemudian saya akan kembali kepadanya , anda memberitahu diri anda sendiri.
Dan sebelum anda tahu, anda telah melepaskan lubang arnab pemikiran lain, dua jam kemudian, dan anda tidak membuat apa-apa kemajuan pada tugas asal anda.
Bunyi akrab? Sekiranya akal fikiran anda bersiar-siar, maka silap mata ini akan mengubah hidup anda. Izinkan saya memperkenalkan anda, kawan saya, kepada kuasa pad penangguhan.
Begini cara kerjanya: Simpan pad kertas bersebelahan dengan anda di meja anda, dan setiap kali pemikiran sesat muncul di kepala anda apabila anda cuba memberi tumpuan kepada sesuatu yang lain, tuliskan dengan cepat, kemudian kembali ke trek. Kemudian, apabila anda selesai tugas anda, anda boleh menghidupkan pad penangguhan anda dan menangani apa yang ada atau menambah item pada senarai tugasan anda untuk kemudian seperti yang anda lihat patut.
Itu sahaja.
Sederhana, saya tahu, tetapi ia berfungsi. Mengapa? Menulis ke bawah pemikiran-pemikiran yang membingungkan ini memberi anda kebebasan untuk berhenti bimbang tentang mereka (kerana ia ditulis, anda tahu anda akan kembali kepada mereka kemudian) dan membuka lebih banyak ruang untuk memikirkan tugas yang sedang anda kerjakan. Ia juga boleh menjadi senarai yang baik untuk dihidupkan apabila anda mempunyai masa ganti-sering kali ini adalah perkara-perkara kecil yang anda boleh mengetuk apabila anda mempunyai masa lima minit percuma di sini atau di sana.
Oleh itu, ambil buku nota atau timbunan kertas, sediakan pad penangguhan anda, dan bersiaplah untuk mengubah hari kerja anda.
