Saya cemerlang dalam mengalihkan perhatian. Atau, dengan lebih tepat, saya cemerlang di beralih, "Biar saya semak apa cuaca akan pagi ini" ke dalam menyelam selama 45 minit ke dalam foto lama di telefon saya, diikuti dengan memberi keinginan untuk membersihkan peti masuk saya, diikuti dengan tatal Instagram atas-ke-bawah.
Kebiasaan ini bermakna saya memulakan kerja saya secara teknikal memeriksa e-mel saya, tetapi turun dari jadual saya dengan segera. Kerana selepas saya melalui semua mesej penting, saya akan melihat teks di telefon saya, yang kemudiannya akan membawa saya untuk memeriksa menu restoran, yang akan mengingatkan saya bahawa saya bermaksud memberi respons kepada rakan malam tadi. Sebelum saya tahu, saya telah menghabiskan masa 30 minit untuk memeriksa apa-apa daripada senarai tugasan saya. Dan itu bermakna saya akan berada di pejabat pada waktu petang yang cuba mendapatkan segala-galanya.
Jadi, tahun lepas saya mula mendirikan diri saya sendiri-ya, gaya sekolah tinggi-untuk dua jam pertama setiap hari: Saya mengambil telefon bimbit saya kerana saya tidak boleh dipercayai untuk menggunakannya dengan bijak. Secara harfiah, saya memasukkannya ke dalam saku mantel saya setiap pagi apabila saya tiba di pejabat, menggantung kot saya di rak, dan duduk di meja saya, beberapa kaki dari rak tersebut. Tidak, ia tidak terkunci, tetapi hakikat bahawa saya perlu berdiri dan berjalan untuk mendapatkannya untuk menyemak teks atau pemberitahuan mungkin menjadikannya jauh lebih menarik untuk dilihat. Lagipun, lebih kerap daripada tidak, saya tidak menerima apa-apa yang menarik dalam jam AM.
Kemudian, kerana saya ibu bapa saya yang paling ketat, saya tidak melog masuk ke e-mel saya sama ada, kerja atau peribadi. Saya hidup dengan andaian bahawa jika terdapat kecemasan yang benar, saya akan mengetahui-melalui sembang dalaman kami atau melalui manusia hidup sebenar yang memberitahu saya. Berbahaya, tetapi pada tahun yang saya lakukan ini, saya telah kehilangan e-mel yang tidak sifar. (Walaupun peringatan cepat: Saya tidak hanya mempunyai pekerjaan yang tidak sering muncul bencana, tetapi The Muse juga merangkul Slack dengan keras, jadi saya faham mengapa ini tidak menjadi pilihan untuk semua orang.)
Walaupun ini bukan satu hack produktiviti yang hebat, ia adalah yang pertama yang benar-benar bekerja untuk saya. Tiada aplikasi bergaya atau penyekat penyemak imbas yang berjaya menyimpan saya di landasan. Tetapi sekarang, bukan sahaja saya berkuasa melalui tugas pagi saya (yang menjadi yang paling penting untuk hari saya), tetapi saya juga berharap dapat menamatkan supaya saya dapat melihat telefon saya dan log masuk ke Gchat. Dan ya, sementara ini adalah semata-mata bukti anekdot pada akhirnya, Tom Demarco, pengarang Peopleware: Produk Produktif dan Pasukan menyokong pengalaman saya, menyatakan dalam bukunya yang boleh memakan waktu hingga 15 menit untuk mendapatkan semula fokus yang anda lakukan sebelum gangguan . 15 minit setiap kali anda melihat ke bawah pada skrin kecil itu-saya tidak mempunyai masa untuk itu, dan juga tidak.
Tetapi, jika meletakkan telefon anda dan tidak menyemak e-mel anda bukan pilihan, itu tidak bermakna anda hanya perlu memberi impuls anda. Sebaliknya, mulailah tempat yang saya lakukan dan pertimbangkan untuk memuat turun salah satu aplikasinya yang direka untuk membantu anda memfokuskan lebih baik, atau menguji strategi tab satu, mencuba teknik Pomodoro, atau hanya mematikan semua pemberitahuan. Saya berjanji kepada anda bahawa apabila anda mendapati kaedah menghalang gangguan yang masuk akal untuk anda, anda akan mendapat semua kerja yang dilakukan. Dua jam kepala padat, fon kepala pada masa mengatasi lapan jam berbilang tugas setiap hari dalam seminggu.
Merancang untuk memberi "landasan diri" cuba? Tweet saya dan beritahu saya. Hanya jangan mengharapkan maklum balas sebelum 10:30.
