Kita semua terjebak dalam satu masa dari semasa ke semasa, terutamanya ketika makan siang. Jika anda seperti saya, anda mungkin berakhir dalam beberapa putaran berjalan keluar ke tempat makan tengahari yang paling dekat, membuang sandwic cepat, dan makan sisa makanan dari malam sebelumnya. Ulangi, ulangi, ulangi.
Apabila saya mendapati diri saya terjebak dalam kitaran ini dan memerlukan sedikit inspirasi makan tengah hari, saya berpaling ke Instagram-khususnya, kepada 25 Instagrammers ini. Sesetengahnya adalah tukang masak profesional, sesetengahnya adalah blogger makanan, dan sesetengah orang biasa seperti anda dan saya, tetapi mereka semua membuat makan tengah hari lebih menyeronokkan.
Ikutilah inspirasi untuk berminggu-minggu akan datang, serta dapatkan idea resipi cepat yang boleh anda buat sekarang.
1. Aida Mollenkamp
Buat Ini Sekarang: Quinoa Salad Bowl. Campurkan bersama quinoa, timun, walnut, tomato, alpukat, kemudian buang dengan vinaigrette lemon apabila anda sudah bersedia untuk makan.
2. Weelicious
Buat Ini Sekarang: Betapa hebatnya makan tengah hari yang dibungkus untuk anak-anaknya? Mereka akan menjadi sama hebatnya dengan orang dewasa, dengan banyak variasi untuk mendapatkan anda melalui hari kerja.
3. Rosie Londoner
Buat Ini Sekarang: Pesto keju panggang yang anda boleh memanaskan dalam ketuhar pembakar roti di dapur pejabat anda.
4. Makanan52
Buat Ini Sekarang: Sup tomato suplemen kuning. Cukup panaskan pada hari kerja musim sejuk yang sejuk, dan anda boleh melangkau garis panjang di tempat sup di sekitar sudut.
5. Jamie Oliver
Buat Ini Sekarang: Orecchiette dengan sos tomato mentah-sempurna dimakan suhu bilik atau dipanaskan di dalam gelombang mikro.
6. Bagaimana Makanan Sweet
Buat Ini Sekarang: mangkuk ayam chickotle madu. Bersiaplah setiap malam sebelum itu, kemudian lemparkan bersama sekali jam 12.
7. Apa yang Gaby Cookin
Buat Ini Sekarang: Meningkatkan tenaga anda dengan Salad Superfood ini - ia pasti akan dapat anda melalui petang.
8. Sara Kate Gillingham
Buat Ini Sekarang: Gunakan sayur-sayuran panggang yang sihat untuk membuat salad lazat-semata-mata melemparkan dengan keju kambing dan vinaigrette mudah.
9. City Grit
Buat Ini Sekarang: kecambah Brussels, baba ganoush dan feta salad-panggang Brussels sprouts malam sebelum, membeli tab baba ganoush, dan melemparkan bersama-sama dengan beberapa keju feta segar.
10. Sarah Copeland
Buat Ini Sekarang: Campurkan tomato berair segar dengan crouton rosemary untuk salad panzanella cepat.
11. Cookie + Kate
Buat Ini Sekarang: Terdapat banyak inspirasi veggie yang hebat di sini, seperti crostini jeruk cranberry ini dengan keju kambing.
12. Andrew Scrivani
Buat Ini Sekarang: Pukul sebatang tomato pada hujung minggu, dan bawa baji untuk bekerja dengan anda sepanjang minggu.
13. The Diary Kitchenista
Buat Ini Sekarang: Pakkan pukulan dengan salad couscous yang dipenuhi dengan veggie ini - masukkan couscous Israel dengan timun, lada merah, zaitun, feta, cilantro, dan pudina, dan anda akan dapat pergi.
14. Bacon Fork Bacon
Buat Ini Sekarang: Buat pizza salmon asap ini ke dalam balut dan sebaliknya beli salmon salai dan bungkusnya dengan capers, bawang merah, arugula, dan crème fraiche.
15. Sarka Babicka
Buat Ini Sekarang: Ambil petang dengan salad arugula berwarna-warni, dibuang bersama dengan freekeh, keju kambing, dan biji labu.
16. Ujian Dapur
Buat Ini Sekarang: Whip up pasta ricotta bayam untuk makan malam, dan bawa sisa makanan yang lazat untuk makan tengah hari pada hari berikutnya.
17. Tara O'Brady
Buat Ini Kini: Kemas kini sandwic dengan membuat naanwich dengan hummus, quinoa, daging babi, lobak merah, dan timun.
18. Adam Rapoport
Buat Ini Sekarang: Hidupkan ayam panggang yang sisa ke dalam makan tengah hari untuk hari berikutnya-campuran dengan mayo, Dijon, lobak, saderi, garam, dan lada, dan anda akan menjadi iri hati semua orang di sekeliling anda.
19. Andrew Knowlton
Buat Ini Sekarang: Goreng goreng yang dibungkus sayuran untuk membuat dua kali sekali untuk makan malam dan bawa sisa-sisa itu ke microwave pada hari berikutnya di tempat kerja.
20. Makan Run Live
Buat Ini Sekarang: Sup Minestrone musim sejuk-cara sempurna untuk menggunakan apa-apa sayuran sisa di dalam peti sejuk anda.
21. Kevin & Amanda
Buat Ini Sekarang: Apabila tiada apa-apa lagi yang dapat memuaskan makanan, cubalah melemparkan bersama penne pasta dengan ayam, pancetta, lada panggang, pesto, sos alfredo, dan bawang karamel.
22. Sonya Yu
Buat Ini Kini: Keju dan sup keju lama dan panggang. Anda tidak boleh salah dengan kombinasi ini.
23. Dapur yang selesa
Buat Ini Sekarang: Sandwich telur yang lebih kelas, dengan jem tomato dan telur yang dihiris.
24. Naturally Ella
Buat Ini Sekarang: Mie sos kacang-sempurna disajikan pada suhu bilik yang datang makan tengah hari.
25. Ladang
Buat Ini Sekarang: Naik taraf ayam panggang klasik dengan beberapa limau dan buah zaitun, kemudian tuangkan dalam berpakaian yogurt-tahini.
