Anda mahu kehidupan anda lebih mudah. Tetapi, inilah perkara: Anda mahu proses meningkatkan kewujudan harian anda menjadi, baik, mudah .
Hei, saya betul-betul di sana dengan anda-itulah sebabnya saya menarik bersama-sama senarai ini membantu 28 cara mudah (ya, mudah !) Yang boleh membuat hari ini sedikit lebih teruk.
Sama ada anda ingin meningkatkan produktiviti anda atau mengambil tahap tekanan anda, tip dan tip berguna ini akan membuat perbezaan yang besar-tanpa satu tan masa dan grease siku.
Jika Anda Ingin Menjimatkan Masa
-
Buat helaian cheat untuk maklumat yang anda perlukan, jadi anda boleh menyalin dan menampalnya.
-
Respon kaleng yang digunakan untuk auto-mengisi e-mel yang anda dapati anda menulis masa dan masa lagi.
-
Berhenti menyambung semula laporan yang sama minggu demi minggu dan sebaliknya gunakan "Gaya Pantas" Microsoft Word untuk memohon pemformatan anda dengan klik butang. Beberapa hacks Word lain boleh membantu anda mencukur beberapa waktu dari hari kerja anda juga!
Sekiranya Anda Ingin Dapatkan Selesai
- Menggunakan Teknik Pomodoro untuk menanamkan perasaan segera dan menendang produktiviti anda menjadi gear tinggi.
-
Padamkan beberapa masa yang tidak dapat dilepaskan dalam kalendar anda apabila anda boleh melepaskan sebarang mesyuarat, zon masuk, dan teruskan kepala anda dalam kerja yang paling penting.
-
Tambah satu (atau lebih daripada satu) peningkatan produktiviti Chrome yang akan membantu anda menguasai senarai tugasan anda.
-
Cari jam keemasan anda dan kemudian gunakan masa yang sangat bermotivasi untuk mengatasi perkara yang paling penting di pinggan anda.
-
Hadkan diri anda ke satu tab penyemak imbas untuk menghentikan multitasking. Sentiasa beralih gear tidak melakukan apa-apa nikmat.
-
Gunakan sambungan ini untuk menyembunyikan peti masuk anda supaya anda boleh menyalurkan keseluruhan tumpuan anda pada senarai tugasan anda (dan kemudian cuba hacks komputer yang berguna ini juga!).
-
Sebagai counterintuitive seperti yang kelihatan, langkah jauh dari kerja anda dan berehat selama beberapa minit. Tidak betul!
Sekiranya Anda Mahu Menyelaraskan Peti Masuk Anda
- Tulis baris subjek tertentu supaya anda boleh mencari mesej lama dalam peti masuk anda dengan mudah.
-
Anda tahu bintang-bintang kecil yang muncul di sebelah baris subjek di Gmail? Leverage mereka untuk keuntungan anda dengan menandakan e-mel yang memerlukan respons. Apabila anda mempunyai satu blok masa, pergi dan balas mesej berbintang anda.
-
Gunakan aplikasi e-mel untuk menghilangkan sakit kepala daripada menguruskan peti masuk anda. Biarkan teknologi melakukannya untuk anda!
-
Tetapkan mesej OOO walaupun anda berada di pejabat supaya anda boleh menjauhkan diri daripada e-mel dan memusatkan perhatian anda pada perkara yang penting.
-
Gunakan Unroll.me untuk menarik bersama-sama dan hentikan langganan, jika perlu! -Pada surat berita yang mencari jalan masuk ke peti masuk anda.
Jika Anda Ingin Tidur Lebih Baik
- Dengar podcast ini untuk membantu anda jatuh dan tidur.
-
Lakukan beberapa yoga untuk melonggarkan badan anda, tumpukan pada pernafasan anda, dan dekompres sebelum malam snoozing tenang.
-
Ambil mandi panas atau mandi sebelum tidur untuk mengawal suhu badan dan beritahu otak anda bahawa tiba masanya untuk tidur.
-
Jika anda tidak boleh meletakkan telefon anda sebelum tidur, putarkannya ke mod Malam Malam untuk mengelakkan skrin anda melepaskan irama sirkadian anda.
-
Laksanakan rutin tidur yang akan membantu anda membungkus hujung longgar, angin, dan tidur dengan lebih baik.
Sekiranya Anda Ingin Merancang Di Hadapan
- Sebelum anda tidur, pastikan anda melakukan lima perkara ini untuk mengelakkan perebutan pagi yang menakutkan.
-
Membuat jadual anda untuk hari itu? Cuba perancangannya ke belakang.
-
Tetapkan tema untuk setiap hari minggu kerja untuk memastikan momentum produktif anda tinggi.
-
Adakah percutian akan datang? Buat undur terbalik dan gunakan lembaran kerja ini untuk memastikan anda meliputi semua pangkalan anda sebelum anda pergi.
Jika Anda Ingin Mengurangkan Tekanan
- Label acara pilihan pada kalendar anda supaya anda dapat melihat dengan cepat apa yang perlu dilakukan pada hari sibuk anda-dan apa yang boleh dilangkau.
-
Lakukan tugas berulang. Seperti yang pelik, ia dapat membantu mengurangkan tahap tekanan anda.
-
Apabila keadaan menjadi sangat hangat di pejabat, cuba salah satu dari 12 helah mudah ini untuk mengambil sedikit masa dan menyuntik sedikit lebih bahagia pada hari anda.
-
Teruskan dan merawat diri anda dengan mainan meja yang menyeronokkan yang boleh anda mainkan di saat-saat tekanan yang melampau.
Berikan apa-apa helah mudah ini? Izinkan saya tahu di Twitter betapa lebih mudah hidup anda!
