Sekiranya anda seperti saya, anda mempunyai rekod prestasi yang memerhatikan sesuatu yang berlaku di pejabat, dan kemudian mencari cara untuk mengubahnya menjadi sebab mengapa anda mungkin mendapat dipecat hari ini. Sudah tentu, kedengarannya tidak masuk akal, dan ia sangat tidak masuk akal untuk saya apabila saya menulis ayat terakhir dan membacanya kembali kepada saya sendiri.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perasaan yang menimbulkan rasa takut yang sukar dikawal jika anda tidak menyedari hakikat bahawa anda mempunyai kebiasaan buruk ini. Berita baiknya adalah terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menghentikan diri anda daripada berfikir yang paling buruk di tempat kerja, dan lebih baik, mereka tidak begitu sukar seperti yang anda fikirkan.
1. Berhenti Pergi ke Kawan Anda untuk Nasihat
Orang-orang seperti saya cenderung untuk melakukan perkara yang sama apabila nampak sesuatu yang buruk akan berlaku di tempat kerja: Mereka pergi ke rakan-rakan terdekat mereka, cuba untuk menerangkan setiap butiran tunggal, dan merujukkan orang-orang itu untuk memberitahu mereka semua adalah OK (atau, kadang-kadang, bahawa anda betul-betul freaking out dan harus mula mencari kerja baru ASAP). Bagaimanapun, setelah melakukan ini lebih daripada beberapa kali sepanjang karier saya, saya telah mempelajari ini adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan.
Mengapa? Kerana tidak kira seberapa baik anda berfikir anda telah menjelaskan apa yang sedang berlaku, rakan anda tidak dapat benar-benar memahami apa yang sebenarnya berlaku. Jadi senaman ini tidak berguna. Ya, jangan ragu untuk mengadu kepada mereka apabila ada masalah-tetapi jangan memberi tekanan kepada mereka untuk membongkar keadaan yang sukar untuk anda, atau memberi tekanan pada diri anda untuk mendengar nasihat mereka.
2. Tanya Boss Anda jika Semuanya OK
Bertentangan dengan betapa mudahnya untuk pergi kepada rakan-rakan anda apabila sesuatu yang kelihatan tidak kena, ia tidak selalu kelihatan jelas untuk meminta bos anda tentang situasi yang membuat anda merasa tidak selesa. Walau bagaimanapun, melainkan jika pengurus anda memberitahu anda dia akan merosakkan kerjaya anda (jika ya, adakah anda membintangi filem?), Dia seharusnya menjadi sumber maklumat yang paling jelas. Dan untuk alasan yang baik.
Kerana kemungkinannya, dia orang yang paling dekat dengan apa sahaja yang mengganggu anda. Dan sering kali, dia akan mengesahkan kecurigaan anda (dan semoga juga meringankan keprihatinan yang tidak masuk akal yang anda alami), atau, lebih-lebih lagi, dia akan memberitahu anda bahawa anda mengabaikan perkara-perkara dan segala-galanya betul-betul halus.
Hanya satu tip tip: Pilih perhatian anda dengan bijak. Ini bukan jenis perbualan yang perlu anda hadapi dengan bos anda setiap hari. Kecuali, sudah tentu, anda ingin memandu orang ini gila.
3. Ambil Cuti Sebenar Dari Kerja Anda
Satu perkara yang saya pelajari apabila saya berada dalam keadaan yang sangat buruk memikirkan yang paling teruk adalah bahawa ia sebenarnya merupakan tanda bahawa saya telah bekerja terlalu banyak. Dan kerana itu, saya tahu saya perlu melakukan sesuatu yang seolah-olah tidak produktif untuk menyelesaikan masalah yang berpotensi untuk kehilangan pekerjaan saya: Saya berehat. Dan bukan hanya "Saya di rumah dan tidak bekerja secara teknikal, tetapi budak saya bimbang tentang pekerjaan saya sekarang".
Maksud saya, saya pergi ke taman tema yang saya tidak namakan (tetapi, katakan saja saya minum minuman panas yang sangat lazat ketika saya menunggu roller coaster yang membawa saya melalui sebuah bank fiksyen) dan bersenang-senang. Walaupun ini banyak rehat mungkin tidak selalu mungkin, biarkan diri anda cabut dari kerja untuk seketika jika anda benar-benar bimbang tentang sesuatu yang dahsyat berlaku. Kecuali CEO syarikat anda secara harfiah mengatakan perkara-perkara tidak begitu baik dan pemberhentian akan berlaku, jangan bimbang-perkara-perkara tidak akan tiba-tiba pergi sepenuhnya tergesa-gesa jika anda mengambil sedikit masa untuk bernafas.
Saya memberitahu anda semua ini kerana saya mendapatnya. Dan, kerana saya tahu apa yang rasanya berasa seperti anda harus sentiasa berjaga-jaga, saya juga tahu penting untuk mengenali ketika itu terjadi sehingga anda dapat menghentikan diri dari turun lubang kelinci. Saya berjanji, anda mendapat ini.
