Anda melakukan semuanya dengan betul. Anda menetapkan matlamat yang realistik. Anda mencipta pelan tindakan dengan tugas-tugas yang kecil dan mudah diurus. Anda meminta sokongan apabila anda memerlukannya. Anda memantau kemajuan anda dan mendapatkan maklum balas.
Kemudian tiba-tiba, sesuatu yang tidak dijangka berlaku. Ia lebih daripada sekadar kelajuan: Ini adalah sekatan jalan raya penuh. Mungkin anggaran anda dipotong. Atau satu-satunya pelanggan anda muflis. Atau bos baru anda mahu mengambil sesuatu dalam arah yang baru. Atau seorang rakan atau ahli keluarga jatuh sakit. Matlamat anda tiba-tiba menjadi misi yang mustahil.
Awal tahun ini, saya menyerang sekatan jalan saya sendiri semasa latihan untuk maraton. Selepas beberapa bulan berlatih dan berlari beberapa perlumbaan yang berjaya, saya mendapat cedera dan dinasihatkan untuk berehat. Menerima berita ini sangat sukar dan tertekan bagi saya, terutamanya kerana ia merupakan matlamat utama yang saya telah berusaha selama beberapa bulan. Selepas mengambil sedikit masa, saya tahu ia tidak mungkin untuk saya kembali ke bentuk dalam masa untuk perlumbaan. Jadi, daripada membiarkan semua kerja keras saya membazir, saya memberi tumpuan kepada mengalihkan tenaga saya ke matlamat produktif yang lain. Saya dapati cara terbaik untuk membuat situasi dan memanfaatkan pengalaman dan kemahiran yang saya perolehi.
Inilah yang saya pelajari bahawa anda boleh memohon matlamat anda sendiri:
1. Mengenal pasti Kemahiran yang Anda Miliki
Melalui latihan maraton saya, saya mendapat kemahiran pengurusan masa yang hebat (misalnya, sesuai dengan semua latihan yang lama!), Ketahanan mental, dan tahap kecergasan fizikal yang kukuh. Saya belajar banyak tentang pemakanan sukan dan bagaimana untuk memacu badan saya dengan betul. Saya juga membangunkan rangkaian kawan dan keluarga yang menyokong dan banyak kawan yang berpengalaman.
Walaupun anda tidak dapat melihat matlamat anda sampai selesai, cari pelajaran berharga yang anda pelajari dan sumber yang anda usahakan. Sebagai contoh, katakan anda adalah seorang perancang acara dan shindig yang anda menghabiskan dua bulan perancangan telah dibatalkan pada saat-saat akhir. Walaupun anda tidak dapat menjalankan urusan sebenar, saya rasa anda mendapat pengalaman hebat dalam menguruskan belanjawan, berunding dengan pembekal, mengetuai pasukan, dan menguruskan logistik. Dan ya, ini semua kemahiran yang anda dapat memanfaatkan keadaan lain.
2. Memahami Motivasi Benar Anda
Apabila saya mengambil masa untuk benar-benar berfikir tentang hal itu, keinginan saya untuk menjalankan maraton benar-benar tiada kaitan dengan berjalan (atau bahkan kecergasan). Ia adalah benar-benar tentang ingin mencapai sesuatu yang mencabar dari segi fizikal dan mental dengan saya sendiri. Kebanyakan kerjaya saya dan kerja sukarela adalah berorientasikan pasukan, dan saya suka idea untuk mencapai sesuatu secara bebas. Tambahan pula, saya akan mengakuinya: Saya juga mahukan penghargaan yang datang dengan pencapaian seperti itu.
Jadi, tanyakan kepada diri sendiri: Kenapa anda menetapkan pandangan anda pada perkara pertama? Ini akan membantu anda memahami nilai yang mendasari matlamat di tempat pertama. Jika anda ingin mengambil projek untuk pelanggan baru di negara baru, mungkin keinginan anda adalah untuk melakukan perjalanan. Jika anda cuba melancarkan inisiatif anda sendiri, mungkin anda mencari rasa pemilikan total terhadap sesuatu.
Mengetahui apa yang benar-benar memotivasi anda akan membantu anda bergerak ke hadapan.
3. Cari Matlamat Baru
Sebaik sahaja saya menyedari bahawa saya mahu melakukan sesuatu yang mencabar dari segi mental dan fizikal-saya sendiri tahu bahawa saya perlu mencari satu lagi cabaran sukan (yang tidak akan memburukkan kecederaan saya). Saya juga tahu bahawa saya hebat dalam menyesuaikan jadual yang sibuk di sekeliling latihan cukai; Saya telah belajar banyak mengenai pemakanan sukan yang betul untuk mengekalkan tahap tenaga yang baik; dan saya masih dalam keadaan yang baik.
Saya akhirnya mendapati bahawa berenang dan berbasikal adalah sukan solo yang hebat yang boleh saya lakukan tanpa banyak kesakitan. Oleh itu, saya menumpukan semua tenaga dan usaha saya kepada mereka. Sekarang saya seorang pelumba dan perenang yang lebih kuat daripada yang saya fikir saya akan-dan saya berharap untuk berlumba beberapa triathlon musim depan!
Oleh itu, katakan bahawa anda cuba melancarkan pertunjukan sampingan melakukan kerja penulisan bebas, tetapi ia terbukti terlalu banyak komitmen masa. Anda tidak perlu menyerahkan kepentingan editorial anda sama sekali, anda hanya perlu mencari kedai baru. Sebaliknya, anda mungkin menyebut di mesyuarat anda yang akan datang dengan bos anda yang anda lebih suka terlibat dalam membuat kandungan untuk syarikat anda, membantu dengan apa-apa dari surat berita untuk menyegarkan salinan di laman web.
Dengan memberi tumpuan kepada kemahiran baru anda, motivasi sebenar anda, dan projek baru, anda akan dapati bahawa anda boleh merosakkan kemerosotan matlamat utama ke dalam peluang yang lebih menarik dan memuaskan.
