Menuju ke temuduga besar boleh menakutkan, tidak seperti perasaan yang saya bayangkan jika anda hendak melompat keluar dari pesawat untuk pertama kalinya.
Sudah tentu, terdapat sedikit risiko kematian sebenar (kecuali, tentu saja, anda tidak boleh memohon jawatan ketua jurulatih di sekolah singa-taming), tetapi itu adalah senario yang menghasilkan kerisauan.
Memanggil keyakinan diri anda dan menonjolkan keberanian anda dalam lima cara mudah.
1. Berhenti Bercerita
Tugas utama otak anda adalah untuk meminimumkan bahaya dan memaksimumkan ganjaran, jadi dalam keadaan di mana terdapat hasil yang tidak diketahui-terutama sekali keadaan di mana anda mungkin mengacaukan-fikiran anda akan mula menceritakan kisah-kisah yang direka untuk membuat anda selamat, cerita yang akan membantu anda dari perasaan yang menghancurkan.
Otak anda akan sentiasa memutar cerita apabila ia tidak tahu apa yang akan berlaku, jadi penting bahawa anda menyedari apa yang dilakukan oleh minda analitik anda yang terlalu banyak dalam mencipta karya-karya fiksyen ini.
Perhatikan kebimbangan yang penuh ketakutan dan biarkan diri anda menganggap kegilaan mereka hanya seketika, dan kemudian dapatkan kembali kepada realiti stat. Ini satu-satunya cara anda akan membina keyakinan yang anda perlukan untuk wawancara di rumah.
2. Kembali ke Best Anda
Dengan cara terbaik anda berada di bahagian atas permainan anda, tempat di mana anda berdengung, mengalir, dan benar-benar merasa hidup. Apabila anda berada di tempat itu, ada dua perkara yang berlaku. Mula-mula, anda hanya menggunakan semua yang anda ada pada masa ini (semua kemahiran, semua pengalaman, semua pemain pintar, semua bakat anda, semua kekuatan anda dan semua naluri) dan, kedua, anda tidak membiarkan kegelisahan menjadi jalan kepercayaan anda.
Dalam temu bual, kedua perkara ini bergabung untuk memberi anda rasa bahawa ini adalah OK; bahawa anda OK. Ia duduk di kerusi itu dengan penuh rasa dan akal dan bukannya tidak sempurna dan di tepi.
Untuk mendapatkan perasaan ini, cubalah senaman ini: Duduk dan tutup mata anda, dan menyelami bagaimana rasanya apabila anda menembak semua silinder. Daftar masuk untuk melihat di mana rasa itu hidup di dalam badan anda-mungkin di perut atau dada anda atau di hujung jari anda. Bayangkan tempat di dalam badan anda menjadi sumber tenaga ini, aliran ini, kuasa ini, ini mudah. Kemudian, apabila anda memerlukannya, hanya fokus pada tempat itu di dalam badan anda, dan anda akan kembali kepada yang terbaik.
3. bernafas
Saraf cemas adalah tindak balas fisiologi terhadap risiko, tindak balas yang membuat jantung anda berdebar-debar, berpeluh palma, dan pemikiran berputar. Anda cukup kacau semasa tindak balas anda ada di dalamnya, jadi anda bernasib baik kerana anda mempunyai penstabil yang terbina dalam-cara untuk mengukuhkan pengalaman anda dalam sesuatu yang lebih mantap dan lebih membolehkan: nafas anda.
Jika, pra-wawancara, anda mula merasakan kegelisahan mula merayap, perlahan-lahan mengalih perhatian anda ke nafas anda. Beri perhatian kepadanya kerana ia bergerak masuk dan keluar dari badan anda. Terus perhatian anda pada nafas, perhatikan sensasi di dalam badan anda semasa anda menghembus nafas, dan seketika berhenti sementara di antara nafas dan nafas.
Mengganggu skrip yang ditulis oleh kebimbangan dan sebaliknya memberi tumpuan kepada nafas semula mengaktifkan korteks pra-hadapan anda-bahagian otak anda yang membolehkan anda berfikir secara sengaja, meluahkan keperibadian anda, dan membuat keputusan.
Sepenuhnya mengalami kitaran pernafasan anda adalah cara memulangkan anda ke tempat penerimaan di mana keyakinan hidup.
4. Menormalkan Penolakan
Sebagai pengalaman pergi, penolakan adalah sucky cukup. Mendapat ditolak sebagai calon pekerjaan membuat anda tertanya-tanya sama ada anda benar-benar baik kerana anda kadang-kadang berfikir anda. Anda mula mempersoalkan sama ada anda melakukan sesuatu yang salah atau sama ada ada sesuatu tentang anda bahawa pengurus pengambilan pekerja tidak suka. Basuh malu hangat membuat anda berasa kecil dan tidak penting. Ini perasaan yang sangat rendah dan tidak baik untuk harga diri anda.
Penolakan tidak perlu menjadi perkara yang menakutkan. Jika anda tidak meminta anda kembali untuk temuduga kedua, itu bukan akhir dunia. Ia tidak bermakna anda tidak cukup baik.
Sekiranya anda sampai ke pusingan ketiga, tetapi akhirnya tidak mendapat tawaran, itu OK. Anda akan bangkit kembali. Cuba untuk tidak melihatnya sebagai penghakiman secara terang-terangan terhadap anda secara peribadi, tetapi hanya sebagai tanda bahawa ia bukan pekerjaan yang tepat untuk anda pada masa ini.
Cuba jangan biarkan penipuan profesional mengurangkan nilai anda.
5. Humanize the Process
Sangat mudah untuk memasuki mesyuarat yang berfikir bahawa pewawancara hanya ada untuk menilai anda. Kadang-kadang anda mungkin membuangnya sebagai Big Bad-satu pasukan lawan yang ingin menangkap anda membuat kesilapan atau mengatakan perkara yang salah.
Hakikatnya, sudah tentu, anda telah dijemput kerana resume dan surat sampul anda menangkap mata pengurus pengambilan pekerja. Anda diminta masuk kerana seseorang di syarikat itu ingin mengenali anda. Pengurus pengambilan pekerja ingin mendengar lebih lanjut mengenai pengalaman yang dibacanya di atas kertas, dan saya berjanji bahawa tiada siapa yang ingin melihat betapa gemetar yang dapat anda lakukan dalam butiran anda.
Percayalah atau tidak, mereka berada di pihak anda. Mereka mahu melihat siapa anda dan apa yang boleh anda lakukan, dan seberapa baik anda akan sesuai dengan pasukan dan budaya. Matlamat mereka adalah untuk menawarkan pekerjaan kepada manusia yang layak yang boleh menambah nilai, jadi anggap mereka sebagai sekutu yang mahu anda menduduki pekerjaan itu daripada musuh yang mahu melihat anda pergi.
Dengan mendapat amalan memanggil kepercayaan dengan lima petua ini, anda akan menjadi pewawancara yang lebih kuat dan lebih jelas. Daripada takut dengan temuduga kerja yang tidak dapat dielakkan, anda akan menantikannya, mengetahui anda mempunyai apa yang diperlukan untuk berjaya baik dari segi mental dan fizikal.
